돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 후기

돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드  / 김미경

저자 및 출판사 : 어웨이크북스

읽은 날짜 :  2025.01.06~2025.01.10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #감칭반(감사, 칭찬, 반성)    #bod(being, organizing, doing)    #tjdwkd

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개 

 : 김미경은 대한민국의 대표적인 자기계발 강사이자 작가로, 다수의 강연과 저서를 통해 많은 이들에게 동기부여와 삶의 지혜를 전달해온 분이다.

이 책에서는 김미경은 ‘딥마인드’라는 개념을 소개하며, 내면의 깊은 지혜와 연결되어 삶의 주도권을 되찾는 방법과 일상에 적용할 수 있는 bod 방법을 제안한다.

2. 내용 및 줄거리

•  p.10 내가 매일 감사한 일을 찾고 스스로를 칭찬했듯 이 존재 역시 끊임없이 나를 위로하고 응원하며 다시 일으켜 세워주었다. 나는 이 존재에 ‘딥마인드 엔진’이라는 이름을 붙였다.

•  p.81 잠든 딥마인드를 활성화하려면 딥마인드에 최적화된 질문을 해야 한다. 바로 ‘감사, 칭찬, 반성’을 활용한 질문이다. 

• p.137 ‘셀프 칭찬’을 하라고 했더니 비슷한 칭찬 몇 가지를 돌려가면서 쓴다. 어제와 똑같이 살아서 오늘 별다르게 칭찬할 내용이 없다는 것이다. 그러나 진정성 없는 칭찬은 아무 효과가 없다.

• p.146 딥마인드 토크의 3번째 도구인 ‘반성’이다. 반성은 변화를 만드는 가장 핵심적인 요소다. 반성이 없으면 변화도 없다. 나의 하루에 대해서 진지하게 성찰하지 않는다면 우리는 어제와 똑같은 패턴으로 똑같은 실수를 반복하며 살 수 밖에 없다. 

• p.178 우리는 선한 영향력을 끼치는 사람들을 인정하고 존경한다.

• p.245 책을 읽으면서 영감을 주는 구절을 발견할 때마다 비잉노트에 옮겨 적고 그걸 주제로 딥마인드 토크를 한다. 책은 딥마인드를 깨우고 활성화하는 데 아주 좋은 학습 데이터이다.

• p.249 딥마인드 토크를 하며 통찰력을 얻고 치유를 경험한 사람들은 자신과 타인을 대하는 자세 자체가 다르다. 좋은 커뮤니티에서 함께하고 있다는 것 자체가 마음에 안정감과 자부심을 준다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 비교하고 위축되는 마음을 바로잡고 더 올바른 생각을 할 수 있게 해준 점이 유용했습니다. 남이 보는 나(능력, 명예, 부)가 아니라 ‘목적 그 차체’인 나에 대해 생각해볼 수 있어 유용했습니다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : bod라는 개념을 알아가면서 감사, 칭찬, 반성을 통해 자신에 대해 아는게 필요하고, 감칭반을 통해 느낀 생각을 통해 앞으로 긍정적으로 해결하는 방법에 대해 알 수 있었습니다. 

안 좋은 일에서도 감사함을 찾는게 자기 발전에 도움이 된다는 것도 알게 되었습니다.

전반적으로 이 책을 읽으면서 나 자신에 대해 성찰하는 과정이 무엇보다 중요함을 느꼈습니다. 우리가 하는 목실감과 되게 비슷한 면도 많아서 공감도 하면서 읽을 수 있었습니다.

<bod 시도>

• 자기인식 : 미라클 모닝에 매일 실패한다.

• 라이프섹션 : 건강(멘탈)

• 자기 선언 : 나는 미라클모닝을 하여 독서나 시세조사를 실천한다.

• 루틴 : 11시 반에 하루를 마무리하고 12시에 눕고, 유튜브를 보지 않는다.

   

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

p.245 책을 읽으면서 영감을 주는 구절을 발견할 때마다 비잉노트에 옮겨 적고 그걸 주제로 딥마인드 토크를 한다. 책은 딥마인드를 깨우고 활성화하는 데 아주 좋은 학습 데이터이다.

:  독서를 하고 하나만 실천해도 성공이라고 하는데 다들 독서 후에 하나씩 정한 것 중에 서로 좋다고 생각한 게 있었는지, 지금까지 하고 있는 게 있다면 공유하는 시간을 가지면 좋겠습니다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 원씽