[천명] 25-07. 보도섀퍼의 이기는 습관고

25-07. 보도섀퍼의 이기는 습관 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 보도섀퍼의 이기는 습관

2. 저자 및 출판사: 보도 섀퍼

3. 읽은 날짜: 2025.03.16

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

프롤로그 

# 세상에서 가장 큰 행운이 무엇인지 아는가? 

내가 내 자신의 코치가 되어주는 것이다. 그 누구도 아닌 내 자신의 목소리를 마음속으로 들으면 내가 올바르게 나아가고 있다는 '확신'을 갖게 된다. 자신을 믿지 않는 사람, 자신의 목소리를 신뢰하지 않는 사람이 성공하는 경우는 없다.

[첫번째 습관: 결정을 내려라]

*결정은 '떠난다'는 뜻이다.

*손에 쥔 돌을 놓아라.

# "행복한 표정을 짓고 있는 사람들을 관찰해보라. 그들은 원하는 삶을 얻었기에 행복한가? 그렇지 않을 것이다. 원하는 삶을 살 확률을 차곡차곡 높이 쌓아가고 있다는 것이 행복해 그런 얼굴을 하고 있을 것이다."

*결정이 어려운 사람들의 이유

1. 안정적인 직업이라는 환상때문. '내가 어떤 일을 좋아하는가?' 어떤 직업을 선택하든 간에, 당신은 그 일을 진짜로 좋아하는 사람들과 경쟁해야 하기 떄문이다. 진짜로 그 일을 좋아하는 사람과 어쩔 수 없이 그 일을 하는 사람 사이에 과연 경쟁이 가능하기는 할까? 

2. '나중에' 결정해도 된다는 착각 때문이다.

목표는 에스컬레이터와 같다. 결정을 미루고 망서링는 동안 당신의 목표는 당신의 손이 미치지 않는 곳으로 사라지고 만다.

3. ‘잘못된’결정에 대한 두려움 때문이다. 하지만 잘못된 결정이란 존재하지 않는다. 잘못된 결정이 아니라 ‘다른’ 결정을 내렸을 뿐이다. ‘결정근육’을 키워나가라.

*자신의 가치를 평가절하하지 마라.

위너들의 공통점은 결정은 신속하게 내리고, 그 결정을 오랫동안 고수한다는 것이다. 평범한 사람들은 이와 반대로 행동한다.

“뚜껑을 열었을 때 그 결과가 항상 좋은 것이기를 기대하지 마라. 그런 기대가 결정을 미루게 하고, 새로우 ㄴ결정을 두려워하게 한다. 뚜껑을 열 때 어떤 결과가 나올지 몰라 가슴이 두근거리는 삶을 살아야 한다. 결과는 정말 아무것도 아니다.”

두 번째 습관 : 배우고 성장하라

* 삶을 확장하라

*성장은 유전자 코드의 핵심이다.

*멀어질 것인가, 가까워질 것인가

# 삶에서 모든 일은 ‘합산’으로 나타난다. 조금씩 조금씩 빚을 지면 어느 날 갑자기 가난해질 것이고 조금씩 조금씩 저축을 하면 어느 날 문득 부자가 되어 있을 것이다. 하루아침에 몸무게가 30킬로그램이 불어나는 경우는 인생에서 일어나지 않는다. 반면에 하루에 1킬로그램씩 늘어나는 경우는 비일비재하게 일어난다. 작은 변화들이 합산되어 인생의 질을 완전히 바꿔놓는다. 목표에 근접하게 만들거나, 목표에서 멀어지게 만든다. 그 중간은 없다. 

“나는 지금 어떤 방향으로 가고 있는가?” 삶은 우리가 내린 모든 결정의 총합이다.

* 1퍼센트의 기적

*마법의 물약

세 번째 습관 : 시간과 함께 뛰어라.

*비극은 삶의 일부다.

#우리는 슬픈 일을 겪고 나서야 비로소 바보같은 짓을 멈추고 삶에서 진실로 중요한 것이 무엇인지를 깨닫는다. 바쁘다는 이유로 아름다움을 누리지도 않고, 주변 사람들에게 고마워하지도 않는다. 그러다가 감당할 수 있는 한계를 뛰어넘는 일이 발생하고, 이를 견디지 못한 채 철저하게 무너지고 만다. 비극은 삶의 일부다. 누구도 이를 피할 수 없다. 피할 수는 없지만 무너지지 않고 극복할 수는 있다.

*까르페디엠!

#하루하루 힘겹고 지칠 때는 다음의 질문을 떠올려보라. ‘5년 후에는 지금 나를 힘들게 하는 것들 중 무엇이 남아있을까?’ 

답은 ‘아무것도 남아 있지 않다’ 다.

