지금 신청 가능한 독서모임
9월 돈버는 독서모임 - 부의 전략수업
독서멘토, 독서리더
| 추천 독서 100권 중 누적 완독 수 | 23권/100권 | ||
| 독서일자 | 7/3~7/6 | ||
| 정리일자 | 2025. 7. 6(일) | ||
| 1. 개요 | |||
| 책제목 | 멘탈의연금술 | ||
| 저자/출판사 | 보도 섀퍼 | ||
| 저자 및 도서 소개 | 멘탈의 연금술은 성공과 부를 이루는 데 있어 '마음가짐'이 얼마나 중요한지를 강조한다. 부정적인 믿음을 긍정적인 확신으로 바꾸는 것이 성공의 출발점이라고 말한다. 책은 인생의 주도권을 자신에게 되돌리는 법과 내면의 한계를 돌파하는 실질적인 방법들을 제시한다. 보도 섀퍼는 성공한 사람들의 공통점으로 '멘탈의 힘'을 들며, 누구나 훈련을 통해 이를 키울 수 있다고 강조한다. 작은 승리를 반복해 자기 확신을 키우는 과정을 중요하게 다룬다. 그는 목표를 시각화하고, 자기 대화를 긍정적으로 유지하라고 조언한다. 또한 실패를 성장의 도구로 활용하는 사고방식이 필요하다고 말한다. 전반적으로 책은 '생각이 현실을 만든다'는 신념 아래, 내면의 변화가 외부 성취로 이어진다고 주장한다. | ||
| 점수(10점) | 10 | ||
| 2. 본깨적 | |||
| 핵심키워드 | #멘탈 #연금술 #버티기 | ||
| 본 것 | 1. 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다. - 버티는자가 이긴다. “버티는 데 성공하는 것, 이것이 성공의 정의이고, 진정한 승리다.” 포기하고 무대 뒤로 사라지면 다시는 무대에 설 기회를 얻을 수 없다. 이기려고 애쓰지 마라. 버티는 데 집중하라. 버티면 힘이 붙는다. 힘이 붙으면 이긴다. - 포기를 미화하지 마라 포기를 냉정하고 철저하게 받아들이되, 결코 미화하지 마라. 포기를 ‘포기’라는 정확한 명칭으로 불러야 한다. 포기에 변명을 다는 순간 우리는 현실을 왜곡되게 인지한다. “포기를 냉철하게 받아들인 사람의 다음 행동은 ‘반성’이다. 끝까지 가지 못한 이유들을 이성적으로 분석하고, 이 또한 차가운 머리로 받아들인다. 반면에 포기를 미화한 사람의 다음 행동은 ‘실망’이다 미화, 변명, 핑계, 위로는 마약과 같다. 마약에 취한 사람이 세상을 직시할 리 없다. 정말 열심히 했다면, 최선의 노력을 다했다면, 지금 여기까지 과정을 잘 끌고 왔다면, 포기하지 말고 버텨라. 일단 끝을 맛보면, 정말 삶이 달라진다. 끝에 도착하면 전혀 상상도 못한 것들이 우리를 기다린다. - 정상에 오르면 알게 되는 것들 포기하는 이유는 경사면을 오르는 게 너무 힘들어서다. 하지만 경사를 오르고 있다는 것은 정상에 가까워졌다는 뜻이기도 하다. 경사면을 오르느라 너무 힘이 든다는 것은, 정상으로 가는 길을 잃지 않았다는 뜻이기도 하다. 모든 정상은 경사면을 갖고 있지 않은가. 이것이 곧 당신의 멘탈이 포기하는 것에 먹이를 주지 않아야 하는 이유다.” - 지불능력을 갖춰라 성공하고 싶다면 반드시 대가를 지불해야 한다.’ 인내심이든 도전 정신이든 용기든 노력이든, 반드시 대가를 지불해야만 목표를 달성하고 성공을 얻을 수 있다. 이 평범하지만 값진 진리를 생생하게 깨닫고 난 후, 나는 백만장자가 될 수 있었다. - 나를 이끌어라 괴롭고 힘들고 절망적인 상황에서 필요한 것은 타인의 응원과 격려가 아니다. 모든 부정적 상황에서 나를 건져올릴 수 있는 유일한 사람은 ‘나 자신’이다. 나 자신을 이끄는 리더가 되지 못하면 타인, 행운, 기회, 성공은 언제든 당신을 떠날 만반의 채비를 갖추고 있다는 사실을 평생 잊지 마라. - 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다. 어려운 시련과 문제야말로 근육을 키울 수 있는 최고의 아령이다. 무엇이 어려운지를 정확하게 알고 있으면, 어려움은 두려움의 막연한 대상이 아니라 극복 가능한 구체적 대상이 된다. 