suya_몰 독서후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 6/16~6/20

4. 총점 (10점 만점): 8 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

‘혼신으로 노력했지만 좋았다!’ 라는 경험을 해야 한다. 그래야 다시 그 혼신을 되풀이 할 수 있기 때문이다.

2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여 

문제 해결을 목적으로 몰입을 시도할 경우에는 ‘어떻게 하면 되는가?’라는 물음보다는 ‘왜 그렇게 되는가?’하는 물음이 훨씬 더 절실한 감정을 불러일으킨다. 대체로 ‘왜’에 대한 답은 한 가지 원인으로 생각을 집중시켜서 수렴적 사고를 유도하지만, ‘어떻게’에 대한 답은 여러 가지 가능성을 열어두어, 집중을 분산시키는 발산적 사고를 하는 경향이 있기 때문이다. 

3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.

매일 규칙적으로 자신의 목표를 명확히 하려는 다짐이나 생각을 하는 행위 자체가 주어진 일에 대한 관심과 흥미를 불러일으킨다. 

쾌락을 먼저 선택하면 빚내서 도파민을 사용하는 것과 같고, 고통을 먼저 선택하면 저축한 도파민을 사용하는 것과 같아서 더 큰 보상을 얻을 수 있다. 

4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다.

아무리 문제해결력이 뛰어나다고 하더라도 그에 맞는 적절한 ‘도전’이 있어야 한다. 그렇지 않으면 우리 안에 숨어있는 능력을 깨울 수 없다. 

5장. 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

몰입할 때 문제를 풀 수 있을지 여부에 집착하게 되면 큰 방해가 된다. 결과에 대한 집착은 일종의 걱정이나 불안이 우리의 뇌 작업기억의 일부를 사용하게 된다. 즉, 생각을 온전히 한 문제에 집중할 수 없게 된다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

저자가 몰입을 하게 된 동기는 죽을 때 후회하지 않는 삶, 즉 최선의 삶을 살아야 한다는 생각을 진지하게 하면서부터라고 한다. 나도 어렸을 때 좌우명이 뭐냐고 물으면, ‘후회하지 않기’였다. 어느샌가 잊고 살았는데 후회하는 순간들이 쌓이면서부터 뭔가 내 자신이 작아진다고 생각했기 때문이여서 같다. 시간이 많이 지난 지금, 저자가 한 말들을 보고 후회하지 않는 삶을 살자! 에서 끝나는게 아니라, 그러기 위해서 “최선의 삶을 살자!”로 귀결되야 하고 그러려면 나는 지금, 내일 이번주 올해 내년은 뭘 해야되지? 로 생각을 확장시켜나가야 겠구나 생각했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

‘현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라 할 수 있다.’ 이 말이 되게 마음에 남았는데

지금의 선택들이 모아져서 내가 원하는 미래가 만들어질테니 하루하루 헛되게 보내지 말아야 겠다고 다짐했다.

목실감 수행하기!!!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

“인생은 B(Birth)와 D(Death)사이에 있는 C(Choice)이다” 

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책