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9월 돈버는 독서모임 - 부의 전략수업
독서멘토, 독서리더
안녕하세요!
오늘도 웃고,
오늘도 꽤 괜찮은 하루를 만들어가고 있는
투자자로로 입니다.
" 인생의 연금술 "
이하영 선생님은 제가 개인적으로 정말 존경하고 좋아하는 분입니다.
의료인문학자이자 디마레클리닉 원장으로서, 지독한 가난을 딛고 의사가 되셨고,
지금은 책과 유튜브를 통해 수많은 사람들의 삶에 방향을 제시하는 인생 멘토로 활동하고 계십니다.
"나는 나의 스무 살을 가장 존중한다"(저의 인생 책이기도 합니다)를 비롯해
다수의 책에서 무의식과 삶의 본질에 대한 통찰을 전해주셨고,
이번 책도 그 통찰을 다시금 깊이 있게 풀어낸 책입니다.
한줄요약 - 삶의 변화는 마음의 무의식에서 시작된다.
인생을 풍요롭게 바꾸는 연금술, 그 비밀은 지금의 마음이다.
1. 책의 개요 | |
| 책 제목 | 인생의 연금술 |
| 저자 및 출판사 | 이하영 (웅진지식하우스) |
| 읽은 날짜 | 25.07.23 ~ 25.07.29 |
| 총점 (10점 만점) | 10점 |
2. 책에서 본 것 | |
제 0장. 프롤로그 | |
Key words: #매너 | |
[내용 요약] -. 매너라는 단어는 행동 방식이다. -. 매너가 사람을 만들지만, 그 매너는 마음이 만드는 것이다. -. 자리이타의 삶 - 타인을 이롭게 하는 것이 나를 이롭게 한다. | |
제 1장. 변화의 씨앗을 심다. | |
Key words: #무의식, #미래, #즐겁게 | |
[내용 요약] -. 세상을 만드는 신은 바로 나의 무의식이다. -. 세상은 내 마음의 해석이고, 마음 그 자체다. 그것이 우리 마음이고 우리는 그런 존재다. -. 은행 잔고는 금리로 쌓이지만, 세상 잔고는 복리로 쌓이기 때문이다. 세상에 주는 선물이 많을수록 그 선물이 연의 밭을 비옥하게 만들게 된다. -. 인을 뿌리고, 연을 가꾸고, 과를 허용하고, 보에 집착하지 않는다. -. 인연과보의 삶이다. -. 미래를 인식할 때 그 미래가 원인이 되어 현재를 만든다. -. 시간은 과거, 현재, 미래로 흐르는게 아니다. 시간은 미래, 현재, 과거로 펼쳐지는 것이다. -. 현재는 미래 이미지의 잔상이다. -. 론다 번 시크릿의 원리 -. 끌어당김의 법칙은 시간의 원리를 이해할 때 받아들일 수 있다. 즉 미래가 원인이다. -. 어차피 잘될 것이라는 앎이 생길 때 지금의 노력은 미래를 위해 꼭 필요한 과정임을 깨닫게 된다. -. 미래를 끌어당기는 단 하나의 법칙이다. 현재와 미래의 인연 관계, 그것이 바로 시크릿이다. -. 모름에 대한 불안감이다. 미래가 불안한 이유는 미래를 모르기 때문이다. 알고 있는 과거는 불안하지 않다. 우리의 의식은 인식을 본질로 하고 있고, 인식의 전제는 알고 있음이다. 그 알고 있다는 느낌이 사라질 때, 즉 모름이 찾아올 때, 우리는 불안해진다. -. 과정이 즐거워야 결과가 즐겁다. 오늘이 달콤해야 내일도 달콤하다. 즐거움을 모르면 미래의 행복도 알 수 없다. 과정이 즐거워야 결과가 즐겁다. 오늘이 행복해야 미래도 행복하다. -. 열심히는 내일을 위해 오늘을 희생하는 모습이다. 즐겁게 여행해야 추억이 남는 것이다. -. 나에게 가장 중요한 삶의 가치가 있다. 그것이 바로 풍요와 감사다. 나는 나의 내면을 이 두 단어로 채우고 있다. -. ‘주여 뜻대로 하옵소서’ -. 성장은 내가 하는 것이 아니다. 세상이 나를 성장시켜준다. -. 내 마음을 긍정으로 채색하고, 풍요로 채우며, 감사로 물들여야 한다. 의도와 의지가 일치할 때 우리는 우리가 원하는 모든 것을 얻게 된다. 그것이 무의식이 힘이다. | |