당신이 경험한 어려움은 당신의 멘탈 안에 깊이 새겨진다. 깊이 새겨져, 더 큰 어려움을 해결할 수 있는 밑거름이 되어준다. “우주는 늘 개인의 성장에 필요한 과제를 정확히 보내준다.” 어려운 과제를 해결할수록 우리가 잠재력을 펼칠 수 있는 공간은 그만큼 더 늘어난다. 우리가 애써 피하고 도망치고 버려야 할 것은 ‘가벼운 아령’이다. - 행동이 생각을 만들어야 한다 생각이 행동을 만들면 안 된다. 언제나 행동이 생각을 만들어야 한다. 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 즉각 행동에 나서면, 무슨 일이 일어날지 아무도 모른다. - 고통에도 기승전결이 있다. 세상에 부정적인 일들은 없는 것 같습니다. 다만 부정적인 감정만이 있을 뿐이죠. 슬프고 괴롭고 고통스러운 감정은 찾아왔다가 반드시 떠나게 마련입니다. 그 감정들이 찾아오는 것을 막을 도리는 없습니다. 하지만 그것들이 언젠가는 반드시 떠난다는 사실을 깨닫고 나면, 부정적 감정들이 찾아오는 게 더 이상 두렵지 않게 됩니다. - 넓이보다 깊이다. “맞닥뜨린 과제를 해결하지 않고 달아나면, 그것은 계속 당신을 쫓아다닐 것이다. 어떤 새로운 과제에 착수하든, 해결하지 못했던 과제가 계속 따라다니며 새로운 시작을 방해할 것이다. 어떤 일을 할 때는 ‘끝맺음’이 가장 중요하다. 결과가 좋지 않다고 해도, 어떤 식으로든 결론을 짓고 끝맺음을 해놓을 때 비로소 그 일에서 우리는 벗어나 새로운 것에 도전할 수 있게 된다.” “한 가지 일을 깊이 파고들어라. 그래야만 흥미진진한 것들을 얻을 수 있다. 얕은 바다에 사는 흔한 물고기들이 아니라 깊은 바다에 사는 아무도 모르는 심해어를 만날 때, 당신은 비로소 새로운 삶에 눈을 뜬다. 심해어를 만난 사람만이 더 깊은 성공의 비밀과 신비를 얻는다.” 이곳저곳 재빨리 옮겨 다니는 유목민이 되지 마라. 한 곳에 깊숙이 뿌리 박는 정착민이 되어라. - 속도를 만들어라 “속도를 만들어야 한다. 속도를 만들어놓으면, 거기에 속도가 점점 더 붙는다. 이것저것 재는 데 힘을 쓰지 마라. 속도를 만들어놓으면 고민거리들의 해결 속도도 빨라진다.” 제대로 속도를 내기 시작한 사람에겐 멈추는 것보다 계속 앞으로 나아가는 것이 훨씬 쉽다. 우리 모두가 잘 알다시피, 전진하는 사람이 모든 것을 얻는다. 2. 두려움의 용을 쓰러뜨려라 - 우려했던 일이 실제로 일어났을 때를 떠올려보라. 수습하느라 몹시 괴롭고 힘겨웠겠지만 또 그만큼 그 경험에서 배운 것도 많았을 것이다. 삶에서 일어나는 일은 결코 ‘일방적’이지 않다. 최소한 하나를 잃는 동시에 하나를 얻는 것이 인생의 이치다. 현명하고 지혜로운 사람은 하나를 잃을 때 여러 개를 새롭게 얻는다. 우리에게 필요한 것은 ‘의식적인 멈춤’이다. 의식적으로 한 걸음 물러나서 흐름을 통찰하는 것이다. 무작정 뭉뚱그려서 금방이라도 무너질 듯 걱정하지 말고 하나하나 분해했다가, 하나하나 다시 조립하는 여유와 태도를 갖는 것이다. 나는 수첩에 ‘멈춰야 할 시간’이란 항목을 마련해놓고 있다. - “어떤 결정을 내릴 것인지의 기준은 ‘책임’이다. ‘이 결정을 내가 책임질 수 있는가?’라는 물음에 ‘예스’라는 답이 나오면 그것이 곧 당신이 내릴 수 있는 최선의 결정이다. - 두려움을 물리치는 가장 효과적인 방법은 ‘감사하는 것’이다. 미래가 너무 걱정되고, 내가 모든 것을 잘해낼지, 모든 일이 잘 풀릴지 불안하다면 다음과 같은 간단한 연습을 해보라. 지금 당신이 감사해야 할 것 5가지를 종이에 적어보라. 미래를 알 수 없을 때는 현재에 감사하는 것이 답이다. - “누적 효과compound effect라는 것이 있다. 작은 노력과 성공이 오랜 시간 쌓이면 엄청난 힘을 발휘한다는 것이다. 세상에서 가장 어려운 일은 매일 첫걸음을 떼는 것이다. 