열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 72조 프리월급사업]

웰씽킹을 읽고 가장 좋았던 점은 실생활에 바로 적용할 수 있는 방법들을 소개하는 점이었다.

시각화, 독서, 운동, 비전보드, 선언 등 바로 행동이 가능한 현실적인 방법들을 알 수 있어서 좋았다.

명상과 거시적 관점의 시각화는 아직 마음에 깊게 와닿지는 않는다. 하지만 아침 시각화와 저녁 시각화는 당장 시작할 수 있을 것 같다. 처음부터 너무 모든 것을 실천하려고 욕심부리지 않고 할 수 있고, 마음에 와닿는 점부터 조금씩 습관으로 만들어보려고 한다.

실천하고 싶은 루틴으로는

1. 아침 시각화
2. 선언 및 확언
3. 운동
4. 저녁 시각화

그리고 12월에 정리해보고 싶은 것은

1. 나만의 핵심가치 및 목표 정리 (p. 148)
2. 2023년 사진 정리
3. 휴대폰 및 컴퓨터 정리
4. 2024년 목표 및 계획
5. 5 or 10년 후 목표를 위해 멈춰야 할 그리고 반드시 해야 할 3가지

책을 읽으면서 어쩌면 마음에서 가장 큰 저항감이 느껴지는 부분은 그냥 될 것이라고 믿으라는 부분이었던 것 같다. 길면 길고 짧다면 짧은 인생을 살아오면서 이런저런 실패와 어려움을 겪기도 하고, 나의 한계를 제한하는 많은 사람들의 목소리를 나도 모르게 내재화시키면서 나의 꿈이 많이 작아졌고, "현실성"이라는 단어로 많은 것을 합리화했던 것 같다.

나를 믿으며 상상하되 망상이 되지 않게 매일매일 성공을 위한 행동과 실천을 하며 보내자는 의지를 다지게 된다.