열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 89조 너라니]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 캘리 최

3. 읽은 날짜: 2023.12.08

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

STEP2. 책에서 본 것

[제1부. 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗]

#부의씨앗 #목표설정 #돈의의미

저자는 힘든 어린시절과 사업의 실패에도 불구하고 다시 일어나 1000명의 부자를 공부하고 그대로 씹어먹을정도로 실천했다. 그 후로도 수없이 실패했지만 아무리 망했다 한 들 다시 일어서서 한 발 내딛는 걸 못 할까 하며 일어났다. 저자는 본인을 있는 그대로 사랑하고 행복해지자고 결단한 상태여서 당장 할 수 있는 것부터 해내며 날마다 기쁨을 찾으려고 노력했다. 그리고 부자들과 같이 목표를 분명히 하고, 데드라인을 정하고, 구체적으로 상상하고, 쉬운 액션플랜을 세웠다. 그리고 나쁜습관 세가지를 없애고, 보이는 곳마다 꿈을 적어두고 매일 100번이상 외쳤다. 또한 부자는 공헌과 인격까지 완성되어야 가능하다. 돈의 다양한 의미 중 남을 도울 수 있는 수단이라는 것에 공감했다. 부자들은 돈을 무한하다고 여기고있다. 부정적인 감정은 도움이 되지 않는다. 돈을 인격체로 보고 연인을 대하듯이 사랑해야 한다. 탓하기를 멈추고 내 목표에 집중해야 한다. 내 탓이란 질책이 아니라 이미 일어난 실패와 실수를 겸허히 받아들이고 문제를 해결하기 위해 집중하는 것을 말한다. 탓은 할 수 있는게 아무것도 없다.

[제2부. 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹]

#7가지생각의뿌리 #시각화 #선언

1핵심가치: 내면의 밑바닥에 깔려있는 진짜 핵심가치를 찾아야 한다. 자기 존재의 의미를 훼손하는 일을 거부할 용기가 생긴다. 2결단력: 당장 결단하고 행동으로 옮겨라. 3선언: 목표를 주변 사람들에게 선언하라. 4믿음: 저자는 저자 스스로를 사랑하기로 결심했다. 핵심은 "없음"보다 "있음"에 집중하고 믿는 것이다. 5신념: 믿음이 의식속에 있는거라면 신념은 무의식 속에 존재한다. 아주 작은 습관 하나를 고치는 것만으로도 충분하다. 다만 중요한 것은 반복, 또 반복해야 한다는 것이다. 6확신: 무의식 속 부정적인 것은 매우 많은것을 갉아먹는다. 확신할 수 없다면 신념의 상태를 점검하고 방향을 잡는다. 7질문: 질문은 시간과 애정을 쏟는 만큼 깊고 많아진다. 위기일 때 질문을 하면 해결책이 나온다. 여섯가지 시각화를 통해 부정적인것을 비우고, 이상적인것으로 채운다. 부자들은 확언의 대가이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 목표설정과 확언, 명상은 정말 필수요소인것 같다. 하는것과 하지 않는것의 차이는 매우 클것같다.

2.워킹맘의 멘토를 찾고있었는데, 캘리최의 방법을 보고 Not A but B 해야겠다고 생각했다.

3. 무엇보다 나 자신을 뜨겁게 사랑하고 귀하게 여기는 것이 첫 걸음이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 가치와 비전 정하기 (올해 안에)

2. 시각화 명상 하기 (올해 안에)

3. 주변 3사람에게 선언하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 55) 내가 아무리 망했다 한들 다시 일어서서 한 발 내딛는 걸 못 할까!

(P. 172)나는 나를 사랑하기로 결심했다... 나를 사랑하는 일의 핵심은 '없음' 보다 '있음'에 지중하는 것이다.

(P. 178) 아주 작은 습관 하나를 고치는 것만으로도 충분하다. 다만 중요한 것은 반복, 또 반복해야 한다는 것이다.

(P. 282) 퍼주면 퍼줄수록 더 늘어나는 것은 무엇일까? 맞다. 사랑이다. 관계에서 가장 중요한 핵심은 무조건적인 사랑을 실천해야 한다는 것이다. 사랑에는 이유가 없다. 그냥 죽도록 사랑할 뿐이다.

(P. 301) 목표를 이루는 것보다 중요한 것이 고난을 이겨내는 힘이다. 고난을 이겨내려면 살아야 할 이유를 명확히 알아야 한다. 특히 당신이 유일무이하고 가능성이 무궁무진한 존재라는 것을 스스로 믿어야 한다. '원하는 것을 얻으려면 먼저 당신부터 귀하게 여겨라. 삶을 하찮게 여기는 순간 사람은 그때 죽는다.