[열중반 43기 1단 독서열중하고 5십억벌조 마음부자]몰입 독서후기

너바나식 독서법

1.통독

2.필사(밑줄 친 내용 옮겨쓰기)

3.적용(실천할 수 있는 행동정리)

자신이 중요하다고 생각한 문제를 풀고, 자기만의 답에 이르기 위해서는 그 하나의 문제에 고도로 집중해야한다.

열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기도 힘들지만 열심히 생각하면 남들보다 10배,100배 아니 1000배까지도 잘할 수 있는 것이다. 

(새 업무에서 워크 하드 하면서 허덕이고 있진않았나 반성한다. 띵크 하드 하자)

어떤 한가지 생각을 오랫동안 지속하면 그와 관련된 뉴런과 시냅스가 다량으로 활성화 되면서 몰입도가 올라가고 그 문제를 해결할 수 있는 잠재력이 깨어나 성장하는 것이다.

(이번에 전세빼기 하면서 나는 몰입을 경험했다. 꿈에서도 전세를 빼고 있었으며, 눈뜨자마자 떠오른 방법을 적었다. 그 덕분에 나는 설연휴를 빼고 2주만에 전세를 뺄 수 있었다. 인생의 모든 순간에 몰입을 하기란 어렵겠지만, 해결해야할 문제가 있을 때, 몰입을 이용하겠다고 마음먹었다.)

“누군가의 노력을 따라하지 않고, 내가 할 수 있는 최선을 다해야 과정을 놓치지 않게 되는 것 같습니다. 그리고 그과정에서 행복을 찾을 수 있어야 인생이 꽉 채워지는 것 같습니다.”

아무런 문제없이 몰입을 지속하기 위해서는 반드시 규칙적인 운동을 해야한다.

('25.2월 요새 땀흘릴 정도의 운동을 게을리 했는데, 시간을 따로 내기 힘들어서 스쿼트 100개를 하고있다. 충분한 생각이 든다)

몰입에 이르게 되면 즐거움과 쾌감이 증폭되어 온몸을 감싸게 되는데 특히 일주일 이상 몰입이 유지되면 쾌감에 도취되어 있는 듯한 느낌에 사로잡힌다

(내가 이 걸 경험하다니. 전세빼는 2주동안 아침에 눈도 잘 떠지고 독서도 잘되고 매일 전세빼기를 위한 노력을 적고 행동하면서도 불안하기 보다는 기뻤다. 행복했다.)

인생은 죽음을 향해 질주한다. 내가 살아있는 시간이 유일한 기회이고 이삶의 기회를 잘 보내느냐는 나에게 달려있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수있는 최선은 살아있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 왜냐하면 살아있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

(나는 요즘 나의 유일한 기회를 즐겁게 이용하고 있는가? 즐겁다 불안하지 않도록 명상을 더할것)

원씽 :  몰입은 행복한 과정이며 문제를 해결이 필요하면 몰입을 지속하자.