"투자활동에 행복을 더하는 3가지 습관"

안녕하세요. 월부의 응원단장 우지공입니다.

혹시 투자활동을 하면서

순간순간 즐거움을 놓치고 계시진 않으신가요?

우리는 매일 투자라는 여정을 걷고 있지만,

그 길 위에서 ‘행복’이라는 감정을 놓치기 쉬운 것 같습니다.

투자는 단순히 자산을 늘리는 일이 아니라,

내 삶과 가족, 주변 사람들의

삶의 각도를 살짝씩 틀어주며

더 나은 삶을 살아가게 하는 멋진 과정이라고 생각합니다.

하지만 이 여정을 오래도록

지속하려면 무엇보다 ‘행복’이 필요하죠.

그래서 4년간의 투자생활을 돌아보며,

저는 제 삶에서 언제 가장 행복했는지 되짚어보았습니다.

그때 마음속에 새겨진 한 문장이 있습니다.

가끔은 내 상황이 녹록치 않더라도,

그 안에서 내가 어떤 시선을 선택하느냐에

따라 감정의 색깔이 달라지더라고요.

그래서 오늘은 투자활동 속에서

좀 더 신나고 행복하게 이 여정을 이어갈 수 있는

아주 구체적이고 실천 가능한 방법들을 함께 나눠보고자 합니다.

1. 감사한 것들 기록하기[감사일기]

행복은 큰 사건에서 오지 않습니다.

오히려 소소한 것에서 피어나는 경우가 많아요.

하루를 마무리하며 오늘 있었던 좋았던 일 3가지를 기록해보세요.

아주 작고 사소한 것일수록 더 큰 행복을 느낄 수 있습니다.

예를 들면

“임장 갔을 때 맑은 하늘”

“동료와 나눈 즐거운 점심”

“생각지도 못한 작은 투자 단지 발견” 등.

이런 사소한 감사들이 쌓이면,

내 일상에 대한 시선이 ‘불만’에서

‘기쁨’으로 이동하게 됩니다.

✅감사일기를 쓰는 소소한 팁, 하나

저는 감사일기를 쓸 때 늘 이렇게 시작합니다.

“감사합니다.”

처음엔 어색했습니다.

뭘 감사해야 할지도 몰랐고, 그냥 의무처럼 적을 때도 있었죠.

하지만 신기하게도 첫 문장을 '감사합니다'로 시작하고 나면,

하루 동안 스쳐 지나간 고마운 일들이 자연스럽게 떠오르기 시작했습니다.

생각보다 내 하루는 감사로 채워질 수 있는 조각들로 가득했더라고요.

그때 깨달았습니다.

문장의 위치를 바꿨을 뿐인데,

내 마음의 위치도 함께 바뀌더라구요.

액션플랜

하루 자기 전, 노트나 휴대폰 메모장에 ‘감사한 일 3가지’를 적어보세요.

일주일만 해도 마음이 달라집니다.

2. 작은 성취의 기쁨 누리기[셀프칭찬]

우리의 뇌는 ‘완료’에 기쁨을 느낍니다.

거창한 목표가 아니어도 좋습니다.

하루의 목표를 아주 작게 설정하고,

그것을 실천한 자신을 칭찬해보세요.

예를 들면

‘임장인증 히고 잠에 들기.’

‘책 30페이지 읽기’

‘앞마당 시세 정리하기’ 등

이처럼 작고 구체적인 목표는 실현 가능성이 높고,

성취했을 때 그 성취감은

뇌에 “나는 해낼 수 있어!”라는 신호를 줍니다.

✅ 여기서 꿀팁은,

아주 작은 것부터 시작한 다음,

‘의식적으로 완수했다’는 사실에 초점을 맞추는 것입니다.

그리고 어제보다 오늘,

아침보다 저녁의 나를 떠올리며,

“나는 조금씩 성장하고 있다”, “나는 해낼 수 있는 사람이야” 라고 스스로를 인식해주세요.

이 자기인식이, 결국 지속가능한 행복과 투자의 에너지가 됩니다.

액션플랜

매일 아침, 오늘의 ‘한 가지 실천목표’를 설정하고,

완료 후 ‘잘했어!’를 꼭 말해주세요.

3. 긍정적 자기대화 훈련하기

투자 과정은 생각보다 자주 마음이 요동치는 여정입니다.

때론 실패하고, 때론 비교하며,

때론 내가 한없이 작게 느껴질 때도 있습니다.

이럴 때 필요한 것은 '누군가의 인정'이 아니라,

'내가 나에게 보내는 격려'입니다.

“나는 잘하고 있어.”

“조금 느려도, 방향이 맞다면 괜찮아.”

“오늘의 내가, 어제의 나보다 한 뼘 성장했어.”

이런 자기 격려는 감정의 내성을 높여주고,

무엇보다 ‘행복한 투자자’로서의 마음을 단단하게 만들어줍니다.

✅ 결국, 감사일기와 셀프칭찬은

나와의 대화를 의식적으로 하기 위한 장치입니다.

이 세상에서 가장 친한 사람은 가족이 아니라,

나 자신이기도 하다는 말 들어보셨죠?

우리는 가끔 세상에서 가장 소중한 존재인 자신에게 모진 말,

힘 빠지는 말을 하기도 합니다.

하지만 감사일기와 셀프칭찬을 통해, 나에게 희망과 긍정의 에너지를 주입할 수 있습니다.

그리고 그렇게 긍정으로 채워진 나 자신은,

더 멀리, 더 오래, 더 행복하게 투자 여정을 걸어갈 힘을 얻게 됩니다.

감사일기와 셀프칭찬을 통해,

나와의 관계를 회복하는 첫 걸음

오늘부터 한번 시작해보시겠어요?

선택하는 태도가 행복을 부른다

살면서 우리는 자주 착각합니다.

행복은 좋은 일이 생겨야만 느껴지는 감정이라고...

하지만 시간이 흐를수록 알게 됩니다.

행복은 ‘사건’이 아니라, ‘시선’이라는 것을요.

그리고 그 시선은,

우리가 매일 쓰는 아주 작은 도구들로 바뀔 수 있습니다.

저는 세 가지 도구를 꾸준히 써왔습니다.

바로 감사일기, 셀프칭찬, 그리고 나와의 대화.

감사일기는 오늘 하루의 기쁨을 떠올리게 하고,

셀프칭찬은 작은 성취를 안아주며,

나와의 대화는 매일 내 마음의 온도를 체크하게 해줍니다.

이렇게 ‘나의 태도’를 돌보는 하루하루가 쌓이면,

신기하게도 나의 삶에도

햇살이 스며들기 시작하더라고요.

그런 사람, 있지 않으신가요?

옆에 가기만 해도 괜히 따뜻해지고,

이상하게 웃게 되는 사람.

늘 밝고 여유롭게 보여서,

도대체 비결이 뭘까 궁금한 사람.

그 사람들의 비결은 특별한 일이 생겨서가 아니라,

그저 행복을 ‘선택’하고 있었던 것이었습니다.

오늘부터 우리도,

감사일기 한 줄,

셀프칭찬 한 마디,

나와의 다정한 대화 한 번으로

그 선택을 시작해보면 어떨까요?

오늘부터 당장 실천해보는 행복 습관으로,

더 즐겁고 오래 지속할 수 있는 투자자의 길을 함께 걸어가요.

읽어주셔서 감사합니다.

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