열반중급반 몰입 독서후기 [열중반 45기 46조 존경받는달]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/알에이치코리아

3. 읽은 날짜:2025.06.23

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. 몰입과 성공의 상관관계]

‘인생에서 가치있는 것은 모두 오르막이다’

인생에서 가치 있는것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들이 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.

[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]

‘죽음을 통해서 다시 읽는 삶의 의미’

죽음에 대한 통찰은 다른 사람이 죽음에 대하여 써놓은 글을 읽는다고 해서 얻어지는 것이 아니다. 자기 스스로 죽음의 의미를 가슴깊이 사무치게 느껴야 한다. 나는 과거 영겁의 세월 동안 세상에 없었고, 앞으로 다가올 영겁의 세월 동안에도 세상에 없을 것이다. 지금 잠깐 존재하는 것뿐이다. 죽음에 대해 내가 저항할 수 있는 방법은 내가 살아 있는 시간이 유일한 기회고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.우리가 추구하고 소망하고 이루고자 하는 일은 모두 오르막이다. 이 고통스런 오르막을 겪고 나면 정상이 나오고 그곳에서 성취하는 기쁨을 누리게 된다. 하지만 정상의 기쁨을 맛보기도 전에 오르막에서 고통만 느끼고 멈춘다면 우리에겐 도전은 곧 고통이라고 느낄 것이다. 하지만 성공의 성취를 맛본다면 오르막은 성공을 위해서 반드시 겪어야하는 과정으로만 느껴질 것이다. 이런 성취가 반복되면 오르막의 고통도 작게 느껴질 것이다. 

2.누구나 죽음을 맞이한다. 하지만 죽음 앞에서 나는 후회없이 살았다고 이야기할 수 있을지 생각해보게 된다. 죽음은 나와는 상관없는 먼 미래라고 여기고 아무 자각없이 살다가는 내 인생을 허무하게 소비하고 말것이다. 영겁의 세월속에서 나는 잠깐 왔다 가는 것이라고 생각하게 되니 이 삶이 너무 소중하고 짧게 느껴졌다. 수동적으로 사회에 이끌려서 살아가는 나를 돌아보며 능동적인 삶에 대해 생각해보게 된다. 투자를 시작하게 된 계기는 순전히 능동적인 나의 선택에 의해서 이뤄진 것이다. 내가 택한 삶에 대해 최선을 다해보자.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.내가 이루고 해결하고자 하는 과제를 포스트잇에 적어서 냉장고나 책상에 붙여두고 늘 머릿속으로 생각하며 방법을 찾아보려고 몰입해보자.

2.몸의 긴장을 풀기 위해 운동을 하자. 격렬한 운동이 아니더라고 30분 정도 계단오르기라도 하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p36)

어떤 일을 하더라도 혼신을 다하되 “혼신으로 노력했고 지긋지긋했다!”라는 경험은 피해야한다. 대신 '혼신으로 노력했지만 좋았다!"라는 경험을 해야한다.