STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황농문, RHK
3. 읽은 날짜: 2025.02.24
4. 총점 (10점 만점): / 8점
STEP2. 책에서 본 것
[1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]
열심히 실험만 한다고 해서 우수한 연구 업적이 나오는 것이 아니라 연구의 우수성은 그 문제를 얼마나 오랜 시간 집중해서 생각하느냐에 달려 있다. 매일 열심히 일하는 것이 최선이라고 생각하던 기존의 패러다임에서 벗어나, 머리를 쓰지 않으면 아무리 열심히 해도 그저 그런 연구 결과밖에 얻지 못한다는 사실을 깨달아야 한다.
의도적인 몰입으로 문제를 해결할 수 있다. 계속 생각한다는 것은 그 문제를 계속 의식의 무대 위헤 올려놓는 것으로 이것을 의식의 통합작업공간 이론이라고 한다. 이 이론에 따르면 우리가 어떤 문제를 해결하고자 한다면 그 문제를 의식의 무대 위에 충분히 오랫동안 올려두어야 한다는 것이다. 그 문제가 무대 위에서 공연되는 시간이 아주 길어야만 해당 장기기억이 인출될 수 있다는 것이다.
[3장, 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]
시냅스는 가소적이어서 경험이나 학습에 의해 변화된다. 이런 시냅스의 가소성을 신경가소성이라고 부르는데 신경가소성은 우리가 어떤 행동이나 생각을 하면 그 결과가 시냅스의 영구적인 변화로 이어져 종래에느 우리의 인격과 미래를 바꿀 수 있다. 우리의 행동이나 생각이 우리 뇌에 아주 미세하게 새겨지고 있다는 것이다. 우리는 우리 자신의 시냅스를 원하는 방향으로 배선할 수 있다. ‘심은 대로 거둔다’라는 인과법칙이 우리 신경계에도 적용된다.다시 말하면 내가 나를 바꿀 수 있다는 것이다.
[4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]
몰입을 하게 되면 학습이나 일하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다.몰입은 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 사는 것이다.미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장한다.
일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미있고 삶다운 삶을 살 수 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
이 책에서는 어떤 목적을 가지고 생각을 오랜 시간 천천히 하면 해결되지 않는 문제는 없다고 한다. 책에는 이런 다양한 사례들도 나와있지만 나에게는 아직 그렇게 되리라는 믿음은 부족하다. 내가 직접 이러한 몰입을 해서 결과를 얻어 본 경험이 없기 때문이리라. 내가 기억하는 한은 그렇다. 그런데 기억하지 못하는 것일 수도 있겠다는 생각도 했다. 학창시절 어떤 문제를 해결하고 나서 얻은 기쁨이나 처음에는 어렵게 느껴졌던 문제가 시간을 들여 공부하다 보니 재미있게 느껴졌던 기억도 있기 때문이다. 월부에서 투자 공부를 하는데 몰입이 과연 어떤 도움이 될까를 생각해 보았다. 우리가 하는 투자 공부도 오랜 시간을 투자라는 하나의 목표에 몰입하는 것이고 몰입하게 되면 과정 자체에서도 즐거움과 행복을 느낄 수 있겠단 생각이 들었다. 현재의 행복을 느끼면서 몰입을 할 수 있도록 노력해 봐야겠다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 어떤 문제를 해결하기 위해 ‘천천히 생각하기’와 약한 몰입을 시도해 보기
2. 투자 활동에서 행복함과 즐거움 찾기
3. 내가 나를 바꿀 수 있다는 믿음 갖기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(p.273) 인생은 죽음을 향해 질주한다. 이 숙명적인 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 것은 무엇인가? 내가 살아있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.
댓글
몽땅꽃길님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
