[열중 45기 6조 독서후기 #11_멘탈의 연금술]_켈리의꿈

책제목: 멘탈의 연금술

저자및 출판사 : 보도새퍼 & 토네이도

읽은 날짜 : 6월 29일

본: 멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언

1장

1. 버티는 것이 가장 중요하다. 인내심이 모든 성공 요소의 출발점이다.
2. 포기하지 않으면 반드시 기회는 온다.
3. 포기를 듣기 좋은 말로 절대 미화하지 않는다. 포기하고 싶을 때는 ‘포기하고 싶다’고 정확하게 자신에게 말하라
4. 깨끗하게 포기하라. 그렇지 않으면 미련과 후회가 그림자처럼 따라다닌다.
5. 무대에서 사라지지 마라. 그러면 기어이 당신을 알아보는 관객을 만날것이다.
6. 가벼운 아령으로는 근육을 키울수 없다. 한계는 기적의 입구다. 감당할 수 없는 과제가 주워지면 기뻐하라
7. 우회로를 찾지 마라. 정면돌파하라. 정면 돌파해본 사람만이 우회로를 찾을 수 있다.
8. 폭풍우를 견디며 나무는 하늘 높이 성장한다. 비바람을 피하지 마라. 비바람이야말로 우리를 강하게 키워낼 우리가 그토록 찾아 헤맨 든든한 거처다.
9. 기꺼이 대가를 치러라. 지금껏 당신의 손에 넣은 값진 것들 중에 거져 얻어진 것이 있던가? 싸게 얻은 것들 중 당신 곁에 남아있는 게 있던가? 비싼 대가를 치른 것에는 반드시 그만큼의 가치가 존재한다.
10. 성공은 비단길 위에 있지 않다. 비단을 찾아가는 험난한 길 위에 있다.
11. 밤이 가장 어두워졌을때 마침내 새로운 날이 밝는다. 가파른 경사를 오르느라 숨이 턱턱 막히고 고통스럽다면 정산에 가까워졌다는 신호다.
12. 명심하라. 당신 자체가 기적이다.
13. 성공하는 사람들은 부와 명예를 얻는데 성공하는 것이 아니다. 끊임없이 버티는데 성공하는 것이다.
14. 좌절의 순간에는 정확한 인식을 가질 수 없다. 이럴때는 고민하지 않고 더 열심히 일하는 게 최선의 전략이다. 감장 기복의 골짜기에서 빠져나와야 비로소 미래를 보는 눈과 통찰을 얻을 수 있다. 미어캣 이야기를 간직하라. 모든 일에는 사계절이 있다 여름이 가면 겨울이 오고, 겨울이 지나야 푸른 여름이 온다. 영원한 것은 없다는 사실은 분명하게 인식하면 포기해야할 하등의 이유가 없다는 사실 또한 강렬한 깨달음으로 우리를 찾아온다.
15. 당신 자신의 일을 하라. 언제 어디서 무엇을 하든
16. 넓히지 마라. 흥미진진한 것들은 깊이 파고 들때 발견된다.
17. 줄행랑을 치는 것도 하나의 전략이다. 하지만 도망을 치는 것은 생존이상의 승리를 가져다 주지 않는다. 생존이 목적이면 즉시 포기하는 게 가장 좋은 전략이다.
18. 고통을 멀리한다는 것은 기쁨의 기회도 멀리한다는 뜻이다.
19. 마지막 하루를 버티는 사람은 매일을 버텨온 사람이다.  
20. 지금 성공하라 지금이 아니면 언제 성공하겠는가?
21. 포기할 틈새를 주지 않는 독수리들과 함께 하라
22. 포기하는 사람들은 정말 최선을 다해 포기할 준비를 한다.  
23. 모르는 척하지 마라. 외면하지 마라. 의식적으로 또렷하게 알아차려라.
24. 최악의 순간을 기록하라. 동시에 성공 일기를 작성하라.이 두 기록은 당신을 목표로 이끄는 두개의 바퀴이다.
25. 속도를 만들어라. 나머지는 저절로 이루어 질것이다.
26. 5년이 아니라 5분후의 삶을 결정하다.
27. 포기하는 사람은 버텨내는 사람의 발끝에도 미치지 못한다.
28. 실패하는 사람들의 유일한 믿음은 불행이 찾아올 것이라는 것이다.
29. 목적지는 아무도 모른다. 우리는 언제나 출발점에 서 있을 뿐이다.
30. 인내심이 당신과 함께 하기를!!