한 걸음을 떼고 나면 다음 걸음부터는 가벼워지고 빨라진다.” - “쉽게 성과를 낼 수 있는 일을 하라. 거창한 성과가 아니라 청소를 해서 깨끗해진 방을 갖는 것과 같은, 가시적 성과를 낼 수 있는 일을 하라. 작은 성과들이 쌓이면 우리가 늘 원하는 것, 즉 ‘용기’가 생긴다.” - 주변에 성공한 사람들이 있다면 관찰해보라. 그들과의 사적인 자리에서 한번 넌지시 물어보라. 그들이 평소에 즐겨 하는 일이 무엇인지 말이다. 그러면 알게 될 것이다. 청소, 운동, 산책, 독서 등등의 가벼운 일들이 목록의 상단에 자리하고 있다는 것을. - “흔히 성공하는 사람들에게는 남다른 예지력과 판단력이 있다고 생각한다. 하지만 정작 그들이 갖고 있는 것은 ‘평정심’이다.” 성공하는 사람들도 평범한 사람과 똑같다. 똑같은 좌절, 똑같은 두려움, 똑같은 고통을 겪는다. 그들은 남다른 능력, 재능, 통찰력이 있어서 그것들을 극복해내는 것이 아니다. 침착한 평정심이 있어서 그것들에 휩싸이지 않을 뿐이다. 명심하라. 세상 대부분의 성공은 어제까지 ‘실패’라고 불렸던 것들이다. 어제까지 ‘평범하고 사소한 것’으로 취급받던 것들이다. - 주사위를 백오십 번쯤 던졌다면 이때는 평균의 법칙이 적용된다. 주사위를 던지는 횟수가 많아질수록 주사위의 각 숫자가 나오는 빈도가 서로 엇비슷할 확률 또한 높아진다. 당신의 성공을 운에 맡길 수 없다면 방법은 하나다. 한 가지 일을 아주 많이 하는 것이다. 최대한 연습하고 훈련하면 시도 횟수가 많아지기 때문에 평균의 법칙이 적용된다. 평균의 법칙이 적용될 때 ‘확률’은 비로소 의미를 가진다. 몇 번의 시도만을 놓고 성공 확률을 운운하는 것은 의미가 없다. 성공 확률을 극대화하려면 무조건 많이 시도하는 것이다. 그 밖의 모든 경우는 아마추어적인 도박에 불과하다. 충분히 시도하기 전까지는 원하지 않는 숫자가 나왔다고 해서 흔들릴 이유가 없다. 충분히 시도하기 전까지 우리는 그저 때로는 성공을 하고 때로는 실패를 할 뿐이다. 3. 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라 - 실패하는 사람은 늘 고통 뒤에 숨지만, 금광이 거기에 존재한다는 사실을 절대 알지 못한다. 성공하는 사람은 늘 고통의 전위에 서 있지만, 고통의 뒤에 자신이 원하는 황금이 있다는 사실을 잘 알고 있다. 어떤 일을 할 때는 어김없이 고통과 시련이 따른다. 그래서 그것들은 진짜 고통과 시련이 아니라, 성공으로 가는 하나의 ‘과정’이 고통과 시련이라는 가면을 쓰고 나타났을 뿐임을 명심하라. - “모든 부정적인 것은 긍정적이다. 새로운 걸음을 내딛기 전에 아무런 걱정이 들지 않는다면, 그건 그 걸음이 너무 작다는 증거다.” 그렇다. 모든 부정적인 것은 긍정적이다. 나쁜 것은 좋은 것을 만드는 훌륭한 재료다. | ||
| 깨달은 것 | 부자가 된다는 것은 평범함을 벗어났다는 이야기이다. 그러기 위해서는 수많은 문제점에 직면하고 해결해나가는 과정을 거쳐야한다. 문제와 맞닥뜨리는 것을 피하기만 한다면 절대 부자가 될 수 없다. 세상 모든 부자로 가는 길은 문제점과 맞닥뜨리는 일을 수반한다는 것을 알게되었다. 그러지 않고 쌓은 부는 흘러나간다. 내 부자 그릇이 작기 때문이다. 내 부자 그릇을 키우는 작업은 문제점을 맞닥뜨리고 해결해나가면서 할 수있다. 문제를 해결해나가는 과정을 거치기 위해서는 우리모두 연금술사의 멘탈을 가져야한다. 힘들다는 것은 맞는 방향으로 나아가고있다는 증거이다. 어려움을 찾아서 해결해나가자 | ||
| 적용할 것 | BM1: 멈춰야 할 시간 캘린더에 추가하기. 실제로 해보기 BM2: 습관 체인 만들기. 성공 루틴 쌓아나가기 BM3: 확률 극대화하기 위해 성공할 때까지 도전할 원씽 리스트 정하기 | ||
댓글
꿈꾸는사피엔스님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
