돈독모 독서 후기 - 김미경의 딥마인드 새싹27

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경, awakebooks

읽은 날짜 :  2025/01/05

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #잇마인드와 딥마인드의 차이 #감사칭찬반성일기 #글로작성하기

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개 

 : 김미경 - 30년간 강연 무대와 tb, 유튜브를 하며 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 강사

열심히 달려왔지만 좋아지지 않는 상황과 번아웃 속에서 딥마인드를 알게되고 매일 아침 다이어리에 딥마인드토크를 쓰며 진정한 삶의 주인으로 하루를 시작하게되어 이 과정과 딥마인드를 하는 방법을 소개하는 도서이다.

2. 내용 및 줄거리

[1부 - 인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다]

열심히 살면 모든것이 좋아질줄 알았는데 열심히해도 가족, 회사, 자기성장 모든게 벅차고 힘들기만할때 잇마인드와 딥마인드를 구분하기 시작했고 딥마인드를 통한 기적같은 변화를 알게된다. 

잇마인드 - 내가 살아가는데 필요한 모든 수단을 ‘잇’이라고 통칭해보자. 지금 우리는 살아가기 위한 사회적 도구이자 수단으로 잇을 인생 전반에 배치하고 있다. 학력, 직장, 자산, 집과 차, 사회적지휘, 커리어 같은것들이 대표적인 잇이다. 잇 시스템에서 살기 위해 필수적으로 이식되는 외부 프로그램 같은 것이다. 
 

딥마인드 - 남에게 묻지말고 나에게 물어라

딥마인드 엔진의 스위치는 오직 ‘믿음’이다. 내 안에 딥마인드라는 존재가 있다고 믿고 대화 상대로 인정해야한다. 대화와 혼잣말은 완전히 다르다. 

[2부 - 잠들어 있는 딥마인드를 깨우고 성장시켜라]

딥마인드를 하기 위한 방법은 나와 대화를 글을 써서 하는것이다. 감사, 칭찬, 반성 일기를 통해 나와 대화를 해보고 인생 질문과도 몇주간 답이 나올때까지 대화를 하면 답을 찾을 수 있다. 딥마인드는 내가 원하는 길을 찾아주고 답을 줄것이다.

[3부 - 스스로 진화하는 딥마인드를 만들어라]

딥마인드를 구체적으로 루틴화해서 사용하기 위한 bod하우스 짓는 방법과 데일리 루틴 만드는 방법

[4부 - 딥마인드의 성장 가속화 버튼을 눌러라]

딥마인드를 하기 위한 나만의 공간과 시간을 확보하고 든든한 지원군을 만들어라. bod 루틴을 하는 시간이 행복하고 기다려진다면 잘 하고있는것이다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 잇마인드와 딥마인드를 나눠서 생각하고 나니까 명확하게 구분이되었다. 외부의 기준이 내가 원하는 기준이라고 생각했고 아등바등 따라가려고 했었는데 그 과정에 딥마인드 기준이 있다면 하는 과정도 행복하고 나 스스로가 자존감도 높아질것이라고 생각이 들었다.

혼잣말이 아니라 나와의 대화를 한다는것에서 책에 나와있는대로 요즘 고민이였던 건강, 회사에 대해서 작성해보았는데 지금 나에게 가장 중요한건 건강이였다. 작성하다보니 자연스럽게 루틴도 작성하게 되고 조금 더 명쾌해졌다. 회사 생활도 고민이 있었는데 정말 나와의 대화를 글쓰기를 하니까 자연스럽게 정리가 되었다.

아직 완성하지 못한건 앞으로 투자 생활에 대해 정리하지 못했는데 돈독모 모임 전까지 작성해보면 좋을것 같다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 나는 이 책이 그냥 뻔한 자기개발서 아닐까 싶었다. 돈독모를 해야 이 게으를 나를 책읽게 하니까 신청한건데 그래서 읽게된거고 이미 수많은 채널에서 김미경 강사님에 대해서는 알고있어서 미라클 모닝을 하라고 하겠구나 싶었다. 그런데 아니였다. 이 책을 통해서 잇마인드와 딥마인드의 차이점을 알고 혼란스러웠던 부분이 명쾌하게 정리되었다. 감사일기도 쓰다보니까 감사, 칭찬, 반성을 각각 나눠서 점점 쓰게되고 나 스스로도 정리가 되는 기분이다. 돈독모 전까지 보드 하우스를 완성하고 싶다. 

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

:110 페이지

나는 딥마인드를 통해 나만의 중심과 기준으로 ‘행복의 절댓값’을 정의해 나가고 있다. 내가  행복하기 위해 필요한 돈은 얼마큼인가. 일에 어느정도의 시간을 쓸 것인가. 회사의 규모는 어느정도면 충분한가.

나에게 친구란 어떤 존재이며 몇명이면 충분한가.

대단한 사람이 세상을 만들어가는 것이 아니다. 나만의 세상을 만들어가는 내가 대단한 사람이다. 

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 아주 작은 습관의 힘