2장

1. 두려움을 종이위에 떨어뜨려라 그러면 두려움의 용을 쓰러뜨릴 수 있게 될 것이다.
2. 데드라인을 설정하고 시간을 할당하라. 눈에 보이지 않는 것을 눈에 보이게 만들면 해결책이 모습을 드러낸다.
3. 한걸음 물러서서 보면 신과 우주가 두려움의 용을 당신에게 보낸 이유가 무엇인지를 알게 될것이다.
4. 지금 당신이 책임질 수 있는 한도내에서 최대한의 일을 하라 그러면 두려움, 좌절, 걱정이 아니라 자신감, 용기, 희망이 당신을 선택할 것이다.
5. 적절한 걱정이나 두려움은 우리의 삷을 긴박감 넘치게 만든다. 우리를 더 멀리가게 만드는 연료가 되어 준다.
6. 모르는 것이 투성이 일때는 아는 것에서 힘과 위로를 얻어라
7. 세상에서 가장 어려운 일은 매일 첫걸음을 떼는 것이다. 한걸음을 떼고 나면 다음 걸음마부터는 가벼워지고 빨라진다.
8. 긍정적인 사람이 될 것인지 부정적인 사람이 될 것인지는 오직 훈련과 습관에 달려있다.
9. 무엇을 하든 되게 끔 하라
10. 인생의 목표는 종착역에 가장 빨리 도착하는 것이 아니다. 우리는 늘 출발선에 있고, 늘 가고 있는 도중에 있다.우리의 목표는 꾸준히 우상향하는 인간이 되는 것이다.
11. 원하는 것을 얻으려면 그냥원해서는 안된다.  간절히 원해야 한다 통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다 목숨을 걸고 원해야 한다 그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다.
12. 내가 틀릴수 있다는 사실을 인정하면 타인을 받아들일 수 있는 여유가 생긴다. 타인을 온전하게 받아들이는 사람만큼 강한 사람은 없다.
13. 뛰어들어라 그러면 온 우주가 당신에게 헤엄치는 법을 가르칠 것이다.
14. 당신이 간절하게 찾고 있는 것 또한 간절히 당신을 찾고 있다.
15. 목표가 크면 클수록 우리의 삶도 커진다.
16. 성공하는 사람들도 매일 좌절한다 다만 매일 좌절을 딛고 행동에 나서는 데 성공할 뿐이다.
17. 명심하라 세상 대부분의 성공은 어제까지 실패라고 불렸던 것들이다 어제까지 평범하고 사소한것으로 취급받았던 것들이다
18. 충분히 시도하기 전까지 원하지 않는 숫자가 나왔다고 해서 흔들릴 이유가 없다. 충분히 시도하기 전까지 우리는 그저 때로는 성공을 하고 때로는 실패를 할 뿐이다.
19. 자신의 삶을 선택하는 사람이 가장 아름답다. 긍적적인 삶과 부정적인 삶 가운데 긍정적인 삶을 선택하는 사람이 더 아름답다.
20. 지금 좌절감 때문에 어찌할 바를 모르고 있는가? 당장 침대에서 내려와 당신 자신을 환대하라
21. 부정적인 감정이 찾아올때는 그것을 내가 두려워하지 않는다는 것을 보여주는 기회로 삼아라
22. 단단한 루틴을 가진 사람은 실패한 틈이 없다.
23. 실패하더라도 성공속에서 실패하라

