[무빙포워드] 그들의 생각을 바꾸는 방법, 데이비드 맥레이니 - 독서후기

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(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 12가지 인생의 법칙 

2. 저자 및 출판사: 조던 B피터슨, 강주현옮김, 메이븐 

3. 읽은 날짜: 3월 15일

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

• p61 어깨를 펴고 똑바로 선다는 것은 겉모습에만 관련된 법칙이 아니다 우리는 몸뚱이로만 이루어진 존재가 아니라 정신적존재이기도 하다 몸을 똑바로 하라는 말에 정신 역시 똑바로 하는 요구구가 들어 있다
• p43 질서 속에서는 모든것이 확실하다 질서의 세계에서는 모든것이 신의 의도대로 움직인다 익숙한 환경에서는 기분이 편안해진다 질서의 세계에는 진실한 친구와 신뢰하는 동료가 있다 질서는 안정된 결혼생활이다 뇌는 철저하게 사회생활이다 우리뇌는 올샏송안 다른 사람들을 분석하는데 집중해왔다
• p80 뇌 구조 역시 형태적 측면에서 이런 이원성을 반영하고 있다는 점이다
• P87 아무리 근면하고 성실한 부모라도 자식을 완벽하게 보호할 수 없다 오히려 부모의 극단적인 과잉보호는 자식의 삶에 더 끔찍한 문젯거리가 된다 

• P109 나 자신을 제대로 보살핀다면 내 인생이 어떻게 달라질까? 어떤일을 해야 과감하게 도전하고 신나게 일하며 세상에 도움을 주고 기꺼이 책임을 지며 보람을 느낄 수 있을까? 시간을 어떻게 써야 더 건건강해지고 더 많이 배울 수 있을까?

  지금 당신이 어디에 있는지 알아야 한다 그래야 미래를 위한 계획을 세울 수 있다 지금의 당신이 누구인지 정확히 알아야 한다 또 당신이 어디로 가고 있는지도 알아야 한다 그래야 삶에서 혼돈을 줄이고 질서를 재정립하며 세성에 대한 희망을 품을 수 있다 또 당신이 나아갈 방향을 정해야 한다 당신의 삶을 바칠 수 있는 다른 길을 선택하라 그러면 삶의 의미가 분명해진다

• p135 세상을 더 좋게 만들어 가려는 사람을 곁에 두어야 한다 우리에게 유익한 사람하고만 관계를 맺는것은 이기적인 행위가 아니라 바람직한 행위다 우리는 그들 덕분에 좀 더 나은 사람이 될 수 있고 그들도 성장하는 우리를 보고 좋은 영향을 받을 것이다 건강하고 이상적인 인간관계란 이런것이다
• P152 가장 먼저 할일은 자신에 대한 철저한 점검이다 미래는 과거와 비슷하다는 사실이다 미래가 과거와 다른점이 있다면, 과거는 고정되어 있고 미래는 얼마든지 변할 수 있다는 것이다 어느 정도의 열의만 있으면 하루아침에도 바뀔 수 있다
• p173 정신을 똑바로 차리고 현재 내 주변을 둘러싼 물리적인 환경과 심리적인 환경에 집중하라
• p177 가장 높은 목표를 세워라 그리고 오늘에 집중하라
• P197 누군가로부터 원하는 것을 얻었다면 어떤식으로든 보상을 해야 한다 그래야 원망이나 응어리가 남지 않는다
• P234 나에게 닥친 재앙에 내 책임은 없는가? 솔재니친은 과거의 삶을 세세한 부분까지 되짚어 가며 계속해서 질문을 던졌다 지금부터라도 그런 실수를 중단할 수 있을까? 한남자가 운명을 탓하지 않고 삶의 방식을 바꾸기로 결심했다
• P287 데카르트는 존재 ‘나는 생각한다 그러므로 나는 존재한다’
• P352 당신이 지금 이 책을 읽고 있다면 어떤 의미에서 특권을 누린는 사람이다 글을 읽을 능력이 있고 책을 읽을 시간도 있다 당신이 지금 누리고 있는 들은 지나간 시대의 수많은 사람이 희생하고 노력한 덕분이다 그들이 누구인지는 모르지만 감사의 마음을 가져야 한다
• P396 문제에서 탈출하려면 먼저 문제 자체를 인정해야 한다 문제를 빨리 인정할 수록 문제에서 탈출할 수 있는 시간이 빨라진다
• P405 아이들에게는 약간 위험한 놀이터, 즉 도전의식을 자극하는 놀이터가 필요하다
• P448 나는 지나치게 상냥한 사람들에게 원한 감정에 주목하라고 이야기한다
• P490 인생에 큰 불행이 찾아온다고 해서 일상에서 할일이 사라지는 것은 아니다 항상 하던 일은 해야만하고 최대한 정상적인 일상을 유지해야 한다 
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STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

