돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기 [개구진]

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) :자기관리론 / 데일 카네기
• 저자 및 출판사 : 데일 카네기 / 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정없애기   #피로감줄이기   #자기관리
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

평상시의 나는 어떤일에 몰두하고 열정적으로 하였을때에는 보람을 느끼고 에너지에 찬느낌이 들었던것 같다 

책의 내용 중에서도 공감이 가는 내용일 찾을수가 있었는데,  나이외에도 대부분의 사람들이 어떤일을 열중하는 자신의 모습을 발견하였을때 본인에게 뿌듯함을 느낀다고 한다 

그렇기에 남들에게 보여주기라도 하듯이 애를 쓰는듯한 모습, 열중하는 자신의 모습을 알아차리며 어떠한 것들에 몰두해갈텐데, 나 또한 그랬던것 같다 

책을 읽을때이든 컴퓨터 화면을 쳐다볼때이든 사람들과 미팅을 할때이든 자는시간을 제외한 나머지 모든 시간에는 항상 미간이 찡그려져 있는 상태가 아니었나 생각된다

언젠가 와이프가 나의사진을 찍은 모습을 보여주었을때 나는 굉장이 화가나있는듯한 모습이었던 것을 보고 내가 인지하지 못한 모습에 놀랬던 기억이 있다

하지만 이렇게 하는 것이 오히려 나를 더욱 피로하게 만든다는 사실을 알게 되었으며, 사실 이렇게 한다고 해서 더 성과가 있었던 것도 아니었던것 같다

점점 해야하는 업무가 늘어가면서 체력적인 부담은 물론 업무에대한 스트레스로 인하여 집에 오기가 무섭게 누워있다 잠드는 모습인 나를 돌아보며 육체적인 피로보담 정신적인 피로를 줄여야할 필요성을 매우 느끼게 되었다

✅ 나에게 적용할 점
 

이책을 처음 접하며 목차를 읽어본 나는, 이제껏 습관적으로 하던 처음부터 끝까지, 정독해야 한다는 고정관념을 버리고, 관심이 가는 챕터, 소제목을 보았을때 유익할것 같은 챕터를 찾아가며 차례차례 읽어 내려갔다 

그결과는 아주 만족스러웠으며, 책을 읽는데에 오히려 집중이 되었다 

그리고 평소 해결하고 싶던 체력적인 관리나 피로감 과 같은 문제들의 해결방안에 좀더 와닿게 되었던것 같았다

이번 기간중, 6월 초 긴 휴일을 맞아 아내와 함께 근교로 카페데이트를 할때에 나는 데일 카네기의 자기관리론을 들고 나섰다

열중하고 몰입하는 시간을 오래 가지지 않고, 오히려 집중이 되는 순간에, 잠시 눈을 감고 1분간 풀려라 풀려라 긴장아 풀려라 되뇌었다 

그리고는 눈을떠 다시 책으로 시선을 옮겼는데 순간 눈이 시원해지며 책 속으로 빨려들어가는 듯한 몰입감이 들었다 

그러기를 수번, 카페에 있었던 3~4시간 내내 집중력 흐트러짐 없이 책을 읽었다는 뿌듯함과 함께 책의 내용도 머릿속에 정돈이 잘되고 끝난후 피로감 또한 없었다 

이때의 경험은 책을 읽을때에 느꼈던 단편적인 경험으로, 이 방법을 내 주변의 다른 부분에도 적용해볼까 한다 

업무시간에 늘상 쳐다보는 모니터 화면을 볼때에 중간중간 눈을 감고 풀려라풀려라 긴장아 풀려라 라고 되뇌어 피로가 쌓이기 전에 미리 예방하는? 습관을 한번 실천해볼려 한다 

※ 과제 가이드를 참고하여 독서후기를 작성해주세요. 독서 후기 기준에 맞지 않는 과제 제출 시 과제 제출이 미인정 되며, 참여가 불가합니다.