*시간 관리의 함정

#우리는 지금 ‘시간 관리’라는 강박에 매몰되어 있다. 가장 큰 문제점은, 하루에 한 시간은 그토록 아끼면서, 몇 년이라는 긴 시간은 방치해놓고 있다는 것이다. 자신의 목표를 제대로 알지 못한 채 시간 관리에 매달리는 사람은 잘못된 목표에 남보다 더 빨리 도달할 뿐이다. 그 결과, 중요하지 않은 무엇인가를 점점 더 뛰어나게 해낸다.

#“수업에 해야 할 일과 스케줄이 빡빡하게 적혀 있어야 성공한 것처럼 느끼는 사람들이 정말 많다. 하지만 그들은 결코 자신이 성공했다고 생각하는 순간에 도달하지 못한다. 그들은 그들이 원하는 미래가 도착한 날에도 고개를 저으며 또 달느 미래를 위해 달린다. 죽는 그날까지 그렇게 달릴 수 있으면 다행이다. 하지만 인생의 막바지에 이르러 그들은 예외없이 꺠닫는다. 인생은 끝없는 맹목적인 달리기가 아니었다는 것을. 뼈아픈 후회가 찾아오고 결국 그들은 누구보다 빨리 달렸지만 누구보다 늦게 도착했다는 탄식 속에서 눈을 감는다.” 

삶의 진정한 의미가 무엇인지를 깨달을 때는 이미 되돌릴 수 없는 시간이 지나고 나서다. 뼈아픈 후회와 뒤늦은 탄식에서 벗어나는 유일한 지혜는 지금 이 순간, 지금 이 시간을 사는 것이다.

*성공하는 사람은 시간과 함께 뛴다.

# 바쁨과 노력이 탁월함과 평범함을 가르는 기준은 아닐 것이다. 그렇다면 무엇인가?

‘여유’다. 위너들은 말한다. “인생이 마라톤이라면 평범한 사람은 시간에 쫓기며 뛰고, 성공하는 사람은 시간과 함께 뛴다.”

어떤 일을 하든 간에 시간과 보폭을 맞춰 함께 뛸 줄 아는 ‘여유’를 가진 사람이 이긴다. 여유를 가져야만 소중한 사람과 목표가 무엇인지 보인다. 내가 지금 뛰고 있는 이유가 무엇인지도 명확하게 알게 된다. 

“정말 열심히 노력했지만 목표 달성에 실패하는 사람들이 있다. 이유는 그들이 ‘노력’밖에 하지 않았기 때문이다. 누구나 바쁘게 살아가는 시대에는 ‘바쁘게 노력하는 것’이 별로 어려운 일이 아니다. 반면에 정신없이 바쁜 시간을 쪼개고 쪼개 ‘여유를 갖는 것’은 아무나 할 수 있는 일이 아니다. 아무나 할 수 없는 일을 하는 사람이 언제나 승자가 된다.

빈틈없이 살지 말고 빈틈을 만들어가며 살아야 한다.

#지금 이 순간, 세상에는 정말 많은 기적들이 일어나고 있다. 하지만 우리는 이를 ‘당연한 일’로 치부하고 만다. 사랑하는 사람들이 우리 곁에 있는 기적을 당연하게 여겨서는 안된다. 

위너들은 하루하루를 단 한 번밖에 없는 기회로 여기고 즐긴다. 위너들은 주변 사람들을 그 자체로 선물이자 기적이라 여기고 소중히 생각한다. 위너들은 삶의 토대를 이루는 소소한 것들을 온전히 의식하고 살아감으로써 힘을 얻는다. 위너들은 감사할 줄 알며, 좌절감에 굴복하지 않고, 자신의 삶에 행복해한다. 위너들은 오늘을 온전히 사용한다.

네 번쨰 습관 : 폭을 좁혀 깊게 파라

*폭을 좁히고 깊게 파라

*실패를 잘하라

*엄청나게 시도하라

다섯 번쨰 습관 : 업적을 쌓아가라

*실력이 뛰어난 사람만이 큰 경기에 나설 수 있다.

*당신의 업적은 무엇인가?

*성공의 6가지 방해물
1. 오만함. : 오만한 사람은 질문보다 답변을 좋아한다. 성장하는 사람은 드러내는 사람이 아니라 질문하고 배울 준비가 되어 있는 사람이다.

2. 무지 : 무지한 사람들의 공통점은 ‘편견’을 갖고 있다는 것이다. 

3. 허영심 : 뛰어난 지능과 노력을 겸비한 사람에게는 허영심을 찾을 수 없다.

4. 불안 : 불안이 큰 사람들은 끊임없이 부정적인 결과를 상상한다.

5. 자기회의 : 스스로 능력이 부족하다고 생각. ‘성공 일기 작성’ 작은 성취들을 꼼꼼하게 기록함으로써 자신감과 체계적인 자의식 함양을 모색할 수 있어야 한다.

6. 죄책감 : 죄책감에서 탈출하는 가장 지혜로운 방법은 자기 삶에 ‘보람 있는 과제’를 부여하는 것

*적절한 생각을 통해 적절한 일을 한다

1. 열매를 얻기 위해 씨를 뿌린 사람은 불평하지 않는다. 탄식하지 않는다. 반면에 씨를 뿌리지 않는 사람은 자신이 열매를 얻지 못한다는 사실을 누구보다 잘 안다. 그래서 불평과 탄식이 끊이지 않는다.