제 2장. 흔들리지 않는 뿌리를 내리다. | |
Key words: #명상, #기도, #허용 | |
[내용 요약] -. 지금 여기가 천국임을 알고 지금 여기에 천국과 연결된 모든 것이 있음을 알 때 우리는 오늘을 즐길 수 있게 된다. 지금이 즐거우면 미래도 천국이다. -. 상황이 감정을 만드는게 아니다. 감정이 상황을 부르고 있다. -. 지옥 같은 현실은 없다. 지옥 같은 마음만 있을 뿐이다. -. 첫째 명상을 통한 자기 관찰, 자기 관찰을 넘어서는 자기 사랑의 시작이 여기에 있다. 자기 사랑은 삶의 변화에 있기 때문이다. 그 변화를 통한 성장에 있다. -. 둘째 욕심이다. 꼭 기억해라. 세상에 좋은 결과, 나쁜 결과는 없다. 선택과 책임만 있을 뿐이다. -. 셋째 책임 전가다. -. 나는 명상한다. 내 앞에 붉은 신호가 나타나면 그 시간이 명상시간이다. -. 마음의 호흡 -. 번아웃은 크게 세가지 상태를 포함한다. 첫째 신체적 고갈, 둘째 정서적 부정성, 셋째 무력감 -. 레이싱에서 번아웃은 최적의 출발을 위한 기술이다. 소진이 아니라 퍼포먼스를 높이기 위한 과정이다. -. 번아웃은 소진이 아니다. 더 높은 발전을 위한 마찰력이라고 생각하자. -. 지금을 얼마만큼 잘 보내는가가 결국에는 삶의 모든것이다. -. 눈 감고 꿀잠 자자 -. 깨달음을 위한 도구가 바로 종교다. -. 욕구를 좇으면 풍족한 세상에 살지만 욕망을 좇으면 빈곤한 세상을 산다. -. 부정적 감정을 받아들이겠다는 것은 기꺼이 안개 구간을 지나겠다는 얘기다. 허용하면 흘러간다. 안개가 사라지듯, 부정적 감정도 어느새 가라앉는다. -. 부정적 감정을 거부하는 것은 안개 구간을 지나가지 않겠다는 의미다. 그 감정을 거부하고 외면하는 것은 그 감정과 싸우겠다는 나의 의지다. -. 우리 감정도 안개와 똑같다. 허용할 때 흘러가고, 저항하면 지속된다. -. 1단계 : 그렇구나 - 알아차리기 -. 2단계 : 그럴 수 있지 - 허용하기 -. 3단계 : 그러라 그래 - 흘려보내기 -. 삶을 문제로 바라볼 때 인생은 풀어야 할 숙제가 되지만, 상황으로 바라볼 때 인생은 경험해볼 여행이 되는 거다. -. 3그의 지혜 -. 겁먹지 마라 안개가 사라지지 않는 안개 구간은 없다. 그것이 우리의 삶이다. p.103 -. 확신 -. 즐거움 -. 즐거우면 몰입하고, 몰입하면 무의식에 빠진다. -. 인생은 과정으로 시간으로 적분하는 삶이다. -. 생각하려 하지 말고, 생각을 쓰면서 살아야 한다. -. 우리에게는 세 가지의 생각이 있다. 첫번째 생각은 잡생각이다. 두번째 생각은 내 생각이다. 세 번째 생각이 알아차림이다. -. 생각에 빠지면 삶이 괴로워진다. -. 생각으로부터 자유로워지자. 생각은 하는 것이 아니라, 쓰는 것이다. -. 기도는 허용이다. 그 허용을 속에서 우리는 감사를 표현한다. 진정한 기도에는 반드시 감사가 담겨야 한다. -. 기도는 나와 내 무의식과의 연결이다. 그 연결 속에서 마음이 주는 현실을 허용하는 시간이다. -. 감사의 기도 속에서 우리는 성장하고, 그 시간 속에서 세상이 원하는 결과에 이어지게 된다. -. 욕구에 집착이 더해지면 욕망이 된다. 욕망의 전제는 비교다. -. 명상하면 달라진다. 그 달라짐이 일상이 될 때 삶은 이미 변해 있다. 단 한사람으로 살아가는 것이 아닌 두 사람으로 살기 때문이다. | |
