- 내용은 어렵지 않아 쉽고 빠르게 읽을 수 있어 감사한 부분들이 있고, 끌어당김의 법칙 등 연결되는 부분들이 있어 책들의 연결성이 느껴졌다.
- 종이 책도 아니고, ebook도 아닌걸로 읽어서(종이책을 스캔한 것을 애플 도서에 넣고 pdf처럼 읽은 것이라) 집중력이 흐려지는 부분들도 있었다.
- 책 내용 외적으로 새롭게 알게된 점
- 애플 도서로 OCR된 pdf 파일을 읽으며 하이라이트 및 메모를 하면 핸드폰, 아이패드에서는 하이라이트 및 메모를 모아서 볼 수 없다.
- 근데 맥북 애플 도서로 해당 pdf를 열면 ‘미리보기’ 프로그램으로 구동되며 하이라이트 및 메모를 모아서 볼 수 있다. : 내가 원했던 부분. 그럼 괜찮은데!?
- 본 것
- 뿌리
- 첫번째 뿌리 : 핵심 가치
- 나의 5가지 핵심가치: 성취(Achievement), 성공(Success), 자신감(Confidence), 탁월감(Excellence), 부(Wealth)
- 명확한 목표여야한다.
- 측정 가능한 목표여야한다. - 톡방 매일 원씽에 적용하기.
- 무조건 원대해야한다.
- 실현 가능해야한다. : 실현가능한 단계적 목표를 설정해야 한다. 목표는 원대하게 하지만 그걸 이루는 세부적인 목표와 단계적인 목표.
- 두번째 뿌리 : 결단력
- “결단은 행동으로 옮겨졌을 때만 가치가 있다!”
- 세번째 뿌리 : 선언
- 아무리 확고한 결단도 머리 속에만 있다면 없는 것이나 다름없다.
- 중요한 것은 나에게 선언하는 것. - 확언
- 네번째 뿌리 : 믿음
- 모든 성공은 자기 자신을 사랑하는 것에서부터 비롯된다.
- 다섯번째 뿌리 : 신념
- 성공하기 위해서는 먼저 할 수 있다는 신념을 가져야한다.
- 여섯번째 뿌리 : 확신
- 당신이 그것을 간절히 원하듯이, 그것도 당신을 간절히 원하고 있음을 잊지마라.
- 일곱번째 뿌리 : 질문
- 자신에게 질문하라. 질문하는 자는 답을 피할 수 없다.
- 무의식은 의식이 몽롱한 상태에서 활발히 일한다 : 잠들기 직전의 10분, 아침의 눈 뜰때의 10분
- 웰씽킹의 정수는 ‘시각화’이다.
- 웰씽킹의 6가지 시각화 방법
- 채우기
- 사회적으로 성공한 나의 청사진 시각화
- 인생 영화감독 시각화
- 이상적인 하루를 보는 아침 시각화
- 일을 이상적으로 그리는 긴장 시각화
- 비우기
- 비우는 블랙홀 시각화
- 비우는 저녁 시각화
- 하루를 시작하기 전 긍정확언을 하면 외부의 영향으로 부터 잘 휘둘리지 않는다.
- 깨달은 점
- 단계적 목표의 설정. 그래서 다들 매년 비전보드를 새로 쓰시는 구나.
- 실현가능한 목표를 설정하는 것. 이것이 곧 먼지같은 성공이구나.
- 자녀들이 부모들에게 듣고 싶은 말은 사랑의 긍정의 말이다. 해야할 말과 하지 말아야 할 말의 구분이 어려웠는데 결국은 사랑과 긍정의 언어로구나. 이것도 무의식과 연결지어질 수 밖에 없구나.
- “아이들은 자기 행동에 따른 책임을 배워야 합니다.” 오호
- 적용할 점
- 단계적 목표의 설정. 열기반 1주차 과제에 10년, 5년, 1년, 6개월, 1개월 계획 넣기.
- 프리라이팅(글씨나 맞춤법을 신경쓰지 않고 써 내려가는 글쓰기 방법) : 감정의 동요가 있을 때 떠오르는 생각을 적어보기. 감사일기 쓸 때 적용해보기.
- 비전보드 이미지로 완성하고, 컬러인쇄해서 집 곳곳에 붙여두기, 핸드폰 배경, 카톡 배경에 활용하기.
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