여섯 번째 습관 : 저스트 두 잇

*폭포증후군

*최대한 일찍 행동에 나서라

*유일한 척도

# 명심하라, 당신이 얼마나 목표 달성을 간절히 원하는지 측정할 수 있는 유일한 척도는 당신의 행동이다.

*엔리코 카루소 이야기

#오늘부터 나의 ‘꿈 앨범’을 들여다본다. 삶의 5가지 영역 (건강, 인간관계, 재무상태, 감정상태 및 직업)에서 실천하고 싶은 목표들이 있는가?그 목표들이 ‘꿈 앨범’ 에 시각적인 형태로 등장하는가?

[천명의 꿈앨범] 

건강 : 아프지 않고 80세 이후에 늙어죽는 것. 80살까지 헬스장 다니는 할머니가 되고 싶다. 몸무게 47키로 평생 유지. 근육량 늘리기

인간관계 : 여유로운 사람으로 만나면 즐거운 사람이 되기. 누구나 만나고 싶어하는 사람이 되기. 

재무상태 : 하고 싶은 것은 할 수 있는 여유로운 삶. 현금흐름 500만원이면 충분히 가능할 것 같다. 월세 100~150만원 정도만 받을 수 있으면 가능해질 것 같다. 곧 이루지 않을까? 

감정상태 : 감사하는 마음으로 충만한 감정을 가질 것이다. 잔잔한 바다같은 감정을 가진 사람이 될 것이다.

직업 : 현 사업을 월 1000만원받는 직장인처럼 유지하기. 그러다가 중개사를 하거나 W생기면 2호점 차리기. 어학원으로.. 또는 진짜 쉬기. 투자자의 투잡은 놓지 않고 계속 가져가기 80살까지 투자자로 살 것임 

일곱 번째 습관 : 스트레스를 내 편으로 만들어라

*한 가지에 집중하라

# 당신이 대부분 두려워하는 것들은 아무도 알 수 없는 미래에서 온 것들일 것이다. 묵묵히 앞으로 나가면서 일어난 일에 집중하라. 그러면 두려움이 걷히고 출몰하던 스트레스도 찾아보기 힘들어질 것이다.

*스트레스를 내 편으로 만드는 24가지 규칙

위너들은 스트레스를 건강하고 긍정적인 힘으로 만드는 24가지 규칙을 제시한다. 이 규칙들은 당신 삶의 회복탄력성을 도와줄 것이다.

 1. 가장 중요한 규칙: 지금 이 순간 하고 있는 것에 온전히 집중하라. 식사를 할 때는, (아무것도 읽지 말고) 식사만 하라. 절대 두세 가지 일을 동시에 하지 마라.

 2. 속도를 줄여라. 자신이 편안하게 느끼는 작업 템포를 정하라.

 3. 우선순위를 만들어 적절한 시간을 할애하라. 명심하라, 소중한 것을 먼저 하는 삶을 살아야 한다.

 4. 너무 많은 일을 하지 마라. 너무 많은 일을 하면 기계적으로 살게 된다.

 5. 타인을 차단하는 법을 배워라. 아무리 좋은 사람도 스트레스를 유발한다. 나와 타인 사이에 가장 필요한 것은 ‘거리 두기’다. ‘방해하지 마시오’라는 메모판은 호텔에서만 필요한 것이 아니다.

 6. 데드라인을 정확히 맞추려면 충분한 시간을 계획에 반영하라. 시간에 쫓기면 스트레스가 생길 수밖에 없다.

 7. 자신에게 완벽함을 요구하지 마라.

 8. 작은 성과에도 마음껏 기뻐하라. 휴식을 취하고 자축하라. 감사한 마음을 갖고 행복해하라. 성취감을 자주 느낄수록 스트레스는 당신의 편이 된다.

 9. 연속적인 성공에 대한 기대치를 낮춰라. 인생에는 여름과 겨울이 있고, 오르막과 내리막이 있다는 사실을 받아들여라.

 10. 우쭐대지 마라. 그러면 쉽게 실망하지도, 상처받지도 않을 것이다. 이익과 손해, 칭찬과 비난이 당신을 흔들지 못할 때 비로소 진정한 평화를 얻는 데 성공한다.

 11. 미래에 대한 불필요한 걱정은 집중력을 저하시켜 스트레스를 유발한다. 모든 에너지를 지금 이 순간을 위해 쏟아 부어라.

 12. 책상 위에 한 가지 서류만 놓아두어라. 그러면 집중력이 높아진다. 다음 일에 착수하기 전에 하던 일을 깔끔하게 끝내라.

13. 모든 일을 즐기는 태도를 가져라. 좋은 태도가 좋은 노력을 낳고, 기쁨이 찾아온다. 모든 일에 마음을 다해보라. 그러면 단순 반복적인 일에서도 재미를 찾을 수 있게 된다.

