추천도서후기

열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 105조 노을읽기]

  • 23.12.12
  1. 내용은 어렵지 않아 쉽고 빠르게 읽을 수 있어 감사한 부분들이 있고, 끌어당김의 법칙 등 연결되는 부분들이 있어 책들의 연결성이 느껴졌다.
  2. 종이 책도 아니고, ebook도 아닌걸로 읽어서(종이책을 스캔한 것을 애플 도서에 넣고 pdf처럼 읽은 것이라) 집중력이 흐려지는 부분들도 있었다.
  3. 책 내용 외적으로 새롭게 알게된 점
  4. 애플 도서로 OCR된 pdf 파일을 읽으며 하이라이트 및 메모를 하면 핸드폰, 아이패드에서는 하이라이트 및 메모를 모아서 볼 수 없다.
  5. 근데 맥북 애플 도서로 해당 pdf를 열면 ‘미리보기’ 프로그램으로 구동되며 하이라이트 및 메모를 모아서 볼 수 있다. : 내가 원했던 부분. 그럼 괜찮은데!?
  6. 본 것
  7. 뿌리
  8. 첫번째 뿌리 : 핵심 가치
  9. 나의 5가지 핵심가치: 성취(Achievement), 성공(Success), 자신감(Confidence), 탁월감(Excellence), 부(Wealth)
  10. 명확한 목표여야한다.
  11. 측정 가능한 목표여야한다. - 톡방 매일 원씽에 적용하기.
  12. 무조건 원대해야한다.
  13. 실현 가능해야한다. : 실현가능한 단계적 목표를 설정해야 한다. 목표는 원대하게 하지만 그걸 이루는 세부적인 목표와 단계적인 목표.
  14. 두번째 뿌리 : 결단력
  15. “결단은 행동으로 옮겨졌을 때만 가치가 있다!”
  16. 세번째 뿌리 : 선언
  17. 아무리 확고한 결단도 머리 속에만 있다면 없는 것이나 다름없다.
  18. 중요한 것은 나에게 선언하는 것. - 확언
  19. 네번째 뿌리 : 믿음
  20. 모든 성공은 자기 자신을 사랑하는 것에서부터 비롯된다.
  21. 다섯번째 뿌리 : 신념
  22. 성공하기 위해서는 먼저 할 수 있다는 신념을 가져야한다.
  23. 여섯번째 뿌리 : 확신
  24. 당신이 그것을 간절히 원하듯이, 그것도 당신을 간절히 원하고 있음을 잊지마라.
  25. 일곱번째 뿌리 : 질문
  26. 자신에게 질문하라. 질문하는 자는 답을 피할 수 없다.
  27. 무의식은 의식이 몽롱한 상태에서 활발히 일한다 : 잠들기 직전의 10분, 아침의 눈 뜰때의 10분
  28. 웰씽킹의 정수는 ‘시각화’이다.
  29. 웰씽킹의 6가지 시각화 방법
  30. 채우기
  31. 사회적으로 성공한 나의 청사진 시각화
  32. 인생 영화감독 시각화
  33. 이상적인 하루를 보는 아침 시각화
  34. 일을 이상적으로 그리는 긴장 시각화
  35. 비우기
  36. 비우는 블랙홀 시각화
  37. 비우는 저녁 시각화
  38. 하루를 시작하기 전 긍정확언을 하면 외부의 영향으로 부터 잘 휘둘리지 않는다.
  39. 깨달은 점
  40. 단계적 목표의 설정. 그래서 다들 매년 비전보드를 새로 쓰시는 구나.
  41. 실현가능한 목표를 설정하는 것. 이것이 곧 먼지같은 성공이구나.
  42. 자녀들이 부모들에게 듣고 싶은 말은 사랑의 긍정의 말이다. 해야할 말과 하지 말아야 할 말의 구분이 어려웠는데 결국은 사랑과 긍정의 언어로구나. 이것도 무의식과 연결지어질 수 밖에 없구나.
  43. “아이들은 자기 행동에 따른 책임을 배워야 합니다.” 오호
  44. 적용할 점
  45. 단계적 목표의 설정. 열기반 1주차 과제에 10년, 5년, 1년, 6개월, 1개월 계획 넣기.
  46. 프리라이팅(글씨나 맞춤법을 신경쓰지 않고 써 내려가는 글쓰기 방법) : 감정의 동요가 있을 때 떠오르는 생각을 적어보기. 감사일기 쓸 때 적용해보기.
  47. 비전보드 이미지로 완성하고, 컬러인쇄해서 집 곳곳에 붙여두기, 핸드폰 배경, 카톡 배경에 활용하기.



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