몰입 독서후기_피스메이커

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/RHK

3. 읽은 날짜:6.25

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

#50시간 #인위적인 노력 #규칙적인 운동 #선잠

#Think hard

STEP3. 책에서 깨달은 것

나는 불안이 많은 사람이다. 잠시 그 불안을 잊기위해 그동안 YouTube 숏폼 등을 보면서 여가 시간을 보냈던 것 같다. 월부 활동을 하기 전 나의 주말 모습은 쇼파에 누워서 유투브로 이것저것 보고 싶은 것을 실컷 본 것 같다. 지금도 가끔 내 루틴이 힘들 때 스멀스멀 엿 습관을 찾는 나를 발견한다. 내가 원해서 실컷 유투브를 보고 나면 아이러닉하게도 우울과 자책에 빠진다. 그럴 수 밖에 없는 이유가 이 책에 나와서 깜짝 놀랐다. 

나는 어려운 문제를 만날까봐 미리 걱정하거나 문제를 만나면 회피하고 싶어하는 사람이다. 완벽하게 일처리를 하지 못할까봐 시작할 엄두도 못내는 경우에는 기한이 임박해서야 급하게 일처리를 한 후에 다음에는 절대 그러지 말자, 미리미리 하자고 다짐하지만 그때 뿐이다.

사람은 누구나 죽는다. 살아있는 동안 후회없는 인생을 살고 싶다. 그러나 지금까지 시간을 선용하지 못한 것에 대한 후회가 많이 남는다. 이제부터라도 나도 몰입을 통해 천재의 뇌로 갈아끼우고 싶은 욕심이 생겼다.

STEP4. 책에서 적용할 점

매일 30분 러닝을 통해 규칙적인 운동을 하겠다.

비교평가를 통한 나에게 최적화된 투자물건 찾기를 목표로 몰입을 해보고 싶다. 50시간,3일 동안 최대한 이것에 집중해보겠다.

우리 아들에게도 몰입의 책을 읽히게 하고 같이 몰입의 경험을 쌓고 싶다. 몰입의 과정을 통해 즐거움을 반드시 경험하고 싶다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P 95 스마트폰을 통해 자긐적인 정보가 넘쳐나는 지금 여기에서 헤어나오기 쉽지 않은 것이다. 결과적으로 이러한 소모적이거나 자극적인 내용이 무의식에 생중계 되기 때문에 내 인생이 제대로 굴러갈 수가 없다..

P 95 의도적인 몰입 이론은 바로 의식의 무대 위에 내가 원하는 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다. 그래서 내 삶의 항로의 확률을 바꾸자는 것이다. 그렇게 함으로써 평소에는 달성하기 힘든 낮은 확률을 구현하고 나의 꿈을 향한 인생의 오르막을 오를 수 있음을 뜻한다.

P 97 

우리는 살아가는 동안 수많은 난관에 부딪힌다. 삶이 던지는 이러한 문제들을 직시하지 않고 회피하거나 해결하기를 포기해버린다면 우리는 발전하여 앞으로 나아갈 수 없다. 하지만 내가 이 문제의 해결책을 찾고자 골똘히 생각하다 보면 언젠가 답을 얻을 수 있을 것이다. 라는 마음가짐으로 몰입을 통해. 음전하면 즉 내 의식의 무대 위에 현재 나에게 가장 중요한 문제 하나를 올려놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아오르는 순간을 분명히 경험할 수 있다.

P 336 think hard 의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다. 미래 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다