 14. 휴식시간을 지켜라. 휴식을 취할 시간이 없다는 생각이 든다면, 그때야말로 정말로 휴식이 필요한 시점이다.

 15. 행동하라. 그리고 일의 방향을 조정하라. 계획에 없던 일이 발생하는 것 또한 허용하라. 항상 통제된 상태로 있고자 하면 스트레스의 부정적 측면이 활성화된다.

 16. 해야 할 일이 너무 많을 때는 모든 예정된 활동을 종이에 적어보라. 대부분의 경우에는 생각했던 것만큼 해야 할 일이 많지는 않다.

 17. 누구에게 당신의 일을 넘겨줄 수 있을지 자신에게 물어보라. 의무와 책임을 넘겨주는 연습을 하라. 다른 사람들에게도 실수를 할 기회를 주어라. 당신이 모든 일을 할 필요는 없다.

 18. 하루의 일부를 반복되는 일로 채워라. 반복되는 일상은 내적 균형을 유지하도록 도와준다.

 19. 가끔씩은 아주 가벼운 사람이 되어라. 유쾌한 웃음으로 심리적 스트레스를 날려버리라. 유쾌하게 웃을 수 있는 사람이 세상의 왕이 된다.

 20. 당신이 ‘성공지향형 인간’이라면, 가끔씩은 아무런 의도가 없는 행동을 해보라. 의미 있는 행동만 할 필요는 없다. 가벼운 행동을 기꺼이 허용하라.

 21. 항상 외부와 연락이 닿아야 한다는 강박을 버려라. 사람들은 가끔씩 휴대폰을 꺼두는 것을 대단한 일이라고 여긴다. 휴대폰은 가끔씩만 켜놓는 것이 가장 좋다.

 22. 자신을 위한 레크레이션 강사가 되어라. 시간을 내어 휴가와 연애, 취미활동을 하라. 신체적 · 정신적 건강에 투자하라.

 23. ‘아무것도 하지 않는 날’을 정해 놓고 지켜라. 마지막으로 하루 종일 아무것도 하지 않고 침대에서 빈둥거렸던 날이 언제인가?

 24. 모든 규칙을 지키려고 애쓰지 마라. 이 세상에서 가장 성공한 사람들도 이 24가지 규칙 중에서 하루에 몇 개 밖에 지키지 못한다.

건강을 해친 대가로, 온갖 상처를 견딘 대가로 얻은 성공과 성취는 오래가지 못한다. 우리가 궁극적으로 목표하는 삶은 안정과 평정, 균형을 갖춘 삶이다. 휴식, 만족, 행복은 성공한 뒤에 얻는 부산물이 아니다. 열심히 일하는 동시에 정신과 육체의 조화로운 건강을 도모한 사람만이 성공의 길을 걷는 이유는, 성공은 절대 ‘희생’ 위에 세워지지 않기 때문이다.

[실전연습] 

1. 전화벨이 울리면, 이를 나의 어깨와 아래턱에 유의하라는 신호로 받아들인다. 긴장이 감지되면, 즉시 천천히 숨을 내쉬면서 양쪽 어깨를 아래쪽으로 늘어뜨린다. 그리고 이를 여러 번 반복한다.
2. 식사를 할 때는 오직 식사에만 집중할 것이다. 향초를 하나 켜고 식탁 위에 꽃을 꽂아둘 것이다.
3. 대화를 할 때 상대에게 온전히 집중할 것이다. 상대가 무슨 말을 하는지, 어ᄄᅠᆫ 방식으로 말하는지 주의 깊게 살필 것이다. 상대의 얼굴을 살피면서 그가 왜 이 말을 하는지 읽어내려고 애쓸 것이다. 상대를 온전히 이해하고자 노력할 것이다.
4. 24개의 규칙 중 특히 마음에 끌리는 규칙들을 적어 눈에 잘 보이는 곳에 걸어둘 것이다. 부정적인 스트레스가 느껴지면 즉시 내가 선별해둔 리스트를 쳐다볼 것이다.
5. 하루에 한 번, 15분 동안 조용하고 편안하게 앉아서 아무것도 하지 않을 것이다.

여덟 번째 습관 : 어려움을 돌파하라

*포기는 모든 것을 종료시킨다

“여러분은 절대로, 절대로, 절대로, 절대로 포기하지 마십시오.” - 처칠

*어려움은 최고의 코치다.

#우리는 왜끊임없이 어려운 문제와 싸워야 하는가? 왜 삶에 필요한 것들은 손쉽게 얻어지지 않는가? 고비 때마다 왜 우리는 반복해서 인내심을 시험받는가?

이 질문들에 대한 답은 없다. 그것이 곧 삶의 미스터리다. 다만 확실한 것은 한 가지 있다. 실수는 바로잡을 기회가 있다. 반면에 어려움이 닥쳐와 포기를 해버리고 나면 모든 것이 사라진다는 것이다.

