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독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 프레임
2. 저자 및 출판사: 21세기북스
3. 읽은 날짜: 3.18 ~ 3.21
4. 총점 (10점 만점): 점 9점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
35p - 같은 문을 두고도 어떻게 정의하는가에 따라 출구가 될 수도 있고, 입구가 될 수도 있다. 프레임은 대상에 대한 정의다. 따라서 프레임을 바꾼다는 것은 대상에 대한 정의 를 바꾼다는 의미다.
44p - 평소에 자신이 자주 던지는 질문을 점검해야 한다. 자기 삶에 대한 평가가 시시하다면 내가 시시한 질문을 던지고 이씩 때문인지도 모른다. 답이 안나오는 인생을 살고 있다면, 질문에 문제가 있을 가능성이 있다. 무언가 더 나은 답을 찾고 싶은 사람은 세상을 향해 던지고 있는 질문부터 점검해야 한다.
77p - 성취하는 사람의 프레임은 ‘접근’프레임이다. 반면 안주하는 사람의 프레임은 ‘회피’프레임이다. 접근 프레임은 보상에 주목하기 때문에 어떤 일의 결과로 얻게 될 보상의 크기에 집중하고 그것에 열광한다. 그러나 회피 프레임은 실패 가능성에 주목한다. 자칫 잘못하다간 실수하는 데 주목하고, 보상의 크기보다는 처벌의 크기에 더 큰 영향을 받는다.
170p - “수영하는 내내 네가 신경 쓰여서 오버페이스를 한 것 같다” “저도 교수님 때문에 힘들었습니다.” 나는 내게 영향을 주고 있는 상황만 인식하고 있었을 뿐, 내가 그 학생에게 상황으로 작동하고 있다는 사실은 전혀 인식하지 못했다.
197p - 지혜로운 사람이 되기 위해서는 사후에 내리는 모든 판단에 대한 확신을 지금보다 더욱 줄여야 한다.
236p - 진정으로 지혜로운 부자들은 돈의 절대 액수를 중요시하기 때문에 상대적 비교에 따른 푼돈이란 이름을 거부한다. 그래서 그들은 수백억을 가지고도 100원짜리 하나도 소중히 여기지만, 상대적 가치 프레임에 빠져 있는 사람들은 콩나물 값을 깎을 때는 100원을 귀하게 여기다가도 10만원짜리 물건을 살 때는 100원을 하찮게 여겨 깎으려고도 하지 않고, 혹시나 100원을 깎아준다고 하면 오히려 기분 나빠 한다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요.
- 같은 사건이여도 내가 어떻게 생각하느냐에 따라서 다르게 받아들일 수 있다.
- 내 삶은 내가 던지는 질문과 답들로 시시한지 보람찬지 결정한다.
- 실패 가능성보다는 어떤 일의 결과로 얻게 될 보상의 크기에 집중하는 접근 프레임을 가지자.
- 내가 남들을 의식하는만큼 남들에게서도 나도 의식할 만한 소중한 사람임을 잊지말자.
- 내가 생각한것이 전부라고 오만하게 생각하지 말자. 다들 각자의 사정과 이유가 있을 수 있다.
- 100원은 그 자체로 100원이다. 적은 100원, 큰 100원 나누어져있지 않다. 상황에서 본질을 잊지말자.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
지혜로운 선택을 하기위해 현재 상태로 주어져 있는 대안을 ‘중립적인 대안’으로 리프레임하기를 꼭 기억하고 실천하고 싶다. 일상생활 속에서 주기적으로 내려야 하는 무수한 선택들, 마트에 가서도 어떤 소스를 사야할지, 어떤 치킨을 먹을지, 어떤 핸드폰을 살지, 어떤 것들을 소비할지 반복되는 이런 결정들을 내릴 때마다 대부분 현재 사용하고 있는 제품과 서비스를 ‘중립적인 대안’으로 리프레임하고 있지 않는다. 그렇기 때문에 계속해서 같은 제품과 서비스를 유지하는 쪽으로 선택하고 만다. 이러한 사소한 것들부터 중립적인 대안으로 리프레임해보아서 내 삶의 다양성을 늘리고 한쪽으로 편향되는 선택을 하는 것은 경계해야 겠다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
11p - 지혜는 한계를 인정하는 것이다. 지혜란 자신이 아는 것과 알지 못하는 것, 할 수 있는 것과 할 수 없는 것 사이의 경계를 인식하는 데에서 출발한다고 믿는다.
110p - 물리적으로 동일한 시각 자극들이 주변의 자극에 의해 다르게 해석되듯, 성취의 크기도 다른 성취와의 비교를 통해 달리 해석된다.
135p - 진정한 지혜는 내가 나 자신의 행동을 설명하는 것과 동일한 방법으로 다른 사람의 행동을 설명하는 마음의 습관에서 나온다.
197p - 지혜로운 사람이 되기 위해서는 사후에 내리는 모든 판단에 대한 확신을 지금보다 더욱 줄여야 한다.
