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9월 돈버는 독서모임 - 부의 전략수업
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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 웰씽킹
2. 저자 및 출판사: 켈리최 지음. 출판사 (주)다산북스
3. 읽은 날짜: 2023. 12. 06
4. 총점 (10점 만점): 9.0점
STEP2. 책에서 본 것
[제1부 – 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗]
P57
내가 아는 노하우를 다 알려줬지만 나처럼 행동하는 친구들은 별로 없었다.
P61
수많은 실패를 거듭하면서 깨달은 지혜는 무엇을 할지 보다 무엇을 안 할지를 고민하는 편이 더 이롭다는 사실이었다. ‘부자들이 하지 않는 게 무엇일까?’ 행복해지고 싶다면, 먼저 당신의 삶을 갉아먹는 나쁜 습관을 끊어 내야 한다.
P66 세가지의 나쁜 습관을 끊었다면 좋은 습관 세 가지를 만들어야 한다. 특히 나를 성장시키는 것에 그 시간을 써야 한다. 왜냐하면 성장은 복리 효과를 만들어 내기 때문이다.
하루 1%만 성장해도 100일이면 100%로 성장하는데, 오늘의 1% 성장은 시간의 흐름에 따라 성장이 거듭되니 100일 후면 기대한 것 이상으로 성장해 있을 것이다. 아무리 부족하고 못난 인생이라고 하더라도, 멈추지 않는다면 5년 후에는 지금과는 완전히 다른 인생을 살게 될 것이라는 말이다.
P81 <100일만 실천해도 누구나 알게 된다>
켈리델리를 준비하는 2년동안 100권의 책을 반복해서 읽고 실천했다. 나는 단지 100권의 책을 읽고 실천하는데 그치지 않고 그 사람들의 삶을 통째로 먹어버리기로 다짐했다. 그 사람의 생각을 이해하고 실행 방법을 그대로 따랐다.
P88
내가 성공한 사람들의 삶을 통째로 먹어 찾아낸 꿈을 이루는 일곱 가지 법칙은 단순하고 누구나 할 수 있는 것이다. 그러나 하는 사람과 하지 않는 사람의 삶에는 큰 차이가 생긴다. 100일만 실천해도 누구나 알게 된다.
[제2부 – 부를 창조하는 생각의 뿌리 웰씽킹]
P158 <무조건 원대해야 한다>
목표 그 자체가 크다는 것은 허무맹랑한 게 아니다. 큰 목표가 있으면 완전히 다르게 행동할 수 있다.
<실현가능해야 한다>
최종 목표는 원대하게 그리되, 그걸 이루는 세부적이고 단계적인 목표를 세워서 나아가야 한다.
중장기 5년,10년후의 목표를 쪼개서 올해 1년 동안 달성할 목표는 무엇인지 정해보자. 그리고 1년의 목표를 쪼개서 반기, 분기, 매월, 매주, 매일 무엇을 해야 하는지 아주 작은 목표를 설정해보자.
P181
강한 확신은 신념으로부터 나온다. 신념이 확신으로 강화되지 않는 이유는 잠재의식과 내가 원하는 것이 다르기 때문이다. 믿음과 신념이 완전해질 때 비로소 확신 할 수 있게 된다. 대부분 확신 단계에서 무너지는데 목표를 향한 잘못된 생각들이 자꾸 결단과 행동을 주저하게 만들기 때문이다. 처음부터 바꾸기 어려운 것과 씨름하지 마라. 삶에 방해가 되는 작은 습관을 고쳐 성공의 달콤함을 맛보는 게 중요하다. 작은 습관을 고치며 성공의 깊은 여운을 느끼는 걸 반복하다 보면, 강한 신념이 잠재의식에 자리하게 된다. 확신하지 못하고 사랑에 빠지지 않는 사람은 목표에 도달할 수 없다.
P226
잠재의식, 웰씽킹을 완전히 내 것으로 만들기 위해서는 100일 동안 공부하는 것이 중요하다. 100일이라는 숫자가 중요한 이유는 습관을 만드는 기점이기 때문이다. 습관은 7일차부터 몸에 배어 100이면 완전 해진다.
