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(책 이미지 삽입)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 25/2/16
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
1 장 Work Hard 에서 Think Hard 로 '생각'을 이동하라.
천재와 보통 사람의 지적 능력 차이가 질보다 양의 문제라면 천재들의 위대한 업적은 순전히 주어진 문제를 풀기 위한 그들의 노력에 의해 얻어어졌다는 것을 의의미한다.
2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
문제를 설정하라. 몰입할 수 있있는 환경의 확보. 불필요한 외부정보 차단 . 혼자만의 공가 선정. 규칙적이고 땀 흘리는 운동
몰입상태에서 잠이 깰 때의 또 다른 특징은 통상 그 문제에 대한 새로운 아이디어가 떠오르면서 의식이 돌아아온 다는 것이다.
떠오른 아이디어어를 잊어버리지 않기 위해 적어두두려고 일어나게 된다.그러다 보니 새벽에 일어날 때도 전혀 힘이 들거거나 졸리지 않다. 오히려 몸이 가볍다.
서양 속담에 ‘ Sleep on the problem ’ 라는 말이 있다.
중대한 문제가 있을때 잘 풀리지 않으면 잠을 잘때 그 문제를 생각하라는 뜻이다.
3 장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.
몰입에 들어가가려면 반드시 목적적지향을 이용해야 한다.
도파민 디톡스
4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다.
진짜 천재는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다.
항상 스스로 생각하는 것이 중요하다.
몰입을 실천하는 세계적인 기업들 (마이크로 소프트, IBM, 소니,3M )
몰입 훈련의 효과는 명백하다. 어린시절부터 이런 방식으로
공부하는 몰입학습법은 명백히 창의성과 창의적인 문제 해결력을 발달시킨다.
5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르르는 여섯 단계
내가 해결해야 아는 혹은 몰입도를 올리고자 하는 주제를 포스스트잇에 적어서 거실이나 주방 등 눈에 잘 보이는 공간에 붙여여둔다.
몰입 8계명
명확확한 목표를 세운다.
사전 지식을 공부한다.
몰입 시간을 확보한다.
몰입은 이와된 상태에서 하는 것이 좋다.
잠은 꼭 자야 한다.
선잠을 활용한다.
규칙적인 운동은 필수다.
답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
저자는 고등학교때 하루에 3시간만 자면서 공부했지만 결과는 만성적인 피로로 인하여 오히려 공부부가 더 안되되는 결과가 나왔고 충분한 수면을 하고 나서 더 좋은 결과가 나왔다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
내가 중요한 일을 하고 있을때는 생활을 단순화 해야 된다.
쓸데 없는 일에 마음을 쓰지 않는다.
잠을 잘때도 몰입을 해야 된다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
미지의 문제에 도전하고 성공하는 경험은 확률적으로 대단히 낮은 행위다. 자연 스럽게 경험하기는 어렵다. 그러나 의도적으로 그 문제를 풀기위해 몰입함으로써 낮은 확률을 구현한 것이다.
'어떻게 살아야 할까' 라는 문제를 화두로 일주일간 몰입을 한적이 있었다. 많은 생각이 떠올랐지만 결국 단순한 두 가지 결론을 내내렸다.
하나는 ‘행복하게 살자’는 것이고 다른 하나는 ‘해야 할 일을 최선을 다해 잘하자’ 라는 거다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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