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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 , 비지니스 북스
3. 읽은 날짜: 2025.2.14.(완독일 기준)
4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]
#단거리 경주 #관리와 습관 #선택적 집중 #66일의 법칙
성공은 단거리 경주이다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 전력 질주를 하면 되기 때문이다. 따라서 건전한 습관이 자리 잡을 때까지만 자기통제력을 발휘하면 충분하다. 마이클 펠프스의 사례를 통해 선택적 집중 즉, 여러 가지를 동시에 집중하려는 것이 아닌 중요한 것 하나에 집중하는 것의 놀라운 효과를 살펴보았다. 이를 통해 올바른 습관의 계발은 원하는 성과의 소기의 목적을 달성하게 해준다. 그렇다면 이러한 올바른 습관의 계발을 위해서는 어느 정도의 시간이 걸리는가? 저자는 그 시간이 평균적으로 66일 정도 걸리는 점을 저술하였다.
[7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]
#의지는 타이밍 #만족 지연 능력 #의지력은 배터리 #의지력을 위한 음식
의지력은 언제나 충만한 것은 아니며, 필요할 때마다 제깍제깍 나오는 그런 것이 아니다. 즉, 의지력은 필요할 때 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니기 때문에 의지력을 발휘하는 ‘적기’가 있다. 따라서 의지력이 충만한 시기에 중요한 단 하나의 일을 해야 한다. 마시멜로 이야기를 통해 의지력의 만족 지연 능력의 측면에 관한 이야기가 전개되었다. 의지력은 배터리와 같은 소모품이라 비유하며, 그 수명이 정해져 있다. 그러니 관리가 필요하다. 의지력을 높여주기 위한 음식으로는 복합탄수화물 및 단백질 등이 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
올바른 습관 만들기의 중요성 및 그 방법에 대해 비교적 구체적으로 알 수 있어서 좋았다. 우리가 원하는 성과 및 성공을 위해서는 버려야 할 편견들을 고려하고 성공과 직결되는 ‘단 하나’를 찾기 위해 부단히 노력해야 할 것 같다. 나는 투자하는 직장인에서 직장인 투자자로 거듭나고 싶다. 그러기 위해서 내가 해야 할 단 하나가 무엇인지 찾는 것이 나의 시급한 과제인 것 같다. 이는 천천히 게속적으로 생각하며 수정 및 보완할 것이다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 의지력의 속성을 바탕으로 오전, 오후 각각 가장 중요한 단 하나를 찾고, 그것부터 실천하기 즉, 우선순위에 따라 업무 처리하기
- 들이고 싶은 좋은 습관을 선정한 후, 목표 기간을 2달 잡고 그 습관을 들이기 위한 통제력 발휘하기 (예: 독서 습관을 기르기 위하여 최소 2달 동안은 하루도 빠짐 없이 매일 매일 잠자리에 일어나서, 그리고 잠자리에 들기 전 정해진 분량의 독서를 한다.)
- 년,월,주,일 단위에서 가장 중요한 한 가지씩을 선정하여 기록한 후 업무 시간에 잘 보이는 곳에 포스트 잇하기
- 항상 어떤 일을 하기 전에 그 ‘목적의식-우선순위-생산성’의 순서에 맞게 생각하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(p190) 최종의 목표를 이루기 위해 앞으로 5년 내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
(p195) 이런 이유 때문에 과정을 시각화하는 작업은 꼭 필요하다. 즉, 목표 달성에 필요한 여러 단계를 각각으로 쪼개어 생각하면 남다른 성과를 위한 전략적 사고를 할 수 있게 된다. 이것이 현재에 근거한 목표 설정이 효과가 있는 이유다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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