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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 (인생을 바꾸는 자기 혁명)
2. 저자 및 출판사: 황농문 (주)알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025.06
4. 총점 (10점 만점): / 7점
STEP2. 책에서 본 것
| 1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라
#경험 #생각
몰입적 사고를 통해 세상을 바꾼 천재들 이야기와 저자의 몰입 경험 소개
| 2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
#완전한몰입 #3일
가장 중요하고 핵심이 되는 문제 선택하고, 한 가지 문제에 집중하기 위해서는 불필요한 외부 정보를 차단하고 혼자만의 공간을 선정해야 한다. 그리고 규칙적이고 땀 흘리는 운동 시간을 확보하고, 양질의 식사를 하는 게 좋다. 처음 시도할 때는 긴 시간이 걸리지만, 일단 몰입 경험이 생기고 익숙해지면 (주어진 문제만 생각한다면) 3일 이면 충분하다.
몰입 상태에서는 아이디어가 샘솟고 집중하다 보면 선잠을 자거나 꿈속에서도 생각이 연계되어 문제 해결력이 높아진다.
| 5장 직장생활과 몰입
하나의 일에 집중하고 회의는 짧게 하고 사고의 방과 사고 주간(Think Week) 등을 실천하라고 한다.
| 6장 몰입에 이르는 다섯 단계
#준비 #훈련
몰입을 마라톤에 비유하여 설명한다. 처음부터 마라톤 풀코스를 뛸 수는 없지만 적절한 준비와 훈련을 하면 보통의 체력을 지닌 거의 모든 사람이 할 수 있듯 몰입도 누구나 할 수 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
나를 괴롭히는 문제에 대해 생각하다가 벽에 부딪히면 거의 대부분 아~ 몰라.. 하며 회피했었던 것 같다. 저자가 몰입하는 방식을 보며 저렇게까지 한다고?? 싶었다. 문제에 대해 계속 생각하고 심지어 꿈속에서도 생각한다는 것을 읽으며 몰입의 단계는 내가 생각했던 것보다 더 깊고 그 결과는 강하다는 느낌을 받았다.
몰입의 힘을 발휘하려면 한숨이 아닌 긴 시간 지식을 축적해야 한다. 우리 뇌 속의 시냅스가 활성화되어 새로운 것을 창조해 내는 것은 그 다음의 이야기다.
STEP4. 책에서 적용할 점
목표를 세우긴 했으나 맹목적인 목표였고, 목표를 수립하기 위한 방법으로 월부를 선택했지만 그저 열심히만 했다. 방법을 알고 해왔다면 더 좋았을것을… 아쉽긴 하지만 지금부터라도 몰입시간을 확보하고, 적당한 수면과 규칙적인 운동을 통해 끝까지 포기하지 않고 몰입할 수 있도록 하자. 저자의 말처럼 몰입을 중도에 그만두지 않은 채 쉬지 않고 생각을 하는 사람만이 몰입이 주는 지고의 행복을 경험할 수 있다.
# 명확한 목표 집중해서 생각하고 책상에 붙여둔다(한달에 한번씩 목표 설정 복기)
-→ 붙여둔 목표 매일 아침 큰소리로 읽기
# 매일 도서관가기 루틴 다시 시작!! -→ 매일 3시간 강의 듣고 임보쓰기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
- 한 가지 배운 것은 최선을 다하면 실패해도 아쉽거나 후회스럽지 않다는 점이다. 무수한 실패도 문제 해결을 위한 과정이라고 생각하게 된다. 문제의 해답과 조금씩 거리를 좁혀가는 것에 더 큰 의미를 두는 것이다.
- 중요한 것은 ‘인위적(의도적)인 힘(노력)’이다.
- 몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다.
- 천재와 보통 사람의 지적 능력 차이가 질보다 양의 문제라면 천재들의 위대한 업적은 순전히 주어진 문제를 풀기 위한 그들의 노력에 의해 얻어졌다는 것을 의미한다.
- 즉, 자신이 중요하다고 생각한 문제를 풀고, 자기만의 답에 이르기 위해서는 그 하나의 문제에 고도로 집중해야 한다는 것이다.
- 몰입은 의식이 경험으로 꽉 차 있는 상태다. 이때 각각의 경험은 서로 조화를 이룬다. 느끼는 것, 바라는 것, 생각하는 것이 하나로 어우러지는 것이다”라고 말한다.
- 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간이 될 것이다.
- 생각하는 습관을 들이고 몰입에 이르는 단계를 하나씩 실천한다면 누구든 성공과 행복을 동시에 거머쥘 수 있다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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