[긍정몬/ 📚독서후기#98] 말 그릇 (25-#23)

📌 최근 진짜 여러 일들이 겹치면서 평소에는 겪을 수 없었던 많은 감정들을 겪었다. 느끼고 싶은 감정들도 있었고 피해고 싶은 감정, 남들에게 숨기고 싶은 감정들도 있었다. 그리고 이런 감정들을 어떻게 다뤄야 하는지 몰라서 그리고 내 마음을 휘두르고 다니는 감정 때문에 힘이 들었던 것 같다. 그 과정에서 이 책이 많은 도움이 되었다. 

📌 피하고 싶은 감정이 있다고 해서 그 감정을 의식적으로 피하려고 하면 오히려 내 마음 안에서 썩기 마련이다. 떠오르는 감정을 먼저 인식하고 받아들이고 왜 이런 감정을 느끼는 지 , 그리고 행동으로 개선할 부분은 없는지 책에서 나온 여러 방법들을 시도해봐야겠다는 생각이 들었다. 

📌 특히 , 월부에 와서는 여러 감정들이 많이 들게 되는데 감정으로 고민을 하고 힘들어하시는 분들에게 추천해주고 싶은 책이다.