번데기에서 빠져나오려고 안간심을 쓰고 있는 나비를 도와주기 위해 번데기의 틈을 벌려주면, 나비는 죽고 만다. 이 투쟁은 나비에게 생존을 위해 꼭 필요한 것이다. 번데기를 빠져 나오기 위해 싸우는 과정에서 날개의 힘이 강해지기 때문이다. 스스로 견디고 싸우지 않으면 성장하지 못하는 것, 그것이 삶의 법칙이다.

*두려움의 다른 이름

*당신을 지원할 화력을 떠올려라

# 오늘 내가 구태여 할 필요가 없거나, 혹은 해낼 수 없는 것들을 하려 했는지 자신에게 물어본다. 나는 전문가의 도움을 받을 것이다.

아홉 번째 습관 : 뛰어난 '처음'을 만들어라

*1호를 따라가라

*새 바퀴를 만들려고 애쓰지 마라

*조언은 처음에 구하라

열 번째 습관 : 태도가 팔 할이다.

*좋은 태도는 영원히 남는다.

열한 번째 습관 : 신의 테스트를 통과하라

#“엄마, 나중에 커서 뭐가 되고 싶은지 그냥 말하세요. 엄마는 뭐든 될 수 있어요.”

*거대한 쳇바퀴를 돌리는 사람들 : 철이 덜 들고, 세상 물정 모르고, 딴생각으로 배가 불렀던 사람이 결국 성공하는 위너가 된다. “쳇바퀴에서만 빠져나와도, 당신은 경쟁자의 절반 이상은 이긴 것이다.” 승리의 여신은 쳇바퀴를 누구보다 잘 돌리는 사람이 아니라 쳇바퀴에서 내려온 사람의 손을 들어준다.

*반쪽짜리 신이 떠나면 온전한 신이 온다

# 성공하려면 실력, 능력, 잠재력, 지식과 통찰, 운이 필요하다 그리고 이 모든 것보다 더 절실하게 필요한 것이 있다. 바로 두려운 불행과 슬픔을 통과하는 지혜다. 에디선이 화재로 연구실이 몽땅 타버렸을 때 차분히 미소를 띤 채 건물이 천천히 무너지는 모습을 지켜보고 있었다. “저것 좀 봐요. 우리가 평생 동안 다시는 경험하기 힘들 장면이오. 불행한 사건들은 무척 소중한 가치가 있지. 그간 내가 저질렀던 모든 오류가 지금 불타고 있소. 정말 감사하게도 이제 완전히 새로 시작할 수 있게 됐다오.”

*익숙한 것과 결별하기

# 한 남자가 집 열쇠를 잃어버렸다. 그 정도 찾았으면 가로등 주변에는 없는거 아니에요?다른 곳도 찾아보시죠. 그러자 남자가 말했다. “아, 당연한 말씀입니다. 제가 열쇠를 다른 곳에 떨어뜨렸을 가능성도 있지요. 하지만 여기가 밝아서 찾아보기가 제일 좋아서요.”

대체로 사람들은 꿈과 열정을 지금 자신이 하고 있는 일 주위에서 찾으려고 한다. 하지만 우리의 진정한 꿈은 정작 우리가 전혀 예상치 못한 곳에서 발견되곤 한다. 그래서 여행을 떠나야 하고, 전혀 낯선 길로 출근도 해보아야 한다. 

성공을 가로막는 장애물 중 하나는 ‘익숙함’이다. 익숙함에 중독되면 기쁜 일이 찾아와도 기쁜 줄 모르고, 불행을 겪어도 그것이 불행인지 모른다. 가장 위험한 사람은 무표정한 얼굴을 하고 있는 사람이다. 

*캐플런 이야기

*파격적으로 하라

# 도저히 이룰 수 없을 것 같은 꿈과 목표를 종이에 적어보라. 그러면 알게 된다. 그 가운데 몹시 끌리는 것이 있다는 사실을. 왠지 이룰 수 있을 것 같다는 생각이 드는 것도 존재한다는 사실을.

# 일을 할 때는 평범하고 익숙하고 편안하게 하지 마라. 파격적으로 하라. 꿈을 이루는 데 돈이 가장 필요한가? 그러면 돈을 평범하고 익숙한 방식으로 모아서는 안 된다. ‘미친 사람’이라는 소리 들으가며 지독하고 파격적으로 모아야 한다. 목표 달성에 영어회화가 필요한가? 그러면 남들은 흉내도 내지 못할 만큼 엄청난 인풋을 쌓아야 한다. 적당히 해서는 안 된다. 미친 듯이 해야 한다. 내가 만난 위너들의 공통점 중 하나는 ‘미친 듯이 전력질주한 구간’이 있다는 것이다. 당신의 삶에도 이런 구간이 있었는지를 깊이 생각해보라.

*더 많은 꿈을 실현할수록 더 강해진다.

