나의 명확한 목표를 위해 몰입하자[열정언니]

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 인생을 바꾸는 자기 혁명 몰입확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문/ RHK

3. 읽은 날짜: 2025.02.20

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

P33 인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다

         문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.

P37 몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다

        성장형 사고방식을 가지고 긍정의 생각과 결합이 되어야 한다.

P91 본능에 이끌리는 자연스러운 삶의 행로는 끝내 실패한 삶으로 귀결된다. 

        엔트로피 법칙에 따르면 우리의 습관은 내리막이기 때문이다.

P117 명확한 목표가 있어야 한다.

P173 슬로싱킹, 천천히 생각하기다. 

          온몸에 힘을 빼고 목을 뒤고 기대로 편안하게 앉아 명상을 하듯이 마음을 차분히 가라앉힌 다음 

           자신이 고민하는 문제를 아주 천천히 생각한다.

P182 몰입 상태에서 보다 더 높은 수준의 능력을 발휘하기 위해서는 꾸준히 관련 지식을 쌓고 사고력과 

           창의력을 개발하는 것이 중요하다.

            꾸준한 지식 습득, 글쓰기, 몰입, 행동력이 필요하다.

P198 위대한 발견은 진정한 의미에서 우연히 얻어지는 것이 아니다. 

          우연한 영감에 의한 위대한 발견 뒤에는 그러한 영감을 얻을 때까지 오랫동안 피나는 노력을 기울인 사람들의 

          정성이 있었다는 것을 간과해서는 안된다.

          어떤 성공이든 쉽게 얻은 것은 없다. 

P202 자신감과 확신은 문제를 계속 생각할 수 있게 하는 동력이 되는 것이다.

P204 가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다.

           나의 가치관을 투자자의 가치관으로 바꾼다.

P205 예전에는 생산적인 목표와 관련 없는 많은 활동이나 목표에 자신의 관심과 에너지를 소모하는 일이 많았는데, 이제는 모든 관심과 에너지를 하나의 명확한 목표에 집중한다. 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지 를 모아서 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는다. 그 결과, 높은 성과를 낼 수 있을 뿐만 아니라 지고의 행복감을  느끼게 된다. 이러한  가치관의 변화는 일시적인 효과로 끝나지 않고 남은 인생을 보다 성공적이고 의미 있는 삶으로 이끈다.

월부에서 이 책을 추천하는 이유인 듯. 명확한 목표를 가지고 가치관을 바꿀 만큼 몰입을 이어 나가면 정체성이 투자자로 바뀌어 목표를 이룰 수 있다는 메세지를 전해 주는것 같다.

P225 동물은 외부에서 먹이를 섭취해야 하기 때문에 식물과 달리 먹이를 찾아 이동한다. 

           이와 같이 동물은 생존을 위하여 숙명적으로 움직여야 하기 때문에 지각 기능과 운동 기능이 필요하고 뇌가 발달              해야 한다. 또한 이러한 움직임은 ‘어디로 움직일 것이냐’라는 목적 또는 방향성을 필요로 한다. 어떤 동물도 목적            없이 움직이지 않는다. 목적지향은 동물의 본질이다. 우리가 어떤 행동을 하더라고 거기에는 이유가 있는데 그 이            유가 바로 그 행동의 목적이 된다.

P230 나폴레온 힐의 성공철학

1. 확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다.
2. 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다.
3. 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다.
4. 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다.

P260 시냅스는 경험이나 학습에 의해 변화된다: 신경가소성

P261 시냅스의 가소성이 교육에서 의미하는 바는 무척 혁신적이다. 우리 뇌에 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 결정된다. 창의력과 문제해결력을 높이는 시냅스가 발달하면 좋을 것이고, 내가 해야 할 일을 재미있게 할 수 있도록 하는 시냅스가 발달해도 좋을 것이다. 그렇게 하기 위해서는 그러한 시냅스를 형성시킬 수 있는 경혐이 입력되어야 한다. 입력은 주위 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다. 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다.

P262 “내가 나를 바꿀 수 있다”

P273 죽음에 대하여 내가 저항할 수 있는 방법을 발견한 것이다. 내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살이 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 하루하루 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

P336 일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다. 

           투자가 내 삶의 목적이 되어야 한다.

P416 몰입 8계명

1. 명확한 목표를 세운다.
2. 사전 지식을 공부한다.
3. 몰입 시간을 확보한다
4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다
5. 잠은 꼭 자야 한다.
6. 선잠을 활용한다.
7. 규칙적인 운동은 필수다
8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.

지금 해야 하는 일, 해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입이란 단어를 생각하면 그저 한 장소에서 한 가지 일을 해결할 때까지 끝까지 붙잡고 있는 행위라고 생각했다.

그렇게 하지 못하는 나를 보면서 나와는 상관없는 단어라고 생각했지만, 바뀔 수 있다는 내용에 희망을 가져보았다. 

우리나라 교육 정책에 대해서 너무 공감되는 글을 보면서 이런 분이 교육부장관이 되어야 한다는 생각도 했다.

명확한 목표를 가지고 가치관을 바꿀 만큼 몰입을 이어 나가면 정체성이 투자자로 바뀌어 목표를 이룰 수 있다는 메세지를 전해 주는것 같다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 건강한 몰입을 위해 운동하라(주 5회 헬스장 가기)
2. 건강한 몰입을 위해 숙면하라( 7시간)
3. 건강한 몰입을 위해 명확한 목표를 세운다. (순자산 30억)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P273 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 

           하루하루 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 

           그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 

           왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

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