2주차 원씽 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 25년 6월 13일~17일

4. 총점 (10점 만점): / 9점

STEP2. 책에서 본 것

의심해봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다
2. 멀티태스킹은 곧 능력이다
3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.
4. 의지만 있다면 못할 일은 없다
5. 일과 삶에 균형이 필요하다

6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

    

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

평소 살아오면서 ‘의지만 있다면 못할 일은 없다’라는 말에 크게 공감하며 살았었다. 이 세상에 사람이 못할 일은 없으며 모든 일은 마음먹기에 따라 달렸다고 생각했었다. 그래서 내가 하고자 하는 것이 있다면 항상 최선을 다하려고 했고 어떻게든 하려 했다. 그러다 보니 의지를 내세우느라 에너지 방전이 잘 되는 것 같긴 했었다. 번아웃이 좀 크게 찾아왔고, 생각만 해도 힘들어서 이전에 했던 일들을 다시는 못할 것 같다. 

어떤 일이든 마음이 없어서 안하는 거지, 못하는 일은 없다고 생각했는데.. 사실 사람의 의지에는 한계가 있고 배터리가 줄어드는 것처럼 줄어들 수도 있다는 것. 

그래서 평소에 내가 많이 먹었나.. 하는 생각도 들었다..;;; ㅎㅎ (책 내용 중에서도 의지력을 많이 발휘하면 당이 당긴다고.. 그래서 어려운 공부와 다이어트는 병행하기도 어려운 것 같다)

그리고 ‘크게 벌이는 일은 위험하다.’라는 말에도 공감하며 작게 작게 하려는 편이고 일이 커지면 좀 무서웠었다. 

그러나 책 내용 중에 [p.125 큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라. 큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓰게 된다. 그러면 미약한 결과물이나 사소한 기회를 향해 달려가거나 큰 것들로부터 도망치게 될 것이다. 작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라. 크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런 다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.] 

→ 이 내용을 보며 마음이 울리는 것이 느껴졌다. 왜 일을 그르칠 것 부터 걱정하였나. 왜 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하고 재능이 낭비되는 것은 두려워하지 않았나. 작아진 나의 마음과 작아진 나의 모습을 다시 되돌아보았다. 예전엔 크게 생각하고 가끔 지르기도 했었는데.. ‘용감성’을 다시 발휘해보자.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

p.111

우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 즉, 균형을 깨뜨려야만 한다. 문제는 그 우선순위에 얼마나 많은 시간을 투자하느냐다. 업무를 우선순위에 따라 처리하기 위해서는 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지 명확히 알고 그것부터 끝내야 한다. 

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 

→ 아직 나의 원씽이나 비전보드를 구체적으로 작성하지 못했는데, 일차적으로 남을 위한것이 아니라 내가 행복한 삶은 어떤것인지를 생각해보고, 그리고 그것들 중에서 우선순위를 정해봐야겠다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p.47

‘할 일 목록’ 대신 성공 목록’을 만들어라.

할일 목록은 우리의 좋은 의도를 담아 놓은 유용한 도구이기도 하지만, 동시에 사소하고 중요하지 않은 일들까지 해내야 한다고 우리를 괴롭히는 원흉이기도 하다. 

p.48

성공하는 사람들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는, 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다. 

(중략) 할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다. 할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어준다. 성공을 염두에 두고 목록을 만들지 않으면 그것이 당신을 성공으로 데려다 주지 못할 것이다. 

p.57

‘나중에’라고 하든 ‘안 된다’고 하든, 중요한 건 가장 중요한 일이 끝날 때까지 다른 모든 일에는 ‘지금 말고’라고 딱 잘라 말하는 것이다.

p.74

성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

‘자기관리에 철두철미’하게 보이는 사람도 실제로는 몇 가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 것뿐이다. 

성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 

p.79

새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. 