#강력한 불길은 아주 미세한 불꽃에서 일어난다. 미친 듯이 파격적으로 하되 작은 성취를 계속 얻어가라. 그러면 그 성취들이 모여 커다란 업적이 될 것이다.

#명심하라, 익숙한 곳에 머물러 있기에는 인생은 너무도 짧다는 것을.

열두 번째 습관 : 이유를 찾아라

*누리고 싶은 삶이 없기 때문이다.

#건강해지는 ‘방법’은 수없이 많다. 이미 우리는 이 방법들을 시도했다가 포기해온 경험이 풍부하다. 따라서 역설적으로 말하면 방법은 건강을 만들어내는 데 별로 효과적이지 않다. 건강을 만들려면 건강해야 할 ‘이유’를 찾아야 한다.

*위너들의 5가지 조언

*작심삼일을 끊어내라

열세 번째 습관 : 세 개의 그룹을 받아들여라

*어디에나 세 개의 그룹이 존재한다.

*명작은 항상 뜨거운 논란에 휩싸인다

*먼지를 털어내라

*전갈의 운명

*자신에게 집중하라

# 감정을 자신에게 쓰는 사람은 바위처럼 탄탄하다. 시끄러운 소음에 흔들리지 않는다. 와이셔츠 소매를 걷어붙인 채 자기 업무에 몰두하면서 햄버거를 먹고 있는 사람은, ‘남들이 이런 음식을 먹는 모습을 보면 뭐라고 할까?’ 라는 생각을 하지 않는다. 도로에서 난데없이 끼어드는 차량을 향해 경적을 크게 울리거나 보복 운전을 하는 행동따위는 하지 않는다.

위너들은 말한다. 

“방해꾼들을 절대 당신 삶에 들여놓지 마라.”

당신은 훼방이 목표인 방해꾼들보다 더 높고 더 중요한 목표를 가진 존재다. 당신 자신에게 집중하는 삶을 살라. 그러면 타인이라는 감옥에서 자유로워진다.

열네 번째 습관 : 10퍼센트 더 하라

*10퍼센트의 매직

*고통을 사랑하라

*담대한 목표를 설정하라

열다섯 번째 습관 : '그럼에도 불구하고' 살아가라

*위너들이 문제를 대하는 자세

*삶은 결코 수월해지지 않는다

#“문제를 해결하는 지혜는 좌절과 공포에 잡혀 있는 시간을 단축시키는 것이다. 어떤 문제가 발생했을 때 3주 동안 아무것도 하지 못했다면, 그다음에는 이를 3일로 단축시키고, 그다음에는 3시간으로, 최종적으로는 3분으로 단축시킨다. 이는 불가능한 훈련이 아니다. 습관으로 만들어놓으면 침착함을 빠르게 되찾게 되고, 비로소 문제 해결책에 집중할 수 있게 된다.”

<위너들이 문제를 대하는 자세>

1. 위너들은 문제를 결코 최종적인 상태라고 여기지 않는다. 바꿀 수 있어 라고 믿고 해법을 모색한다. 자신의 문제를 불가역적인 최종적 상태라고 믿는 사람들은 ‘운명’에 순응한다.
2. 위너들은 하나의 문제가 삶의 모든 영역에 영향을 끼치는 것을 허용하지 않는다.

3. 위너들은 자책하지 않는다.

-문제를 바라보는 우리의 관점이 진짜 문제다. 언제나 정면으로 맞서는 용기있는 사람에게 모든 문제는 가치있는 선물을 준다. 문제는 인생을 확장시켜 주는 역할을 한다.

열여섯 번째 습관 : 오래된 습관을 떠나라

*최악의 고용주

*태풍을 불어오는 나비의 날갯짓

*평범한 일을 특별하게 하라

# “나쁜 습관이 없다고요? 좋은 습관이 없는 것이, 가장 나쁜 습관입니다.”

목표를 향해 달리는 우리에게 고용주는 ‘습관’이다. 최악의 고용주를 위해 일할 것인지, 최고의 고용주를 위해 일할 것인지는 오직 자기통제력과 자기결정력, 평범한 일을 특별하게 해내는 루틴에 달려 있다

열일곱 번째 습관 : 터닝포인트 구간에 있어라

# 삶에 목표를 맞추면 유리병 속 호박처럼 된다네. 목표에 삶을 맞춰야 한다네. 1달러를 열망하면 삶은 정확히 1달러만 주지. 이것이 내가 젊은 자네에게 줄 수 있는 유일한 조언이라네.“

*당신의 열망은 몇 그램인가?

*손에 닿을 수 없는 목표

# ”무엇이든 10퍼센트 더 하는 삶을 살고 있다면 당신은 지금 당신 삶의 결정적인 터닝포인트 구간에 있는 것이다.“

열여덟 번째 습관 : 상대가 원하는 것을 주어라

*사람의 마음을 여는 힘

*레몬을 주고 있지는 않은가?

