✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
(p. 77) 걱정을 분석하는 기본 기술 -> 아파트 투자의 경우 역전세나 잔금 리스크에 대한 걱정스런 상황을 잘 판단하고 신중하게 행동하자, 실천에 옮기고 나서는 걱정하지 말자!
1) 사실을 파악하라, 2) 모든 사실을 신중하게 검토한 뒤 결정을 내리라, 3) 일단 결정을 내리면 실천에 옮기라. 실천에 집중하고, 결과에 대한 걱정은 떨쳐버리라.
(p. 137) 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법
1) 늘 바쁘게 살면서 걱정을 몰아내라, 2) 하찮은 일에 호들갑 떨지 마라. 3) 걱정을 몰아내기 위해 평균의 법칙을 활용하라, 4) 피할 수 없다면 받아들이라, 5) 걱정에 손절매 주문을 걸라, 6) 과거에 연연하지 말라.
(p. 224) 평화와 행복을 부르는 7가지 자세 -> 투자의 경우 다른 뛰어난 사람을 너무 따라하려 무리하지 말고 나의 페이스 대로 투자에 대한 끈을 놓지 말고 잘 유지하자. 다른 사람에게 나의 지식과 노하우를 알려줄 수 있음을 감사하게 생각하자!
1) 평화, 용기, 건강, 희망에 대한 생각으로 머리를 가득 채우라, 2) 절대로 적에게 앙갚음하려 들지 마라, 3-1) 감사할 줄 모르는 사람들 때문에 마음 쓰지 말고, 오히려 당연하게 받아들이라, 3-2) 행복해질 수 있는 유일한 방법은 감사를 바라지 말고 주는 기쁨을 얻기 위해 베푸는 것임을 기억하라, 3-3) 감사란 길러지는 것임을 기억하라. 아이들이 감사하는 사람으로 자라길 원한다면 그렇게 가르쳐야 한다, 4) 내가 가진 문제가 아니라 받은 복을 헤아려보라, 5) 다른 사람을 모방하지 마라, 6) 노력할 때 얻을 것은 있어도 잃을 것은 전혀 없다는 사실을 기억하라, 노력했는데 성공하지 못한다 해도 손실을 이익으로 바꾸려는 시도 자체로 우리는 과거가 아니라 미래를 바라볼 수 있게 된다. 7) 다른 사람에게 작은 행복을 주려고 노력함으로써 자신의 불행을 잊으라.
(p. 232, 247) 종교의 유익함 -> 아무리 준비하고 대비해도 결국 인간 세상에서 어려움이란 있을 수 밖에 없다. 그래서 결국은 초월적인 힘에 의지할 필요가 있다. 지금처럼 기도와 명상으로 평정심을 잘 찾고 불행을 막을 수 있도록 하자!
위궤양, 협심증, 신경쇠약, 정신이상이라는 현세의 지옥 불을 피하기 위해서는 종교를 갖는 게 좋다고 우리를 설득한다. 물결이 이는 표면에 아무리 거센 파도가 치더라도 바닷속 깊은 곳은 미동 없이 잔잔하다. 더 크고 영원한 실재를 붙잡은 사람에게 개인적 운명의 차원에서 시시각각 벌어지는 일들은 상대적으로 사소하게 여겨질 수 밖에 없다.
(p. 269) 비판을 받아도 걱정하지 않는 법 -> 이건 회사 생활에서 잘 기억하고 실천하자!
1) 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이다. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다는 사실을 기억하라. 2) 할 수 있는 대로 최선을 다한 후, 우산을 들어 비판이라는 빗줄기에 몸이 젖지 않도록 하라. 3) 자신이 저지른 어리석은 짓을 기록하고, 스스로를 비판하라. 더 나아가 건설적인 비판을 요청하라.
(p. 315) 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 방법 -> 투자도 결국 내 건강이 우선시 되어야 한다. 건강을 잘 챙기자!
1) 피곤해지기 전에 쉬라, 2) 긴장을 풀고 일하는 법을 배우라. 3) 건강을 돌보고 외모를 가꾸라. 4-1) 당장 처리할 문제와 관련없는 서류는 전부 책상에서 치우라, 4-2) 중요한 순서대로 일을 처리하라, 4-3) 문제에 직면했을 때 의사결정에 필요한 사실을 알고 있다면 미루지 말고 그 자리에서 문제를 해결하라, 4-4) 조직하고 위임하고 관리하는 법을 익히라. 5) 걱정과 피로를 예방하려면 열정적으로 일하라. 6) 불면증이 아니라 불면증에 대한 걱정이 사람을 해친다.
(p. 344) 돈 걱정을 줄이는 11가지 규칙 -> 종잣돈을 모으기 위해 예산을 잘 수립하고 근검절약하자!
1) 사실을 기록한다, 2) 자신의 필요에 맞게 예산을 짠다, 3) 현명하게 소비하는 법을 배운다, 4) 소득이 늘어났다고 해서 과소비는 하지 않는다, 5) 대출을 대비해서 신용부터 쌓는다, 6) 질병, 화재, 긴급 상황에 대비해 보험을 든다, 7) 생명보험금이 아내에게 현금으로 일시불로 지불되지 않도록 한다, 8) 자녀가 돈에 대해 책임감을 갖도록 가르친다, 9) 필요하다면 요리를 해서 돈을 절약하라, 10) 도박은 절대로 하지 않는다, 11) 재정 상태가 좀처럼 개선할 수 없다고 해서 자신을 학대하거나 억울해하지 안는다.
✅ 나에게 적용할 점
본인도 걱정이 많은 편이라 이 책에서 걱정을 해결하는 법을 알려주어 큰 도움을 받았다. 저자의 걱정 해결 3단계 1) 이 문제를 해결하지 못했을 때 최악의 상황 직시, 2) 어쩔 수 없다면 최악의 상황을 받아들일 마음의 준비, 3) 마음먹은 최악의 상황을 개선하기 위한 노력을 하라 라는 조언이 특히 앞으로의 걱정스런 상황을 해결하기 위한 좋은 대처 방안이라 생각하였다.
//이상입니다.
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