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▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 호감가는 사람은 말투가 다르다
저자 및 출판사 :박근일/유노북스
읽은 날짜 :
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # # #
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10
1. 저자 및 도서 소개
:1장 상대가 긴장하는 불편한 말투
한국인의 짜증 내는 말버릇 1위, 아니!
수동 공격의 날카로운 화법, 왜 예민하게 들어?
기억을 왜곡하는 무시, 관계를 왜곡하는 가스라이팅
의외로 권위를 떨어뜨리는 화법, 명령조
주변 사람들이 멀어졌던 이유, 푸념도 습관이다
언제든 안 된다고 말하는 사람은 정말 안 된다
망했다고 말하면 좌절에서 헤어나올 수 없다
부럽다고 하지 말고 나도 하겠다고 말하라
재미없다고 할수록 삶이 피로해진다
말 한마디로 불안을 다스리거나, 불안에 휘둘리거나
2장 만나면 기분 좋은 편안한 말투
7초 안에 결정되는 첫인상의 비밀
내가 말한 내용보다 내 말투를 기억한다
상대를 지목해서 구체적으로 칭찬하라
감사할 때는 진심, 구체성, 타이밍을 생각해라
긍정적인 말은 용기의 눈물을 흘리게 한다
공감해 주면 인정받는다고 느낀다
농담을 잘할 줄 아는 사람은 여유로워 보인다
내가 그의 이름을 부르면 그가 내게 와서 꽃이 된다
리액션만 잘해도 대화의 절반은 성공이다
말을 빼앗지만 않아도 저절로 호감이 생긴다
3장 마음을 끌어당기는 다정한 말투
모두가 이기는 말하기 방법
대화의 방향을 잃어버리지 않는 법
상대방이 이해받았다고 느끼도록 말하라
존댓말은 품격 있게, 반말은 배려 있게
감정이 격해질 때는 ‘네가’보다 ‘내가’를 써라
15초만 기다리면 화가 사라진다
사과를 할 때는 구체적인 이유와 반성을 말할 것
상대방이 인정받았다고 느끼도록 말하라
간단한 맞장구에도 영혼을 담아라
‘부탁드립니다’를 붙이면 거절할 일도 들어준다
4장 일이 쉬워지는 똑똑한 말투
구체적으로 말하면 이해도가 30% 증가한다
구구절절 말해도 머리에 남는 건 단어 일곱 개가 전부다
‘해라’보다 강한 ‘해 주세요’
좋은 것은 ‘어떻게’ 좋은지 구체적으로 알려 줘라
말하는 대로 행동하고 행동하는 대로 말하라
말에도 ‘골든 타임’이 있다
마이클 조던은 어떻게 NBA 정상에 오를 수 있었을까
남을 설득하고 싶다면 근거와 맥락을 준비하라
밋밋한 대화에는 스토리텔링으로 양념을 더하라
‘Yes’보다 중요한 ‘No’의 힘
5장 자존감이 올라가는 건강한 말투
자존감이 떨어질 때 꼭 해야 할 말, 나는 할 수 있어
가능하다고 말할수록 가능성이 올라간다
그다음을 기대하게 하는 말, 기회는 충분히 많아
힘들 때 나를 살리는 말, 곧 나의 날이 온다
감사를 주고받을수록 힘이 더 커진다
나를 더 강하게 하는 말, 나는 매일 더 나아진다
용기를 북돋는 말에 사람이 따른다
실수를 기회로, 기회를 성장으로 바꾸는 말
비교하게 될 때는 기준을 나에게 맞춰라
인생이 여유로워지는 말, 해 볼 만큼 해 보자
2. 내용 및 줄거리
:
좌절 공격 가설로 설명합니다. 원하는 목표에 도달하지 못했을 때 좌절감이 생기고 이 좌절감이 짜증이나 공격성으로 나타난다는 것입니다.
-원하는대로 되지 않을 때 속상한 마음에 말을 하다보면 언성이 높아지거나, 짜증을 내는 경우가 있다. 상대방이 그렇게 느끼고 말해주는 경우가 있었다. 그래서 나를 돌아보는 시간을 갖게 되었고, 말할 때 조심하려고 신경을 더 쓰게 되었다. 그것때문에 말을 안하는 경우도 생기긴 했지만, 상대에게 상처를 주는 것보다는 나은 것 같다. 주의가 필요하다고 생각한다. 조심하자!!
그러나 말투를 긍정적으로 전환하기 위해서는 연습이 필요합니다. 순간 솟아오르는 감정을 이성적으로 다스리며 상대방의 입장을 먼저 생각하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 의식적으로 대화를 긍정적인 방향으로 이끌도록 노력해 보세요.
-이번 봄학기 때 특히 말투때문에 지적을 많이 받았다. 상대의 입장을 생각하고 노력해야한다. 의식적으로 좀 더 노력하자.
“내가 지금 이렇게 말하면 상대방이 어떻게 느낄까?”
스스로에게 질문을 던져 보세요. 이 간단한 습관만으로도 대화의 결과는 놀라울 정도로 달라질 것입니다.