*24개의 황금률

<24개의 황금률>

*다음의 원칙들은 타인에게 원하는 것을 제공하는 데 도움을 주는 이정표다. 이 원칙들을 지킬 때마다 ‘관계계좌’에 잔고가 쌓여간다.

1. 할 수 있을 때마다 격려하라. 비록 작은 성공이라 할지라도, 그가 이루어낸 성공을 아낌없이 칭찬해 주어라. 칭찬은 햇빛과 같다. 칭찬이 없으면 누구도 자랄 수가 없다. 칭찬은 아무리 해도 지나치지 않다.
2. 항상 자존심을 유지할 수 있는 기회를 주어라. 어느 누구에게도 망신을 주지 말고, 모욕하지 마라. 타인의 실수를 대수롭지 않게 여겨라.
3. 그가 없는 자리에서는 그에 대해 긍정적인 이야기만 하라. 긍정적인 이야깃거리가 없으면 아무 말도 하지 마라.
4. 상대를 주의 깊게 관찰하라. 그러면 그가 뭔가 좋은 일을 할 때 당신의 눈에 띌 것이다. 그러고 나서 칭찬을 할 때는 구체적으로 근거를 제시해 형식쩍인 빈 말처럼 들리지 않도록 하라.
5. 타인의 고귀한 생각과 동기에 호소하라. 누구나 너그럽게 베풀 줄 아는 사람이고 싶어한다. 누군가의 행동이 개선되길 원한다면, 그가 타인의 조언을 경청할 줄 아는 품위 있고 우아한 면을 가진 사람인 것처럼 대하라. 그러면 그는 당신을 실망시키지 않기 위해 각별한 노력을 기울일 것이다.
6. 되도록 비판을 삼가고, 비판을 하더라도 간접적으로 하라. 어쩔수 없이 그의 행동은 반박하더라도 절대 그의 사람 됨은 공격하지 마라. 지적을 할 때는 상대를 돕고자 하는 태도를 분명하게 보여주어라. 글로 비판하는 일은 절대로 삼가라.
7. 상대가 내게 호감을 느낄 기회를 주어라. 자기자랑을 하지 말고 자신의 약점을 인정하라. 겸손하라. 적을 만들고 싶으면 남보다 높은 패를 내놓고, 친구를 만들고 싶으면 남보다 낮은 패를 내놓아라.
8. 실수를 했다면 사과하라. 질책 받을 일이 있다면, 다른 사람이 나서기 전에 얼른 스스로 그것을 인정하는 태도가 가장 현명하다.
9. 명령하지 말고 제안하라. 압박을 강요하지 말고 협력을 구하라.
10. 상대가 화내는 걸 이해하라. 화를 내는 것은 관심을 얻기 위해 도움을 요청하는 시그널이다. 상대의 화에 공감하고 관심을 가져ᄅᆞ. 그러면 그는 당신의 사람이 된다.
11. 늘 적게 말하라. 상대에게 말할 기회를 최대한 주어라. 그것이 경청의 본질이다.
12. 성공적ㅇ니 업무를 수행하는 데 어떤 좋은 아이디어가 기여했다면, 그런데 그 아이디어가 당신과 상대가 협업한 결과로 나온 것이라면? 당연히 상대를 그 아이디어의 주인으로 만들어야 한다. 그러면 상대는 당신의 리더십 밑에서 계속 아이디어 뱅크가 되겠다고 결심한다.
13. 상대의 말을 끊는 것은 최악이다. 이 최악의 순간들이 직장과 가정에서 너무나 많이 일어나고 있다.
14. 다음과 같은 인디언 속담을 마음에 간직하라. ”그 사람의 모카신을 신고 1킬로미터를 걸어보기 전에는, 그 사람에 대해 말하지 마라.“
15. 이성적인 사람이 되려고 애쓰지 마라. 현명한 사람이 되어라. 현명한 사람은 자신이 틀릴 수 있다는 사실을 항상 인정한다.
16. 특별한 이유가 없더라도 자주 선물하라. 상대를 기쁘게 할 창의적인 선물 전달 방법을 찾아보라. 센스 있는 선물은 당신이 그를 얼마나 많이 생각했는지 보여준다.
17. 반발이 있을 경우 스스로를 자제하라.먼저 상대의 말에 귀 기울여라. 그리고 서로 일치하는 부분을 찾아보라. 스스로에게 비판적인 자세를 지녀라. 상대의 말에 대해 숙고하겠다고 약속하고, 반론을 제시해주어 고맙다는 인사를 잊지 마라.
18. 재미를 위해 상대의 약점을 이용하지 마라. 상대를 웃음거리로 만드는 사람과 의미 있는 대화를 나누고 싶어하는 사람은 없다.
19. 미소를 지어라. 다른 사람에게 미소 짓지 않는 사람보다 미소를 더 필요로 하는 사람은 없다.
20. 타인에게 말을 걸 때는 최대한 그의 이름을 정중하게 불러라. 이는 그 사람을 존중한다는 시그널이다. 직채기나 직급보다 예의를 차려 이름으로 불러주는 사람에게 더 큰 호감을 느낀다는 심리학자들의 연구결과도 존재한다.
21. 발생한 사안에 대해 상대의 시각에서 보는 법을 익혀라. 그가 정말로 필요로 하는 것은 무엇인지, 어떻게 하면 그를 도와줄 수 있는지 자문해 보라.
22. 대화를 할 때 처음에는 상대가 좋은 사람임을 부각시켜라. 그다음에는 상대와 당신의 일에 대해 조율하라. 마지막에는 상대가 당신에게 호감을 느낄 수 있도록 진행하라.
23. 빠르게 용서하라. 절대 감정의 앙금을 남기지 마라.
24. 당신에게 꼭 필요한 사람이 있다면, 언제나 그 사람을 위해 기도하라.