• 어려운 책이였다 페이지수도 너무 많았고 읽으면서 내내 도대체 뭔소리야 하는 부분이 너무 많았다 그냥 글자만 읽었던것 같다 나중에 책을 모두 읽고 유튜브에서 책에 대한 소개를 보면서 한번 더 이해를 했던거 같다 예전에 독서모임 리더님꼐서 추천해 주신 도서인데 아직 나에게는 어려운 책으로 느껴진다
• 그런 생각을 해본다 왜 나는 이렇게 힘이들지? 저 사람들은 편하고 재미있게 사는것 같은데, 왜 나에게는 부족함도 많고 심리적으로도 여유가 없는것이지? 왜 나의 바램은 크다고 생각하지 않는데, 바램대로 되지 않고 나는 누군가와 비교하면서 슬퍼하는 것이지? 라는 생각을 자주 갖는다 그럴때마다 우울해지기 싫어서 책을 읽거나 운동을 하거나 임장을 한다 그런데 아마도 그런 생각은 나만 하는게 아닌것 같다
• 더 큰 어려움을 겪고도 잘 극복하시는 분들도 계시고, 어려움을 이겨내시면서 그 과정에서 행복을 찾으시는 현명하신분들도 많은신것 같다 작가도 비슷한것 같다 세상부러운 작가이지만, 자녀의 병때문에 힘들어했고, 힘들지만 아이들을 사랑하는 마음으로 어려움을 극복하시는 모습을 보면서 대단하시다는 생각과 상대적으로 나는 더 행복한 삶을 살고 있는건 아닌가? 이것에 대해서 감사해야 하는것 아닌가하고?
• 우리가 살아가는데 12가지정도의 인생의 법칙을 알려주었는데, 솔직히 쉽게 읽히지는 않지만 다 읽고 나서 한번 더 생각해본다 나는 나의 인생을 더 잘하기 위해서 어떠한 법칙들이 있는지? 그리고 어떠한 노력들을 하고 있는지를 고민해본다  
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STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

• P197 누군가로부터 원하는 것을 얻었다면 어떤식으로든 보상을 해야 한다 그래야 원망이나 응어리가 남지 않는다  

  => 직장생활을 좀 더 할 수록 나의 가족을 제외하고 나에게 무조건적인 사랑을 주는 사람들을 없다고 설령 있다고 할지라도 그 분들께 어떠한 도움을 받았다면 반드시 보상을 해야 한다고 그래야 좀 더 깊은 관계가 될 수 있다고, 살아가다보면 누군가의 도움을 받고 그 고마움을 모르고 지나치는 경우가 있었다 그런데 생각해보면 정말 너무 아쉽다 더 깊은 관계가 될 수 있었는데, 내가 스스로 그 관계를 무시한것 같다 왜 이런생각이 드냐면, 내가 아무의도 없이 베푼 선의에서도 보상이 이루어진다면 적어도는 나는 감사하고 한번 더 신경쓰는 사람이기 때문이다 

   

• P396 문제에서 탈출하려면 먼저 문제 자체를 인정해야 한다 문제를 빨리 인정할 수록 문제에서 탈출할 수 있는 시간이 빨라진다

  =>회사에서 최근에 구조조정소식이 있었고, 우리팀에도 1명이 할당되어서 어려운 내용을 공유하게 되었다 지목을 받은 사람도 우울하고 다른 팀원들도 모두들 우울하다 하지만 빨리 문제를 인식하고 어떻게 해야 빨리 문제를 해결할 수 있는지 솔루션을 찾아보아야 하겠다

• P490 인생에 큰 불행이 찾아온다고 해서 일상에서 할일이 사라지는 것은 아니다 항상 하던 일은 해야만하고 최대한 정상적인 일상을 유지해야 한다

  => 너무나 잔인하면서 맞는말같다 부모님이 돌아가셔서도 세상은 변하지 않는다 나 혼자서 슬퍼할 뿐이고, 투자에서도 내가 드렸던 노력에 대해서 시장은 절대로 알아주지 않는다 그냥 시장은 그렇게 흘러간다 아무일이 없었던것처럼. 그래서 그런 생각이 든다 내가 튼튼해야 하겠다 내가 기준이 있어야 하겠다 그래야 어려운 일들이 찾아온다고 해도 내가 버텨낼 수 있을테까

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

• p177 가장 높은 목표를 세워라 그리고 오늘에 집중하라 
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