제 3장. 관계의 가지를 확장하다. | |
Key words: #사랑, #관계, #경험 | |
[내용 요약] -. 외로움을 채우기 위해 우리는 사랑을 하고 그 사람을 필요로 한다. 그 형태가 I need your love이다. 바로 니드의 사랑이다. -. 내가 사랑할 수 있는 존재가 있음에 감사하고 사랑할 수 있다. -. 니드가 아닌 기브의 사랑, 받는 사랑이 아닌 주는 사랑, 그 사랑이 나를 우리를 세상을 행복하게 한다. -. 관계에서 가장 중요한 것은 세 가지다. 적응, 허용, 기브다. 먼저 적응은 상대에 대한 존중에서 시작된다. 존중의 본질은 서로가 다름을 인정하는 것이다. -. 두번째가 허용이다. 상대가 나와 다르다는 것을 알면 타인의 삶을 온전히 존중한다는 의미다. 그 허용이 바로 사랑이다. -. 마지막은 기브다. 기브는 주는 것이다. -. 우리는 사실 남을 위해 사랑하지 않기 때문이다. 나를 위해 사랑하고 있다. 그 이기심에 대한 마지막 배려를 헤어짐에 남겨야 한다. 그것이 최소한의 예의다. -. 선택을 했는데, 결과를 책임지지 않으려면 욕심이 이런 고민을 만드는 거다. -. 선택을 하면 책임을 지고, 그 선택을 긍정하면 그만이다. 그 책임을 지는 과정에서 우리는 반드시 성장한다. -. 고독의 시간 속에서 명상을 즐기며 또 다른 나를 만나고 있다. -. 나를 괴롭히는 것은 슬픔이 아니었다. 내가 괴로웠던 이유는 다른 데 있었다. 내가 나를 괴롭히고 있었다. -. A.G.E는 Awareness 알아차림, Gratitude 감사, Experience 경험을 의미한다. 이 에이지가 있는 성인을 우리는 어른이라고 부른다. -. 성인은 어른이 아니다. 어른은 대중 속에서 빛나고 있는 자존감의 빛이다. | |
제 4장. 부의 열매를 맺다. | |
Key words: #풍요, #레버, #겉가속풍 | |
[내용 요약] -. 1억은 상징적인 금액이다. 1억의 허들을 직접 넘어본 사람들은 안다. 바로 삶의 변화이자 앎의 변화다. -. 마음의 풍요는 생각을 나누고 행위를 베풀고 감사의 말을 하는 것이다. 나베감을 통해서 마음의 풍요를 쌓아나갈 때 나는 가난 속에서도 부자로 살 수 있다. 그 부의 마음이 미래의 부를 끌어 당기게 된다. -. 소유는 정체고, 존재는 변화다 -. 정체는 썩고 소멸하지만, 변화는 성장하고 지속된다. -. 우리의 성공과 부는 중요한 것은 나의 레버리지를 늘리고 지지점을 단단히 다지는 것이다. 나의 레버리지를 늘리고 지지점을 단단히 다지는 것이다. 그리고 인생의 시기마다 삶의 지렛대가 달라지는 것을 아는 것이다. -. 어린 시절 10~20대의 레버는 시간이다. 시간을 투자해서 나를 성장시크는 것 -. 두번째 레버는 시드다. 20~30대 이시기에는 시드머니를 모아야 한다. 절약과 저축의 시기다. -. 세번째는 경험이다. 30~40대에 해당하는 레버다. 삶의 경험으로 길어진다. -. 점점 나의 깨달음으로 성장한다. 그 깨달음이 모일 때 비로소 경험은 한분야의 지혜가 되고 그 지혜는 나의 앎이 된다. 그 앎이 암이다. 지지점의 돌이 되는 것이다. 30~40대가 중요한 이유는 이 레버의 길이와 지지점의 크기를 동시에 키우는 시기이기 때문이다. -. 마지막이 대출이다. -. 명심하자 레버는 막대기다. 네가지로 구성된 지레다. 즉, 시간, 시드, 경험, 대출이다. 지지점은 한 분야의 앎이고, 그 암을 이용한 성장이 레버리지다. 