STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 6월 22일
4. 총점 (10점 만점): 6 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[천천히 생각하기의 중요성]
- 걱정이나 스트레스 자체가 문제를 해결하는 것이 아니고 이들이 유도한 몰입 상태가 문제를 해결한다는 것
[능동적인 몰입을 유도하는 죽음에의 통찰]
- 죽음에 대한 통찰만큼 최선의 삶을 추구하는 데 중요한 역할을 하는 것은 없다
- 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것
- 살아 있음이 나의 유일한 기회
STEP3. 책에서 깨달은 것
- 걱정과 스트레스를 잠시 내려놓고, 슬로우 씽킹을 함으로서 문제를 오히려 해결할 수 있다는 것
- 살아있는 것이 당연한 것이라 생각했는데, 살아있는 것 자체가 나의 유일한 기회라는 것
STEP4. 책에서 적용할 점
- 중대한 결정을 해야할 때, 두려움이 몰아치지만 생각을 가다듬는 연습 필요!
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