열중 독서후기_최고의 나를 만나는 몰입

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK

3. 읽은 날짜: 2025. 06. 23

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

• 우리 뇌에 어떤 시냅스가 형성 되느냐에 따라 인생이 결정된다. ... 생각에 의한 입력은 우리가 선택할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다.
• 똑같은 일을 하더라도 사람에 따라 만족하거나 행복하다고 느낄 수도 있고 만족하지 못하거나 불행하다고 느낄 수도 있는데, 그것은 그 일에 작용하는 시냅스가 어떻게 형성되어 있는냐에 따라 좌우된다. 즉 내가 어떤 활동을 하느냐, 그리고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일에 대한 시냅스의 형성이 영향을 받고 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변화한다. 이와 같이 내가 나를 바꿀 수 있다는 사실은 뇌과학이 우리에게 주는 가장 중요한 메시지다.

• 내 의식에 무엇을 올려 놓을지 결정하라

  내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다. 결국 나의 삶의 행로의 확률은 이 의식의 무대 위에 어떠한 내용이 올려져 있느냐에 영향을 받는다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 몰입을 일과 일상의 문제에 적용한다면 내 안의 잠재력과 역량을 끌어올려  최고의 성과를 낼 수 있다는 사실이 놀랍다. 몰입은 훈련을 통해 익숙해지는 과정이 필요하다. 약한 몰입부터 강한 몰입까지 단계가 있고, 각 단계에서 느낄 수 있는 몰입도는 차이가 있다.
• 해결해야 할 문제나 위기 상황을 만났을 때 해결점을 찾으려 빠르게 몰두하고 고민하던 것들은 수동적인 몰입이다. 이와 달리 그 일이 좋아서 몰입하며 돌진하는 것이 능동적인 몰입이다. 의도적인 노력으로 수동적 몰입을 능동적 몰입으로 바꿀 수 있고, 문제 해결을 위해 몰입을 할 때는 능동적 몰입의 접근 방식이 중요하다는 걸 깨달았다.  어려운 문제를 만나더라도 충분히 시간을 가지고 천천히 하려고 하면 고통을 최소화하고 즐거운 마음으로 몰입할 수 있다고 한다. 해결해야 할 문제를 만나면 스트레스를 받으며 쫓기듯 하지 말고,  편안하게  충분한 시간을 두고 천천히 생각하는 슬로우 씽킹부터 시작해보자. 

STEP4. 책에서 적용할 점

• 책을 읽는 동안 투자 과정에 몰입을 어떻게 적용할 수 있을지 고민이었는데
• 몰입을 위해 목적의식을 분명히 하는 것이 중요하므로, 지금 하고 있는 일의 목적을 다시 한번 점검해보고

• 해야 할 일을 무엇인지 거꾸로 역산해 실제 투자로 이어지는 활동을 계획하고 실천해나가는게 중요한 것 같다.

  비전보드의 목적 - 장기 계획- 5년 계획 - 1년 계획 - 분기별 계획 - 한달 계획- 주간 계획- 하루 일과

  투자에 필요한 행동(자모님 강의를 듣고 계획한 것 실천)

• 이 과정에서 투자에 집중력과 효율을 높일 수 있게 슬로우 씽킹과 약한 몰입을 시도해봐야겠다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 몰입은 결과에 집착하기 보다 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다. 그래서 자연스럽게 좋은 결과가 따라온다.(p37)
• 몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다.(p38)
• 행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. 만약 돈을 버는 것을 목표로 삼았다 하더라도 몰입하여 그 방법을 찾아 일했다면 그 과정에서 행복을 경험할 수 있다. 몰입으로 이어지는 Think Hard의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다.(p336)
• 의도적인 몰입으로 나의 인식을 바꿀 수 있음을 경험한다.(p375) 

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