레버리지는 성공의 원리다. -. 우리가 원하는 N과 원치 않는 S가 있어야 나침반이 존재하는 것이다. 내가 원하는 미래는 반드시 그렇지 않은 과정을 포함하는 원리다. -. 내가 원하는 것은 반드시 원치 않은 것을 포함한다. 그것이 나침반의 원리이자 우리에게 전하는 깨달음이다. -. 지금이라는 과정 속에 동시에 연결되어 있다. 그것이 세상의 진리다. -. 첫 번째 화살은 맞을지라도, 두 번째 화살은 맞지마라 -. 내 무의식이 풍요와 감사로 가득할 때, 세상은 풍요의 밭을 만들어 결과로 만들어준다. 씨앗이 좋은 땅에서 발아해 열매를 맺는 것과 같은 원리다. -. 스스로 절약하는 것이 검소고 타의로 못 쓰는 것이 가난이다. 그리고 그 가난을 남에게 강요하는 것이 인색이다. -. 가난 속에서의 풍요로운 삶, 나는 겉은 가난하지만 속은 풍요로운 겉가속풍의 삶을 살고 있었다. -. 부자는 행복하다. 남들에게 베풀 수 있는 행복이 크기 때문이다. -. 돈이 많으면 베풀어서 좋고, 돈이 없으면 수행하기 좋다. -. 겉가속풍의 삶을 살 때 경험하는 인생의 연금술이다. | |
제 5장. 내면의 숲을 이루다. | |
Key words: #감사, #행복, #즐겁게, #삶 | |
[내용 요약] -. 3감 하는 사람들만 남았다. 감사하고, 감탄하고, 감동하는 사람들이다. 그러면서 나도 3감이 되고 있다. 3감의 기억은 그 따듯함 속에서 추억으로 변한다. -. 지금 세상이 준 선물을 받으며 여기서 내가 할 일을 충실히 할 뿐이다. 지금 여기를 최선을 다해 보내고 있다. 그것이 즐겁게 사는 거고, 행복한 거고, 돈 버는 거다. 그냥 즐겁고, 행복하고, 돈 벌고 있는 것이지 즐거워야 해, 행복해야 해, 돈벌어야 해 하며 사는 것과 다르다. 그건 유위조작의 삶이다. -. 세상과 동행하는 삶, 그것이 그냥 사는 나의 방식이다. -. 집착하면 할 수 없다. 그냥 하면 하게 된다. 하되 함의 없이 하는 것. 그것이 그냥 하는 삶이다. -. 마지막은 가볍게 산다. 이게 핵심이다. -. 성인이 된 독립적인 가족 구성원을 위해 자신을 희생하지 마세요. 자신이 행복할 때 가족도 행복할 수 있습니다. -. 기부와 봉사는 부자의 권리라고 배웠다. -. 자식의 행복을 위해 자신의 행복을 희생하지 마라. -. 내가 행복해야 한다. 내가 행복한 삶을 살아갈 때 내 주변도 행복해진다. -. 우리의 삶도 마찬가지다. 인식이 존재를 부른다. 지금 눈을 감아보라. -. 행복은 Doing이 아니다. 행복은 Being 이다. - p221 -. 인간은 누구나 이기적인 존재이기 때문이다. -. 과정 중심적인 삶은 지금 여기에 의미와 가치를 담으며 충실히 살아가는 모습이다. 그 충실함 속에서 우리는 성장한다. -. 성장과 행복은 결과 중심이 아닌 과정 중심적 삶의 키워드다. 오늘을 위해 사는 것, 그건 이미 미래를 위해 사는 것이다. -. 우리 마음에는 내면의 숲, 이너포레스트가 존재한다.그 숲이 긍정으로 채색되어야 한다. 풍요로 채워지고, 감사로 물들어야 한다. 그때 이 마음이 또 다른 세상을 펼쳐내기 시작한다. -. 보이지 않는 우리의 마음, 우리의 무의식이 우리의 현실을 떠오르게 한다. 그리고 그것들이 풍요로 채워져 있을 때 이 보이지 않는 풍요의 에너지가 부력이 되어 현실의 풍족을 보이게 한다. 현실 공간에 풍요를 펼쳐내는 것이다. 떠오는 것 그걸 우리는 부유라고 한다. -. 철 속의 공기가 배를 부유하듯, 마음의 무의식이 나를 부유하게 한다. -. 