-나라면 어떨까? 내가 이렇게 말하면 상대방은 어떨까? 이런 연습을 좀 하자. 차라리 말을 하지 말던가
어떤 점이 어려웠는지 이야기해줄래? 라고 물어보는 것도 좋은 방법입니다. 상대방의 입장을 이해하려는 태도는 갈등을 줄이고 신뢰를 쌓으며 관계를 더욱 깊게 만들어 줍니다. 천천히 공격성을 줄이는 연습을 해보세요.
긍정적인 언어는 단순한 희망적 표현이 아닙니다. 그것은 우리의 감정, 행동, 그리고 주변 사람들에게까지 영향을 미치는 강력한 도구입니다.
-동료들에게는 희망적인 표현의 긍정의 언어를 사용하지만, 나한테는 그러지 못한 편이다. 나한테는 좀 더
부정적인 언어를 쓰는 경우가 많다. 내가 긍정적이여야 상대에게도 긍정의 에너지를 줄 수 있다는 걸 잊지말자
중요한 것은 부정적인 감정을 억누르는 것이 아니라 이를 인정하면서도 현재 자신이 할 수 있는 것에 집중하는 태도를 기르는 것입니다.
-부정적인 감정을 억누르기 위해 말을 안하고 싶을 때가 많다. 말보다는 차라리 텍스트로 생각을 전달하는게 더 낫지 않을까 생각해본적이 많다. 내가 할 수 있는 것에 집중하자. 뭐든지
첫째, 말에는 진심이 담겨야 합니다
둘째, 구체적인 상황과 행동을 언급하면 감사의 진정성이 더욱 강화됩니다.
셋째, 감사의 마음은 가능한 한 빨리 전달하는 것이 중요합니다.
지금부터 이름을 부르는 습관을 만들어 보세요. 이를 통해 당신의 대화와 관계까 얼마나 따뜻하고 긍정적으로 변화할 수 있는지 경험해보세요. 이 작은 변화가 더 좋은 관계의 시작이 될 것입니다.
첫재, 감정에 공감하기
둘째, 추임새 활용하기
셋째, 추가로 질문하기
넷째, 상대방의 말에 감탄하기
감정은 억누르기보다는 인정하고 표현하는 것이 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다.
쿠션 언어는 감정을 상하지 않게 하면서도 하고 싶은 말을 효과적으로 전달할 수 있는 강력한 도구입니다.
실패는 성공의 일부다. 내가 포기하지 않는다면 이 경험은 결국 나를 더 위대하게 만들 것이다.
자기 암시는 자신에게 긍저적인 메시지를 반복적으로 전달해 무의식을 변화시키는 과정입니다. 긍정적인 자기 암시는 우리 마음속에 긍정의 씨앗을 뿌립니다.
삶의 어려움은 피할 수 없지만 태도는 선택할 수 있습니다. 오늘부터 스스로에게 수용의 언어를 건네 보세요.
그 언어가 당신을 더 강하고 지혜롭게 만들 것입니다.
변화는 인생의 일부입니다. 긍정적인 말 한마디가 변화에 대한 두려움을 줄이고, 새로운 기회를 향해 나아가게 합니다. 오늘부터 스스로에게 “이 변화는 나를 더 나아지게 할 것이다”라고 말하며, 새로운 가능성에 마음을 열어보세요
구체적인 목표를 설정하고 이를 말로 표현하면 동기 부여를 강화할 수 있습니다
결과보다 과정에 집중하세요. 과정을 중시하면 실패에 대한 두려움을 줄이고 도전을 즐길 수 있습니다.
오늘부터 “모두를 만족시켜야 해” 대신 “내가 할 수 있는 최선을 다하자”라는 말을 연습해보기 바랍니다
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
:
요즈음 내가 말을 이쁘게 하지 않아 실수를 많이 하고, 상대방에게 상처도 많이 줬다. 친한 동료들에게 특히,
말을 이쁘게 하는 스타일은 아니지만, 밉게 한다고 생각해본적 없는데 요즈음 나를 많이 돌아보게 되었다.
이 책을 읽고보니, 내가 노력하지 않고, 나를 다 이해해주길 바랬던 것 같다. 뭐든 안되는건 없는데,,,
긍정적으로 생각하고, 긍정적으로 말하자!!!
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
:
한마디 했을 뿐인데, 무섭다고 말하는 경우도 있었고,
고마움의 표현이 많이 서툴러 상대를 기분나쁘게 한 적도 있었다. 사실 조금만 더 생각했으면, 그럴 일이 벌어지지도 않았을텐대,, 하는 아쉬움이 있다. 말이 씨가 된다는 말도 귀에 못이 박히게 들었는데, 한귀로 듣고 한귀로 흘린 결과라 생각한다. 좋은 사람이 옆에서 얘기해줄 때 귀기울여 듣고, 행동하도록 해야겠다. 놓치고 후회하지말고.
내 실수는 바로바로 인정하고, 이제부턴 잘 좀 해보자!!
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
:말의 힘
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
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