[돈줄기-열중반 45기 72조] 독서후기 08 - 멘탈의 연금술

25.06.20

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 멘탈의 연금술

2. 저자 및 출판사: 보도 섀퍼 / ORNADO

3. 읽은 날짜: 6월 10일

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 : 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다

버티는 자가 이긴다
포기를 미화하지 마라: 열심히 했으니까, 결과 보다는 과정이 중요하지, 도전만으로 충분한 가치가 있어, 이정도면 됬지 정도의 위안은 모두 자기 변명과 합리화이다.
정상에 오르면알게되는 것들 : 정상에 선 사람들은 모두 확신에 찬 얼굴을 하고 있다
지불 능력을 갖춰라 : 성공하려면 반드시 대가를 지불해야 한다. 인내심으든, 도전 정신이든, 용기든, 노력이단 반드시 대가를 지불해야만 목표를 달성하고 성공을 얻을 수 있다.
스스로 돕는자가 되어라 : 성공하려면 먼저 포기하지 않는 멘탈의 소유자임을 입증하라. 하늘은 스스로 돕는자를 돕는다. 그러면 절로 얻게 될것이다. 성공의 열매는 단맛이 아니라 쓰디쓴 맛이었다 성공은 절대 멋지지 않았다. 성공은혹독함 이라는 대가를 치른 피투성이들만이 얻을 수 있는 결과였다.
괴롭고 힘들고 절망적인 상황에서 필요한 것은 타인의 응원과 격려가 아니다. 모든 부정적 상황에서 나를 건져 올릴 수있는 유일한 사람은 "자 자신"이다.
가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다. : 감당하기 어려운 시련과 고통이 아니면 우리는 성장할 수 없다. 열심히 운동을 해도 체중 조절에 실패하는 이유는 "감당할 만큼"의 운동만을 하기 때문이다. 적당한 한계 내에서만 지방을 태우기 때문이다. 근육을 키우려면 감당하기 어려운 무게를 들어야 한다. 우리가 감당할 수 없다고 생각하는 "문제"는 대부분 단지 "어려운 과제"에 불과하다. 모든 과제는 반드시 해결책을 갖고 있다. 그러니 피하거나 도망치지 마라. 정면으로 맞서 해치우면 된다. 과제를 해결할 때마다 우리는 그만큼 강해진다.
행동이 생각을 만들어야 한다
말하는 대로 이루어 진다. : 윈스턴 처질의 명언 "절대, 절대, 절대 포기하지 마라!"를 효과적으로 사용할 수 있는 방법이 있다. 어떤 일을 시작할때 크게 소리내어 외쳐보는 것이다. 또박 또박 힘주어 직접 이 명언을 손으로 써서 가장 잘 보이는 곳에 배치하는 것이다.
인생은 말하는 대로 이루어 진다.
이야기를 기록하라 : 인생에서 최악은 언제나 과거에 존재한다는 것이다. 힘겨운 날들에 일어난일들을 기록해 보라. 살아갈 용기와 힘을 선물 받을 것이다.
자존감의 DNA를 일깨워라. 지구 역사를 따져볼때 인간이라는 존재 자체가 기적이다. 명심하라 당신은 기적이다.
고통에도 기승전결이 있다. : 지금 고통스러운가? 그렇다면 당신이 지금 고통의 어느 지점을 통과하고 있는지 살펴 봐라. 고통에서 벗어나느 길이 보일 것이다.
넓이보다 깊이다 : 이것저곳 재빨리 옮겨 다니는 유목민이 되지 마라. 한곳에 깊숙이 뿌리 박는 정착민이 되어라.
고통에는 질량이 없다. 고통은 그것을 경허하기 전에 가장 고통스러운 법이다. 막상 고통의 구간에 진입하면 우리는 곧 깨닫게 된다. 고통스럽지만 견디지 못할 정도는 아니라는 것을. 고통은 유지, 보존, 승계되지 않는다. 그래서 우리는 계속 살아간다
지금 자신의 일을 하라 : 지금 성공하라. 지금 아니면 언제 할 것인가?
속도를 만들어라 : 포기의 유혹으로 부터 자신을 가장 잘 지킬 수 있는 방법들 중 하나는 '추진력'을 유지하는 것이다. 새로운 일을 할때는 최대한 빨리 추진력을 확보할 수 있어야 한다. 정지해 있는 차를 몇 미터라도 미는 데 젖먹던 힘까지 써야 하낟. 일단 바퀴가 구르기만 하면 목표까지 가는 길이 생각보다 훨씬 쉬워진다. 추진력이 높지 않은사람들의 특징 (시험 삼아 해보지 뭐, 경험 쌓는다 생각하자, 아무리 일해봤자 사장의 배만 불릴 뿐이다)시험삼하 해보는것, 경험을 쌓기 위해 해보는 것은 모두 아마추어적인 발상이다
실패하는 사람들은 모든것을 의심하면서 오직 하나만은 철석같이 믿는다. "불행"이다