부력 -. 사는 이유는 무엇일까? 정답은 이거다. 사는 이유는 없다. 그냥 살고 있으니까 사는 것이다. -. 사는 이유는 없다. 하지만 어떻게 살지는 본인이 정하면 된다. 행복하게 살 것인지 혹은 괴롭게 불행하게 살 것인지는 스스로의 선택이다. -. 사는 이유를 찾을 시간에 어떻게 하면 행복할지 고맨해보라. 행복은 멀리 있는 게 아니다. 살아 있다는 게 행복한 것이다. 행복은 경험이고, 경험은 살아 있을 때만 가능하다. -. 우리의 삶은 결국 하나의 이야기다. 삶의 모든 것은 마음의 인식에서 비롯된다. 앎이 곧 삶인 것이다. -. 여러분은 무엇을 채우고 있는가? -. 우리 삶도 마찬가지다. 우리의 인생도 의식이 만든 해석일 뿐이다. -. 사실 그런 삶은 없다. 세상은 스크린일 뿐이다. -. 그 해석이 오늘이 되고, 그 판단이 하루가 되며, 그 분별이 나의 삶이 된다. -. 그 깨달음이 나를 자유롭게 해준다. 삶이 한 편의 영화임을 알 때 우리는 그 영화를 즐길 수 있다. 우리가 그 영화의 감독이고, 그 영화의 비평가며, 그 영화의 관객이다. -. 그러니 너무 무겁게 살지 말자. 가볍고 즐겁게 살자. -. 우리는 꿈이다. | |
3. 책에서 깨달은 것 | |
[깨달은 점] 1. 무의식의 힘 - 삶은 마음의 상태가 현실을 만든다. 긍정과 감사의 마음이 미래를 창조한다. 2. 시간에 대한 새로운 인식 - 시간은 미래 → 현재 → 과거의 흐름이다. 미래에 대한 확신이 오늘을 바꾼다. 3. 허용의 철학 - 감정과 상황을 억제하기보다 흘려보낼 줄 아는 것이 삶의 지혜다 4. 존재 중심의 삶 - 행복은 “무엇을 하는가”가 아니라 “어떻게 존재하는가”에 있다. 감사, 감탄, 감동의 삶을 사는 것이 진짜 성장이다. 5. 관계는 적응, 허용, 기브 - 사랑을 받는 것이 아니라 주는 것, 그 안에서 진짜 나와 타인을 이해할 수 있다. | |
4. 책에서 적용할 점 | |
[적용할 점] 1. 감정 허용 3단계 실천 - 그렇구나 → 그럴 수 있지 → 그러라 그래 감정 흘려보내기 2. 미래 이미지 구체화 - 명상과 글쓰기를 통해 내가 원하는 미래의 모습을 매일 떠올리기 3. 풍요 일기 쓰기 - 매일 감사 일기를 통해 무의식을 감사로 채우기 4. 3감 훈련 실천 - 감사, 감탄, 감동의 순간을 의식적으로 찾아보고 일상 속에서 Being의 행복을 경험하기 5. 기브 중심의 관계 - 다름을 인정하고 먼저 주는 자세로 관계를 맺기 |
이 책은 지금까지 읽은 자기계발서 중에서도 가장 내면에 집중할 수 있도록 이끌어준 책이었습니다.
“미래가 현재의 원인이다”라는 시각은 시간에 대한 고정관념을 완전히 바꿔주었고,
“감정이 상황을 부른다”는 메시지는 현실을 주체적으로 바라볼 수 있는 힘을 주었습니다.
특히 "겉은 가난하지만 속은 풍요로운 겉가속풍" 이라는 삶의 태도는
외적인 조건보다 내면의 기준이 훨씬 더 중요하다는 것을 깊이 체감하게 해주었습니다.
“무겁게 살지 말고, 가볍고 감사하게 살자. 존재 그 자체로 이미 충분하다”는 이 책의 메시지는
제 삶을 훨씬 더 부드럽고 따뜻하게 만들어주었고,
현재의 나에게 꼭 필요한 시점에서 만난 참 감사한 책으로 기억될 것 같습니다.
"겁먹지 마라.
안개가 사라지지 않는 안개 구간은 없다.
그것이 우리의 삶이다."
인생의 연금술 - P.103
감사합니다 :)
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