[열중 45기]<타이탄의 도구들> 독서 후기(19)_매일 실천하면 좋은 습관 목록들

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 타이탄의 도구들 / 롭 무어

저자 및 출판사 : 롭 무어 / 토네이도

읽은 날짜 : 2024. 1회독, 2025 6월 2회독

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #성공습관 #의지와 반복 #

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

:

이 책은 세계 최고들이 매일 실천하는 것들을 정리한 책이다.

좋은 습관이 일목요연하게, 그리고 근거를 들어 나열되어 있어서 하나씩 따라하기 편한 책이라고 느꼈다.

2. 내용 및 줄거리

:

1장. 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀

이른 아침의 성공은 하루 전체의 성공으로 이어진다.

명상이란 감정을 없애는 게 아니라, 감정을 관찰할 수 있는 여유를 주는 것이다.

인생을 걸어볼 목표를 찾아라. - 대체 불가능한 사명을 찾아라

영웅적인 날들로 복귀하라 - 성과를 내는 날을 그렇지 못한 날보다 많이 만들 것

눈에 잘 띄는 곳에 존재하라

글을 쓰는 사람이 미래를 얻는다.

언제나 가능한 것을 시작하라 : 당신의 분노를 따라가라

패자에겐 목표가, 승자에겐 체계가 있다.

10배 크게 생각하라

잠은 가장 과소평가된 생산성 도구다.

운동은 의식 있는 인간을 만드는 최고의 약이다.

2장. 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀

상대에게 도와줄 기회를 제공하라

리스크가 아니라 가능성을 선택하라

모두가 빈 페이지에서 출발한다

강해지고 싶다면 강해져라 : 규율이 곧 자유다

모든 것을 기록하라

3장. 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀

성공은 지능이 아니라 의지와 반복의 산물이다.

지루함을 견디는 힘은 창의력의 기반이다.

죽음은 삶의 방향을 잡는 나침반이다.

매일 자신감을 쌓는 가장 좋은 연습 : 솔선수범의 건강한 습관

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

:

이 책은 다양한 방면에서 성공을 거둔 사례와 원칙을 제시하면서 성공을 거둔 사람들이 가지고 있는 삶의 기본 자세와 습관을 다루고 있다.

어떤 길에서 성공을 하든 공통적으로 갖춰야 할 아침 루틴에서 식습관까지 삶 전체 전방위적인 면에서 성공을 위한 길을 제시해준다는 점이 유용했다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

:

책 내용 중에서 “습관은 곧 자기 자신이 된다”는 내용이 가장 크게 와닿았다.

“모든 것을 기록하기” “지루함을 견디는 힘은 창의력의 기반이다”와 같이 소소하지만 반복적인 습관이 결국 성공을 결정짓는다는 점을 다시 한번 알게 되었다.

“규율이 곧 자유다”는 말처럼 훈련된 자유야 말고 진짜 자기주도적인 삶을 가능하게 하고 이것이 곧 행복이다.

또한 이러한 규율을 만들어 나가기 위해서는 거창한 목표를 세우기 보다는 체계를 잘 만들어 나가면 된다는 지침도 얻었다. 매일 일기, 명상, 운동, 글쓰기, 공부 등을 규칙적으로 해나가는 시스템을 구축해야겠다고 다짐 또 다짐하였다. 

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

:

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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