당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

p.81

자기관리에 집착하지 마라(습관을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 돼라)/ 한번에 하나씩 습관을 들여라. 한 번에 좋은 습관을 두 개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다./ 습관 하나에 충분한 시간을 들여라.

p.82

의지력은 성공에 필요한 1차원적인 처방전으로 오해되곤 한다. 

p.84

동기가 아무리 강하다 해도 의지력은 늘 내 곁에서 기다리고 있는 것이 아니었다. 의지력은 항상 내 안에 있고, 내가 원하면 언제든 가져다 쓸 수 있는 것인 줄 알았지만.. 그런 내 생각이 틀렸다. 

p.87

의지력의 수명은 정해져있다. 의지력을 이용해 현재 닥친 상황은 무사히 통과하고 난 후 의지력이 충전되지 않는다면 다음번에는 의지력을 발휘하기 힘들어진다. 힘겨운 하루를 보내고 나면 밤늦게 야식을 먹고 싶은 유혹을 뿌리치기 힘들어지는 것도 이와 마찬가지다. 

우리가 먹는 음식 또한 의지력의 수위를 조절하는 데 매우 중요한 역할을 한다.

p.91

음식, 의지력을 위한 연료

가짜 당을 제공받은 그룹은 설탕이 든 음료를 마신 ㅣ그룹보다 실수를 저지른 비중이 약 두 배 높았다. 

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려면 말 그래도 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다. 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.

p.95 

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 

의지력을 떨어뜨리는 행동들

• 새로운 행동 시작하기
• 집중을 흐트러뜨리는 것들을 걸러내기
• 유혹에 저항하기
• 감정을 억누르기
• 충동을 억누르기
• 시험 치르기
• 다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기
• 두려움을 극복하기
• 원치않는 일을 하기

• 단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기

  => 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

p.103

 중도적인 삶을 살 때는 어떤 일에든 많은 시간을 투자하기가 힘들어진다는 문제가 생긴다. 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다. 

p.104

균형을 추구하지 말아야 할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기 때문이다. 기적은 바로 극단에서 일어난다. 여기에서 우리는 딜레마에 빠진다. 극단을 추구하다 보면 자신의 한계를 맞닥뜨리게 되기 때문이다. 우리는 본능적으로 성공이 자신이 지닌 능력의 한계 가장 바깥쪽 가장자리에 있다는 걸 이해하고 있지만 그렇게 멀리까지 나가면 우리 삶에서 ‘균형’이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다. 

p.107

다섯 살 아이의 생일을 축하해 주는 것과 고등학교 친구들을 둔 십대 자녀와 식사하는 것이 정말 같을까? 당신이 다시 참여할 준비가 될 때까지 중요한 모든 걸 잠시 일시정지 해달라고 신에게 기도하면 그것이 이루어질 것 같은가?

시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?

‘균형’이란 말대신 ‘중심 잡기’라고 해보자. 

p.108

버리고, 선택하고, 집중하라.

균형이 안 잡혔다고 말하는 것은 대체로 우리에게 중요한 것, 즉 우선적으로 해야 할 일들이 제대로 처리되지 않았거나 충족되지 않았다는 뜻이다. 기억해 둬야 할 것은 진정으로 중요한 일에 집중하다 보면 다른 무언가는 언제나 제대로 처리되지 않는다는 점이다. 

아무리 애를 써도 무언가 마무리되지 못한 일이 남게 되어 있다. 그것을 모두 해내려 애쓰는 건 소용없는 짓이다. 중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가와 같다. 하지만 모든 것을 미완의 상태로 남겨 두어선 안 된다. 이때 바로 중심잡기가 필요하다. 다만 돌이킬 수 없을 정도로 멀리까지 가거나 나중에 돌아왔을 때 당신을 기다리는 것이 아무것도 없을 정도로 오래 걸리지 않으면 된다. 

p.111

우선순위와 균형은 함께할 수 없다.

남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 

p.116

큰 일을 두려워하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이고, 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다. 

p.118

성공은 생각의 크기에 비례한다.

p.126

크게 생각하라. ‘다음번에는 무엇을 할까?’와 같은 점진적인 사고를 피하라.

어찌 해야 할지 모를 때는 어딜 가든 가능성을 두배로 높여라. 목표가 10이라면 20까지는 어떻게 도달할 수 있을까? 라고 물어라. 

메뉴판만 보고 주문하지 마라.

메뉴판을 무시하고 자기가 원하는 것을 주문했다.

‘자신이 세상을 바꿀 수 있다로 믿을 정도로 미친 사람만이 그렇게 할 수 있다.’

대담하게 행동하라.

큰 질문을 던진 다음에는 그에 대한 해답을 찾고 난 뒤 세상이 어떤 모습으로 바뀔지 한번 상상해보라.

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