사람들은 대부분 자기 자신이 의식의 주체로서 생각을 통제하고 있으며 자신의 뜻대로 살아가고 있다고 믿는다. 하지만 3초마다 생기는 대부분의 생각은 우리가 예전에 봤거나 경험한 것이 잠재의식 속에 있다가 발현되는 것이다.
중요한 사실은 하루에 떠오르는 2만개의 생각 중에 긍정적이고 미래지향적인 메시지가 90%라고 하더라도, 나머지 10%의 부정적인 생각이 90%의 좋은 생각을 집어삼킨다는 것이다… 그래서 성공하기 위해서는 부정적인 잠재의식을 긍정적으로 변화시켜야 하는 것이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
내 삶의 주체가 내가 아니었다는 것이다. 내 잠재의식과 주변 환경의 영향속에서 남이아닌 내스스로의 선택으로 내 삶의 주인이 되지 못했던것은 아닐까? 나의 환경이 바뀌기를 기다리기 보다는 먼저 나의 내면을 바꾸고 나의 환경을 바꾸는 능동적인 삶을 살기위해 노력해야겠다.
STEP4. 책에서 적용할 점
<웰씽킹의 6가지 시각화 방법>
1. 청사진 시각화(5분).. 중장기 꿈을 이루었을때 가장 원하는 순간을 사진 한 장으로 남기는 것이다. 그 벅찬 감정이 어땠는지 적는다. 사회적으로 성공했을 때의 내 모습을 상상하며 느꼈던 그 감정을 피부와 세포 하나하나에 각인 시켜야한다. 기억하고 오감으로 느끼고 믿어라.
2. 영화감독 시각화(30-40분).. 주인공이 되어 인생의 전반적인 스크립트를 구성하는 시각화다. 수많은 우여곡절과 어려움을 어떻게 넘어설 것인지 그 해결 방법을 잠재의식에 각인시키는 것이다.
3. 아침 시각화(3-10분).. 아침에 눈을 뜨자마자 오늘이 가장 이상적으로 흘렀을 때의 내 모습을 상상한다. 아침 시각화는 오늘 하루를 미리 살아보는 일이다. 오늘 당장 해야 하는 일의 우선순위를 정하는 데도움이 된다.
4. 긴장 시각화(10초-3분).. 일이 가장 이상적으로 흘렀을때, 정말 중요한 일이 있을 때 실시하는 시각화다.
5. 블랙홀 시각화(1-2시간).. 부정적인 잠재의식을 버리는 과정이다. 부정적 알고리즘을 바꾸지 못한다면 목표를 향해 가는 길이 고단하다. 한번에 다 지워지는 것른 아니다. 다만 자주 할수록 밑바닥의 사진들이 올라온다. 스스로 왜 이런 버릇이 생겼는지 알게 되고, 왜 이렇게 살았는지 깨닫게 된다. 그래서 하면할수록 내 삶을 방해하는 모든 요소를 비울 수 있다.P220 블랙홀 시각화를 실천하지 않았을 때는 자꾸만 떠오르는 불필요한 생각들이 나를 괴롭혔다. 다시 가난해지고 또 사업이 망할까봐 걱정이 많았다. 지금은 그런 생각들이 전혀 떠오르지 않는다. 2-3년 정도 수련해야한다.
6. 저녁 시각화(3-10분).. 블랙홀과 같은 비우기 과정이다. 매일 저녁 하루를 비우는 시각화를 한 후, 다음날 기상했을 때 하루를 이상적으로 보내기 위한 아침시각화를 한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
기다리는 것만으로는 당신이 원하는 삶을 절대 이룰 수 없다. 능동적인 삶의 자세로 목표를 진취해야 한다. 환경을 바꿀 수 없다면 내면을 바꿔 환경을 바라보는 관점을 전환시켜라.
하루의 시작 전 긍정 확언을 실천하면 외부의 영향으로부터 잘 휘둘리지 않는다.
같은 어려움을 어떤 자세로 수용하는냐에 따라 그 결과는 달라진다. ‘어려움을 당연하게 여기는 것’ 이것이 바로 아침 긍정 확언의 힘이다.
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