3장

1. 돈 많은 부자가 아니라 지혜많은 부자가 되어야 한다. 돈은 우리 삶의 최종 목적지가 아니다. 돈은 우리 삶의 출발선이다
2. 부자의 삶의 반대말은 빈자의 삶이 아니라 도망자의 삶이다.
3. 누구나 자신이 잘하는 것은 잘한다. 성공하려면 잘하지 못하는 것을 잘해야 한다.
4. 실패하는 사람은 늘 고통뒤에 숨지만, 금광이 거기에 존재한다는 사실을 절대 알지 못한다. 성공하는 사람은 늘 고통위에 서 있지만, 고통의 뒤에 자신이 원하는 황금이 있다는 사실을 잘 알고 있다.
5. 기적을 얻기 위해 우리가 해야 하는 일은 간명하다. 모든 장애물을 감당할 만큼 그릇이 큰 사람이 되는 것이다. 도처에서 직면하는 문제들을 충분히 소화해 낼 만킁의 그릇이 큰 사람이 되는 것이다. 그러면 우리는 놀라울 정도로 많은 것을 이루어 낼 수 있다.
6. 모든 부정적인 것은 긍정적이다. 새로운 걸음을 내딛기 전에 아무런 걱정이 들지 않는 다면 그건 그 걸음이 너무 작다는 증거다.
7. 무엇을 갖고 있는 지 보다 무엇을 활용하는 지가 당신의 성공에 결정적 역할을 한다는 사실을 명심하라
8. 승자가 위대한 이유는 하나다 그들은 한번도 진다는 생각을 한 적이 없다는 것이다. 어떤 상황에서든 이길 수 밖에 없는 이유를 만들어낸다.
9. 불안을 자유자재로 다룰줄 아는 수준에 이르면 당신의 내면은 목표한 모든 것을 이룰 수 있는 자신감과 에너지로 충만해진다.
10. 적극적인 행동이 인생을 바꾸는 유일한 답이다. 적극적으로 행동하면 문제가 사실은 문제처럼 보이는 것일뿐 생각지 못했던 새로운 가능성과 기회라는 것을 알게 되고 여기에 매료된다.
11. 삶은 우리를 벌주지 않는다. 다만 우리를 가르칠 뿐이다.
12. 신은 우리가 감당할 만큼의 시련을 줄 뿐이다. 그 시련을 감당하고 나면 우리는 더 강해진다. 즉 신이 우리에게 준 시련은 축복과 선물의 다른 이름임을 명심하라.
13. 올라가는 것도 힘들고 내려가는 것도 힘들다면 선택은 쉬워진다. 올라가는 쪽을 선택하는 것이 죽기보다 싫은 추락과 하락보다는 백배 낫다. 만족보다는 도전을, 두려움보다는 용기를, 포기보다는 극복을, 안전보다는 모험을 선택하는 것이 백배는 쉽다.
14. 지금 나에게 새로운 어려움이 들이닥치고 있는가? 만일 그렇다면 슬럼프나 정체에 빠진 것이 아니라 새로운 어려움이 찾아오고 있다는 것은 그만큼 당신이 발전했다는 증거이기 때문이다.
15. 더 이상 아무것도 남아있지 않더라도 고난과 시련과 역경으로 단련된 멘탈의 힘 만큼은 반드시 당신 곁에 있다.
16. 우리 모두 죽는 다는 것을 기억하라 그러면 삶은 충만해 질 것이다. 비로소 제대로 살기 시작할 것이다. 어떤 것도 포기하지 않고 두려워하지 않고 문제와 난관을 돌파해 나가는 삶이 시작될 것이다. 

깨:

성공한 사람들은 평범한 사람들과는 다른 행동과 생각을 하고 힘듦과 기쁨을 성공으로 가는 여정에 당연히 마주하는 것으로 여기는 과정이고 이 과정을 인내하며 반복하는 것이구나…멘탈이 흔들릴때마다 혹시 내가 불안하고 힘들때마다..혹은 그때마다 바로 손 내밀 사람이 없을 때 펴 보는 책으로 삼아야 겠다. 우상향 하는 인간이라…어제보다 성장하고 배움에 게으르지 않는 그런 사람이 되야 겠다. 스스로 통제하고 결정하는 사람이 당연히 되어야 겠지만, 그래도 흔들릴때 포기할 틈을 안주는 환경안에 나를 넣어두는 것 또한 전략이 되리라 믿는다!! 지금 느끼는 나의 부족함을 채우기 위해서는 내가 잘하는 것에 촛점을 두기 보다는 잘 하지 못하는 것을 잘해야 한다는 말이 콕 와닿았다. 2호기 투자를 위해서 내가 못하는 거!!! 그 벽을 넘어보자

적: 

비교 평가 : 단지 대 단지로 연습하기 &  시세트레킹 루틴화 하기 : 7월 한달 진지하고 뽀족하게 해보자