2장 : 두려움의 용을 쓰려뜨려라

두려움은 "용"과 같다, 무시무시해 보이지만 실존하지는 않는 용 말이다.
쓸데없는 걱정과 염려를 다루는 간단한 지혜가 있다. 시간을 할당하는 것이다. 지금하고 있는 일들에 데드라인을 부여하는 것이다. 단순이 해야 할 일만 적어 넣으면 점점 일이 쌓이는 것 같은 압박감을 느낀다 그런데 그 옆에 데드라인을 써 놓으면 해야 할 이이 아니라 해결한 일이 더 많아지는 느낌이다. 두려움이 찾아왔을 때는 잠시 멈춰 서서 한걸음 물러나서 보면 두려움의 용이 아니라 신과 우주가 두려움의 용을 당신에 보낸 이유가 선명하게 떠오를 것이다.
책임을 뛰어넘지 말라 : 젊다고 무모한 선택을 하지 말라. 젊음을 책임질 수 있는 젊음이 되어야 한다. 책임감이 투철한 당신을 세사이 그냥 놔 둘 이가 없다. 성공한다.
먹잇감이 되어주지 마라 : 힘들때마다 떠올리는 문장 " 지그 이순간, 내가 바꿀 수 있는것이 아무것도 없다면, 나는 절대로 걱정하지 않는다"
토니 로빈스 " 두려워서 시도하지 않는것이 아니라, 시도하지 않아서 두려움이 생기는 것이다"
매일 하나의 배낭만 짊어지면 된다. 그러면 한걸음씩 걷는 성공한 할머니의 놀라운 성과를 당신도 만들 수 있다. 이것이 누적 효과이다
누적 효과 (Compound effect) : 작은 노력과 성공이 오랜 시간 쌓이면 엄청난 힘을 발휘 한다는 것이다. 세상에서 가장 어려운 일은 매일 첫걸음을 떼는 것이다. 한 걸음을 떼고 나면 다음 걸음 부터는 가벼워 지고 빨라진다.
아침에 일기를 써라 : 성공의 일기도 써야하고 최악의 일기도 쓰라 최악의 경험담은 바닥을 치고, 올라갈 힘을 주고 성공일기는 긍정과 희망의 에너지를 우리 삶에 불어 넣는다.
무엇을 하든 되게하라 : 긍정과 비관은 후천적 환경과 경험의 산물이다. 긍정주의 자들은 안될 이유보다 될 이유를 찾는다 안될 이유를 찾는 사람은 계속 안 될 이유만을 발견할 뿐이다. 무엇을 하든 되게끔 하라
우상향 하는 인간이 되라. 인생의 목표는 종창역에 가장 빨리 도착하는 것이 아니다. 우리는 늘 출발선에 있고 늘 가고 있는 도중에 있다.
강력한 카리스마를 원하는가? 흐르는 강물에게 배워라
미국의 대통령을 지낸 시어도어 루스벨트 : 삶은 단 한번 뿐이다. 주어진 시간을 안정되고 편안하게만 보내지 마라. 어떤 일의 결과에 너무 집착하지 마라. 올바른 일을 행하고 완수하는 것이야 말라 가장 가치있는 일이다. -> 뭔가 불가능해 보일때 우리는 즉시 포기하려는 경향을 나타낸다. 그런데 곰곰이 생각해 보면 이 불가능한 일이 듯밖에도 어렵지 않을 수 있다. 불가능한 일에 다가가는 사람에게는 경쟁자가 없는 것이나 다름없이 때문이다.
뛰어 들어라, 그러면 온 우주가 당신에게 허엄치는 법을 가르칠 것이다.
부정적인 것들은 얻기 쉽다. 늘 당신을 찾아오기 때문이다. 하지만 긍정적인 것들은 얻기가 어렵다. 늘 당신이 찾아가야 하기 때문이다.
우리의 목표가 크면 클수록 우리의 삶도 커진다. : 추구하는 목표의 본질만 잘 지킬 수 있으면 무엇이든 대범하게 넘겨라. 어려운 사황이 닥치면 목표를 더 높이 설정하라
성공하는 사람들도 매일 좌절한다. 다만 매일 좌절을 딛고 행동에 나서는데 성공할 뿐이다.
진정한 해피엔딩은 '일관성 있는 삶'일지도 모른다. 비관적이고 염세적인 사람은 늘 기복이 심하고 위태롭다 언제나 즐거움을 누리는 삶을 떠올려 보라. 그 삶의 시나리오를 작성해 보라 그것을 가능하게 만들어줄 긍정의 에너지들이 자연스럽게 뒤따를 것이다.
먼저 자신을 접대하는 사람이 되어라. 그런사람은 타인을 원망하지 않는다.
루틴을가진 사람은 실패할 틈도 없다. : 성공하느 사람들은 언제나 같은 시간에 잠을 자고 같은 시간에 일어난다. 특별한 비법서가 아닌 교과서로 예습, 복습을 꾸준히 한다 좋은 습관의 반복을 통해 성장하고 변화하고 정상에 선다.

