[열중4권읽고 5채해서 55억벌조 휘바스] 몰입 독서 후기

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*독서 후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.06.25

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

5. 위 점수를 준 이유 간략하게

엔트로피? 네겐트로피? 에게게트로피? 신경가소성? 내용이 어렵다.. (-1점)

그치만 몰입의 방법을 통해 새로운 길을 알려주는 것 같아 도전해보고 싶다

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

#엔트로피  #산만한건 자연스러운 것 #네겐트로피 #정신집중! #선잠 좋아 #알파파

엔트로피의 법칙은 유용성과 보편성, 그리고 타당성을 겸비한 자연법칙 중 하나로 어떠한 상황에서도 예외 없이 성립한다.

이세상은 계속 무질서한 방향으로 흘러간다.

의식적인 노력이 없다면 결국 쇠퇴의 길로 향할 것이다

인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다

오르막을 오르는 고통을 참고 견디는 만큼 도파민, 엔도르핀이 활성화되고, 뇌는 그것을 좋은 기억으로 남긴다. 그걸 성취감이라고 한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1.     몰입은 장점과 단점이 극명하다. 만약 내가 몰입을 할줄알고, 잘 컨트롤 할 수 있게된다면 앞으로의 내 인생은 백프로 달라질 것이다

2.     인생의 난제를 만나면 회피 하는게 아니라, 뚫고 나가야 한다.

3.     잠은 푹 자야 되는구나!

4.     몰입은 마치 불과 같다. 잘 다루면 구석기 시대 원시인을 문명화 시대로 이끌어줄 것이고, 잘못 다룬다면 여러 천재들처럼 불길속으로 사라질 것이다

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1.     원씽에서 배운 우선 순위를 정하고, 구체적인 목표 단 한가지를 집중적으로 생각 해본다

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

“확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다”

“명확한 계획을 세우고 착실히 실행해 나간다”

“주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다”

“나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다”

“인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다”