걱정이 나를 망치기 전에 평화와 행복을 부르는 자세 갖기

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일카네기, 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정   #감사    #행복과성공
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

이 책을 읽고 삶에 있어서 걱정에 대한 영향력에 대해 생각해 본 적이 얼마나 있을까 생각이 들었다. 걱정이 삶에 미치는 엄청난 영향부터 걱정을 분석하는 기본 기술, 걱정하는 습관 없애는 법 등 걱정으로 비롯되는 부정적 영향으로부터 벗어나는 스킬에 대해 배울 수 있었다.  걱정이란 늪에 빠지는 것이 아닌 걱정을 좀 더 객관적으로 분석하고 없애며 평화와 행복을 부르는 기술을 알 수 있었다. 구체적인 해결책, 생생한 사례 등 자기관리의 핵심요소인 ‘걱정’에 대해 깨닫게 되는 시간이었다. 

✅ 나에게 적용할 점
평소 걱정인형이 나에게 가장 중요한 것은 내가 하고있는 걱정에 대해 좀 더 객관적으로 분석하고 이를 떨쳐버릴 수 있는 습관 체득이 필요할 것 같다. 윌리스 캐리어가 고안해낸 마법의 공식 (1. 이 문제를 해결하지 못했을 때 일어날 수 있는 최악의 상황이 무엇인지 자문해보라 2. 어쩔 수 없다면 최악의 상황을 받아들일 마음의 준비를 하라 3. 침착한 자세로 이미 받아들이겠다고 마음먹은 최악의 상황을 개선하기위해 노력하라)을 사용해봐야 하며 걱정하는 습관을 없애는 법을 통해 자기관리의 시작점을 만들어야 할 것 같다. 
 

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