3장 : 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라

부자의 삶의 반대말은 "빈자의 삶"이 아니다. '도망자의 삶이다'
고통 뒤에는 금광이 숨겨져 있다 : 어떤 일을 할때는 어김없이 고통과 시련이 따른다. 그래서 그것들을 진짜 고통과 시련이 아니라 성공으로 가는 하나의 "과정"이 고통과 시련이라는 가면을 쓰고 나타났을 뿐임을 명심하라.
인생을 어디에 쓸것인가? 패배에 대한 구실과 변명을 만드는데 인생을 쓸 것인가? 이길 수 밖에 없는 이유와 행동을 만드는데 인생을 쓸 것인가?
즐기고 사랑하고 열망하라 : 당신도 당신의 목표를 즐기고, 사랑하고 열렬히 원하는 것으로 바꿔 좋을 수 있다
부자의 그릇, 빈자의그릇 : 부자가 되고 싶은가? 먼저 그릇을 키워라. 그릇이 클수록 그 안에 담기는 돈도 많아 진다.
삶은 결코 만만해 지지 않는다. 문제를 하나하나 해결해 나간다 해도, 삶은 결코 수월해 지지 않을 것이다. 다만, 당신은 점점 이기기 어려운 상대가 될것이다. 유일한 성공 전략은 당신이 점점 강해지는 것이다.
신의 선물을 기꺼이 받아라 : 신은 우리가 감당할 만큼의 시련을 줄 뿐이다. 그 시련을 감당하고 나면 우리는 더 강해진다. 신이 우리에게 준 시련은 축복과 선물의 다른 이름이을 명심해야 할 것이다
최대한 많은 씨앗을 뿌려라. 충만한 삶을 자기 자신에게 선물하라. 지금 이순간 당신이 극복해내는 힘든 상황은 앞으로 다시는 당신에게 나타나지 않을 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라. 그러면 삶은 충만해질 것이다. 비로소 제대로 살기 시작할 것이다. 그러면 어떤 것도 포기하지 않고 두려워 하지 않고 문제와 난관을 돌파해 나가는 삶이 시작될 것이라.

대가를 치르고 유리멘탈을 황금 멘탈로 바꾸면 모든것이 놀랍게 바뀌는 기적을 목격하게 될것이다.라는 구절이 있다. 부동산 공부를 함에 있어서, 일, 가정을 함께 가져 가면서 부동산까지? 하는 유리멘탈을 부수는 것은 나에게는 반드시 넘어야 할 산이고 치러야 할 대가 임에 틀림없다.

STEP4. 책에서 적용할 점

윈스턴 처질의 명언 "절대, 절대, 절대 포기하지 마라!"를 효과적으로 사용할 수 있는 방법이 있다. 어떤 일을 시작할때 크게 소리내어 외쳐보는 것이다. 또박 또박 힘주어 직접 이 명언을 손으로 써서 가장 잘 보이는 곳에 배치하는 것이다.

앞으로 부동산 공부도 절대, 절대, 절대 포기하지 않는다. 될때까지 한다. 곳곳에 목표와 함께 붙여 놓아야 겠다. 인생은 말하는 대로 이루어 진다.

추진력을 안정정으로 유지하려면 탄탄한 정신적 근육을 만드는 엄격한 훈련을 쌓아 나가야 한다. 인간은 더 많이 연습할 수록 더 능숙해 진다. 더 능숙해 질수록 결과는 더 좋아진다. 결과가 더 좋아질수록 더 큰 동기 부여가 된다. 더 큰 동기 부여가 될수록 더 많은 자신의 일을 하고 더 큰 추진력을 얻게 된다고 저자는 얘기하고 있다. 이는 스노우 볼 효과와 비슷한듯 하다. 추진력의 선순환을 꼭 부동산 투자에 적용해 보기로 한다.

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