[하늘답다][독서후기] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2

책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2

저자 및 출판사 : 나폴레온 힐, 국일미디어

읽은 날짜 : 25.6.3 ~ 6.4

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #긍정적인 마음가짐 #이미지화 #자기와의 시간

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점) : 10점

1. 당신의 정신은 100억 개 안팎의 세포를 갖고 있으며, 모두가 당신의 하인이다. 그들의 업적과 위대함은 정신력을 이용하는 능력에서 나온 것이다. 당신은 무한한 정신력을 지녔다.(35p)
   1. 임보를 쓰거나 임장을 할 때 머리가 안 돌아가고 토 나오는 상황에서도 나의 100억 개 세포들을 믿으며 계속 정신력을 사용하기
2. 문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화하라.(96p)
   1. 문제가 해결됐을 때를 상상하고 그 이미지를 반복해서 이미 그런 상황이 되었음을 가정하고 행동하기
3. 오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾아라.(125p)
   1. 너무 진지하지 않고 웃어넘길 수 있도록, 아니면 그 분위기를 풀 수 있도록 웃음 만들어내기 + 크게 웃기
4. 당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 매일 아침저녁으로 그 내용을 소리내어 읽어라.(139p)
5. 날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 최소한 15분에서 20분 정도 시간을 내서 (긍정적인 마음가짐으로 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 갖는다).(152p)
6. 자기계발 서적은 독자가 실천을 통해 결론을 쓴다는 것이다. 그러니 자신의 성공 이야기를 쓸 준비를 하라.(153p)
7. 자신에게 질문하라. 그리고 그것을 글로 적어라. 되도록 매일 자신을 점검하는 시간을 갖는 것이 절대적으로 필요하다. 날마다 당신의 PMA 노트를 활용하라.(162p)
   1. 4~7번은 이어지는 것 같다. 나의 단계별 계획을 시간 날 때마다 생각하며 내가 나아갈 방향을 생각해보기
   2. 그러려면 시간을 내서 스스로를 점검하는 시간이 필요할 것 같다
   3. 그래서 나는 앞으로 6시30분에 일어나서 7시까지 자기 점검하는 시간을 가질 것이다. 그 시간에 목실감, 신문 헤드라인 읽기, 확언을 할 것이다.
   4. 그 이후에 운동을 하든 강의를 하든 출근 전 시간을 활용할 것이다.