추천도서후기

[지투24기 김인턴 튜터님의 20번째 터닝포인트인 우리 7(chill)하죠❤️ S밀리] 긍정의 힘 독서후기

  • 25.05.04

안녕하세요. S밀리입니다.

 

운 좋게 광클에 성공하여 이번 4월 지방투자 실전반을 들을 수 있었는데요.

정말 운이 좋게도 김인턴 튜터님의 7조에 배정 받아 정말 많은 걸 배웠습니다.

첫 실전반은 재이리 튜터님, 두 번째 실전반은 김인턴 튜터님.

두 분 모두 에이스반에 계신,,,늘 이야기하지만 운은 타고난 것 같습니다. 감사합니다.

 

이번 달도 실전반이라는 환경 덕분에(?) 독서를 할 수 있었는데요.

나폴레옹 힐의 ‘놓치고 싶지 않은 나의 인생 나의 꿈 2편 : 긍정의 힘’을 읽고 후기를 작성해 봅니다. (실전반 할 때만 독서를 하고 후기를 작성하는 듯한,,,반성의 시간)

 

이 책은 제목 그대로 긍정의 힘에 관한 내용이었습니다.

내용을 한 마디로 정의한다면, ”긍정적인 마음가짐으로 인생의 주인이 된다.“ 라고 할 수 있을 것 같습니다.

 

긍정적인 마음가짐으로 살아가야 하는 것은 모두가 아는 사실인데요.

알면서도 제대로 실천하지 못하는 매우 중요한 진리 중의 하나인 것 같습니다.

우리는 잠깐 긍정적이다가도 어려움에 부딪히면 원래대로(부정적으로) 돌아오기 마련입니다.

저자는 그렇기 때문에 이 또한 훈련이 필요하다고 하는데요.

어떻게 할 수 있는지 총 9단계 공식을 알려주며 이를 실천할 수 있도록 돕는 책이었습니다.


 

#1

“당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구다. 그것을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려 있다.“ (p.62 e-book)

 

긍정적인 마음가짐(PMA)을 통해 우리의 무한한 정신력을 긍정적인 방향으로 세팅할 수 있다. 궁극적으로 나에게 일어나는 상황 자체를 통제할 순 없지만, 그 상황을 바라보는 나의 모든 것을 통제할 수 있다.


PMA를 수단으로 내가 원하는 모든 것을 이룰 수 있다.

 

그렇다면 어떻게 훈련할 수 있는가?

-> 말을 하면 더 큰 믿음이 생긴다.

이래서 확언을 하는 것이다. 계속해서 정신력을 긍정적인 방향으로 세팅하기 위해.

 

매일 아침 긍정적인 나 자신에 대한 믿음을 확언한다.


 

#2

“오래된 습관(부정적인 생각)이 불쑥불쑥 고개를 들 것이다. 부정적인 생각이 떠오르는 이유는 다음의 네 가지 경우로 나눠볼 수 있다. (p.157 e-book)

  1. 자기 연민
  2. 탓 (다른 사람이나, 상황, 환경 탓)
  3. 자아가 상처 받았거나 위축 (자존심 상처)
  4. 이기심


부정적인 생각은 늘 찾아올 수 있다. 하지만 그걸 부정적인 생각으로 냅두느냐 아니면 제빨리 긍정적인 생각으로 전환시키냐가 곧 그 사람의 멘탈이다. 결국 PMA를 통해 회복탄력성을 키울 수 있다. 그 시작은 스스로가 부정적인 생각을 하고 있다는 사실을 알아차리는 것이다. 이 또한 PMA를 통해 길러질 수 있다.


부정적인 생각이 들 때마다 메모해 둔 4가지를 꺼내본다. 지금 이 생각이 어디에서 비롯된 것인지 파악한다.

 

 

#3

“당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다.“ (p.272 e-book)
 

5년 계획, 1년 계획, 그를 이루기 위한 한 달 계획, 그리고 하루 계획까지. 목실감+역산 스케줄링으로 매일매일을 살고 있다. 여기서 중요한 것은 ‘정확히 무엇을 원하는지’다. 오늘 최임발표에서 김인턴 튜터님의 말씀과 일맥상통한다. 지난 실전반에서 재이리 튜터님의 질문과 일맥상통한다. ‘나는 이 일을 왜 하는가?’ 한 발 나아가 ‘내가 원하는 것은 무엇인가?’를 끊임없이 고민해야 한다. 그렇지 않으면 ‘나는 누구 여기는 어디’가 될 수 있다. 계속해서 고민하고 다듬어야 한다. 제일 중요한 핵심은 고민만 하지 말고 써야 한다.

 

매일 아침 나의 WHY와 그를 이루기 위한 계획을 확언한다.


 

이번 책의 핵심 적용 포인트는 확언이네요.

당장 목실감 루틴에 확언을 넣어보도록 하겠습니다.

이 또한 습관으로!!! 훈련으로!!


좋은 책 추천해주신 김인턴 튜터님 감사합니다 :)

 

 

 

 

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댓글


룰루랄라7
25. 05. 04. 22:35

ㅋㅋㅋㅋ밀리님~ 한 달 동안 고생 많으셨습니다! 독서까지! 완벽하시다...