*아름다움에 집중하라

열아홉 번째 습관 : 핑계에 걸려 넘어지지 마라

*성공하는 사람은 계속 성공한다

*예기치 못한 상황에 대처하는 지혜

스무 번째 습관 : 마지막 날까지 하이퍼포머가 되어라

*첫번째 함정:생산하지 않고 관리만 한다.

*두 번째 덫: '나 때는 말이야'

*세 번째 덫: '내가 해냈어'와 '해낼 거야'를 섞어서 말한다.

*네 번째 덫: 본보기 역할을 하지 못하고 있다.

*깜작 놀랄 생산성을 발휘하라

*3일 법칙

*자신의 성과에 속지 마라

스물한 번째 습관: 소중한 것을 먼저 하라

*시급한 일과 중요한 일

*'즉시'와 '조급함'의 차이

*완벽주의

스물두 번째 습관 : 책임을 다해 자유를 얻어라

*책임을 다할 때 자유가 폭발한다

*책임을 지는 태도와 엉뚱한 충동

스물세 번째 습관 : 감사하라

*감사할 일 5가지를 확보하라

*위너들의 10가지 조언

스물네 번째 습관 : 나만의 재능으로 살아가라

*자신의 재능으로 살아가라

*가진 것으로 무엇을 만들어낼 것인가

*인내심이 언제나 재능을 이긴다

스물다섯 번째 습관 : 내어주고, 용서하라

*모든 에너지는 흘러가야 한다

*축복하라

*용서하라

스물여섯 번째 습관 : 돈, 차갑고 현명하게 다루어라

*입증된 진리를 따르라

*두 개의 계좌를 만들어라

*돈은 중요하다

스물일곱 번째 습관 : 자신에게 시간을 선물하라

*5분 후도 중요하고 5년 후도 중요하다

스물여덟 번째 습관 : 롤모델을 찾아내라

*우리는 모든 것을 저장한다

*잘하는 사람에게서 배워라

*선택권은 당신에게 있다

스물아홉 번째 습관 : 불만은 훌륭한 연료다

*감사와 만족은 다르다

*불만은 자유에 도달하는 열쇠다

*불만이 가득한 사람을 만나라

서른 번째 습관 : 독수리가 되어라

*오리들의 특징

*오리와 독수리의 차이

*당신은 어떤 문양을 갖고 있는가?

#‘너는 너무 사람을 좋아해.’ 

‘너는 정말 친구가 많구나.’ 이런 말을 듣고 있다면, 절대 칭찬이 아니다. 당신의 대인관계에 정리가 필요하다는 강력한 시그널이다. 성공에는 선택과 집중이 반드시 필요하다. 당신의 집중력을 방해하는 사람들을 더나라. 당신의 집중력을 끌어올리는 사람들을 만나라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 곧 e북 서비스가 종료된다고 해서 기억하고 싶은 필요한 문구들을 다 적다보니 조금 많아졌지만 다 주옥같은 말들이라 여러번 반복해서 상기해도 좋을 것 같다. 특히 투자마인드 뿐 아니라 대인관계나 삶의 전반적인 부분에서도 도움이 많이 되는 부분인 것 같다. 24개의 황금률 기억하자.

2. 남들에게 보여주기식 투자공부가 아닌. 남들에게 보여주기식 임보가 아닌 진짜 독립된 투자자로서 나 스스로 결론을 내리기 위해 공부하자. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 삶의 5가지 영역 꿈앨범 그리고 목표를 확실히 정한후 달려가기.

2. 마음을 다잡기 위해서는 운동을 조금 더 해야 할 것 같다. 임보쓴다 핑계대고 어느순간부터 운동을 게을리 하며 점점 나태해지는 것 같다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

누구나 바쁘게 살아가는 시대에는 ‘바쁘게 노력하는 것’이 별로 어려운 일이 아니다. 반면에 정신없이 바쁜 시간을 쪼개고 쪼개 ‘여유를 갖는 것’은 아무나 할 수 있는 일이 아니다.

위너들은 오늘을 온전히 사용한다.

당신이 얼마나 목표 달성을 간절히 원하는지 측정할 수 있는 유일한 척도는 당신의 행동이다.