안녕하세요. S밀리입니다.
운 좋게 광클에 성공하여 이번 4월 지방투자 실전반을 들을 수 있었는데요.
정말 운이 좋게도 김인턴 튜터님의 7조에 배정 받아 정말 많은 걸 배웠습니다.
첫 실전반은 재이리 튜터님, 두 번째 실전반은 김인턴 튜터님.
두 분 모두 에이스반에 계신,,,늘 이야기하지만 운은 타고난 것 같습니다. 감사합니다.
이번 달도 실전반이라는 환경 덕분에(?) 독서를 할 수 있었는데요.
나폴레옹 힐의 ‘놓치고 싶지 않은 나의 인생 나의 꿈 2편 : 긍정의 힘’을 읽고 후기를 작성해 봅니다. (실전반 할 때만 독서를 하고 후기를 작성하는 듯한,,,반성의 시간)
이 책은 제목 그대로 긍정의 힘에 관한 내용이었습니다.
내용을 한 마디로 정의한다면, ”긍정적인 마음가짐으로 인생의 주인이 된다.“ 라고 할 수 있을 것 같습니다.
긍정적인 마음가짐으로 살아가야 하는 것은 모두가 아는 사실인데요.
알면서도 제대로 실천하지 못하는 매우 중요한 진리 중의 하나인 것 같습니다.
우리는 잠깐 긍정적이다가도 어려움에 부딪히면 원래대로(부정적으로) 돌아오기 마련입니다.
저자는 그렇기 때문에 이 또한 훈련이 필요하다고 하는데요.
어떻게 할 수 있는지 총 9단계 공식을 알려주며 이를 실천할 수 있도록 돕는 책이었습니다.
#1
본
“당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구다. 그것을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려 있다.“ (p.62 e-book)
깨
긍정적인 마음가짐(PMA)을 통해 우리의 무한한 정신력을 긍정적인 방향으로 세팅할 수 있다. 궁극적으로 나에게 일어나는 상황 자체를 통제할 순 없지만, 그 상황을 바라보는 나의 모든 것을 통제할 수 있다.
PMA를 수단으로 내가 원하는 모든 것을 이룰 수 있다.
그렇다면 어떻게 훈련할 수 있는가?
-> 말을 하면 더 큰 믿음이 생긴다.
이래서 확언을 하는 것이다. 계속해서 정신력을 긍정적인 방향으로 세팅하기 위해.
적
매일 아침 긍정적인 나 자신에 대한 믿음을 확언한다.
#2
본
“오래된 습관(부정적인 생각)이 불쑥불쑥 고개를 들 것이다. 부정적인 생각이 떠오르는 이유는 다음의 네 가지 경우로 나눠볼 수 있다. (p.157 e-book)
- 자기 연민
- 탓 (다른 사람이나, 상황, 환경 탓)
- 자아가 상처 받았거나 위축 (자존심 상처)
- 이기심
깨
부정적인 생각은 늘 찾아올 수 있다. 하지만 그걸 부정적인 생각으로 냅두느냐 아니면 제빨리 긍정적인 생각으로 전환시키냐가 곧 그 사람의 멘탈이다. 결국 PMA를 통해 회복탄력성을 키울 수 있다. 그 시작은 스스로가 부정적인 생각을 하고 있다는 사실을 알아차리는 것이다. 이 또한 PMA를 통해 길러질 수 있다.
적
부정적인 생각이 들 때마다 메모해 둔 4가지를 꺼내본다. 지금 이 생각이 어디에서 비롯된 것인지 파악한다.
#3
본
“당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다.“ (p.272 e-book)
깨
5년 계획, 1년 계획, 그를 이루기 위한 한 달 계획, 그리고 하루 계획까지. 목실감+역산 스케줄링으로 매일매일을 살고 있다. 여기서 중요한 것은 ‘정확히 무엇을 원하는지’다. 오늘 최임발표에서 김인턴 튜터님의 말씀과 일맥상통한다. 지난 실전반에서 재이리 튜터님의 질문과 일맥상통한다. ‘나는 이 일을 왜 하는가?’ 한 발 나아가 ‘내가 원하는 것은 무엇인가?’를 끊임없이 고민해야 한다. 그렇지 않으면 ‘나는 누구 여기는 어디’가 될 수 있다. 계속해서 고민하고 다듬어야 한다. 제일 중요한 핵심은 고민만 하지 말고 써야 한다.
적
매일 아침 나의 WHY와 그를 이루기 위한 계획을 확언한다.
이번 책의 핵심 적용 포인트는 확언이네요.
당장 목실감 루틴에 확언을 넣어보도록 하겠습니다.
이 또한 습관으로!!! 훈련으로!!
좋은 책 추천해주신 김인턴 튜터님 감사합니다 :)
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