열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 12조 런뷰]

"타이탄의 도구들의 책" 통해 세상에서 가장 성공한 사람들이 성공을 위해 어떤 생각과 행동을 하고 있는지를 알 수 있으며, 세상에서 가장 지혜로운 사람들이 어떻게 두려움을 극복하고 세상을 살아가는지를 배울 수 있다. 또한, 세상에서 가장 건강한 사람들이 어떤 습관과 행동을 통해 건강한 몸과 마인드를 갖는지 알수 있다.

우리가 삶을 살아간다는 것은 나의 건강한 몸과 마음, 지혜로운 세상 살이, 그리고 내가 바라는 모습의 성공적인 삶을 그리게 된다.. 이 책은 그런 목표를 다가서기 위해 무엇을 해야 할지 알수 있는 액션아이템 모음집으로.. 필요할 때 하나하나 꺼내 쓸 수 있는 보물상자 같은 책이었다.

(p163) 지금 이순간에 감사하라

우리가 두려움과 불안을 벗어나지 못하는 이유에 대해 이렇게 설명한다

"당신의 삶을 너무 타인에게 맡기고 있기 때문이다.

당신이 진정 원하는 것과 향하는 곳을 알면 타인의 중요성은 뚜렷하게 약해진다"

"불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것이다. 모든것은 끝이 있고 모든 것은 사라진다는 것을 알아야 한다.

규칙적으로 의도적으로 잠깐씩 멈춰서서 그 사실을 즐길줄 알아야 한다"

나이가 들면서 챙겨야 할 것도 많고 점점 짊어져야 하는 삶의 무게가 무거워질수록 걱정과 두려움이 많아지는 것 같다. 또한, 주변 사람들과 타협하고 양보한다고 했지만 어느 순간 나의 생각보다는 주변에 휩쓸리는 느낌을 받곤 한다. 이 문장을 읽으면서 내가 진정으로 원하는 방향이 무엇인지 한번 더 생각하게 되었고, 내가 선택하고 살아가는 나의 삶에 대해.. 무게로만 느끼지 말고 감사한 선물이라고 생각해야겠다고 깨달았다. 언제가는 지금 겪고 있는 이 모든 순간들이 사라질 수 있다고 생각한다면.. 지금의 경험은 힘들게만 느낄것이 아니라 오히려 감사한 일이 될수 있겠다고 생각했다

책을 통해 많은 좋은 배울점들이 가득했지만..

우선 먼저 실천해보았으면 하는 것을 정리해 본다.

* 아침에 일어나 5분 명상하기 -> 잠자리 정리 -> 간단한 아침일기