[투자자로로] 독서후기 #51 - 인생의 연금술

2. 책에서 본 것

제 0장. 프롤로그

Key words: #매너

[내용 요약]

-. 매너라는 단어는 행동 방식이다.

-. 매너가 사람을 만들지만, 그 매너는 마음이 만드는 것이다.

-. 자리이타의 삶 - 타인을 이롭게 하는 것이 나를 이롭게 한다.

제 1장. 변화의 씨앗을 심다.

Key words: #무의식, #미래, #즐겁게

[내용 요약]

-. 세상을 만드는 신은 바로 나의 무의식이다.

-. 세상은 내 마음의 해석이고, 마음 그 자체다. 그것이 우리 마음이고 우리는 그런 존재다.

-. 은행 잔고는 금리로 쌓이지만, 세상 잔고는 복리로 쌓이기 때문이다. 세상에 주는 선물이 많을수록 그 선물이 연의 밭을 비옥하게 만들게 된다.

-. 인을 뿌리고, 연을 가꾸고, 과를 허용하고, 보에 집착하지 않는다.

-. 인연과보의 삶이다.

-. 미래를 인식할 때 그 미래가 원인이 되어 현재를 만든다.

-. 시간은 과거, 현재, 미래로 흐르는게 아니다. 시간은 미래, 현재, 과거로 펼쳐지는 것이다.

-. 현재는 미래 이미지의 잔상이다.

-. 론다 번 시크릿의 원리

-. 끌어당김의 법칙은 시간의 원리를 이해할 때 받아들일 수 있다. 즉 미래가 원인이다.

-. 어차피 잘될 것이라는 앎이 생길 때 지금의 노력은 미래를 위해 꼭 필요한 과정임을 깨닫게 된다.

-. 미래를 끌어당기는 단 하나의 법칙이다. 현재와 미래의 인연 관계, 그것이 바로 시크릿이다.

-. 모름에 대한 불안감이다. 미래가 불안한 이유는 미래를 모르기 때문이다. 알고 있는 과거는 불안하지 않다. 우리의 의식은 인식을 본질로 하고 있고, 인식의 전제는 알고 있음이다. 그 알고 있다는 느낌이 사라질 때, 즉 모름이 찾아올 때, 우리는 불안해진다.

-. 과정이 즐거워야 결과가 즐겁다. 오늘이 달콤해야 내일도 달콤하다. 즐거움을 모르면 미래의 행복도 알 수 없다. 과정이 즐거워야 결과가 즐겁다. 오늘이 행복해야 미래도 행복하다.

-. 열심히는 내일을 위해 오늘을 희생하는 모습이다. 즐겁게 여행해야 추억이 남는 것이다.

-. 나에게 가장 중요한 삶의 가치가 있다. 그것이 바로 풍요와 감사다. 나는 나의 내면을 이 두 단어로 채우고 있다.

-. ‘주여 뜻대로 하옵소서’

-. 성장은 내가 하는 것이 아니다. 세상이 나를 성장시켜준다.

-. 내 마음을 긍정으로 채색하고, 풍요로 채우며, 감사로 물들여야 한다. 의도와 의지가 일치할 때 우리는 우리가 원하는 모든 것을 얻게 된다. 그것이 무의식이 힘이다.

제 2장. 흔들리지 않는 뿌리를 내리다.

Key words: #명상, #기도, #허용

[내용 요약]

-. 지금 여기가 천국임을 알고 지금 여기에 천국과 연결된 모든 것이 있음을 알 때 우리는 오늘을 즐길 수 있게 된다. 지금이 즐거우면 미래도 천국이다.

-. 상황이 감정을 만드는게 아니다. 감정이 상황을 부르고 있다.

-. 지옥 같은 현실은 없다. 지옥 같은 마음만 있을 뿐이다.

-. 첫째 명상을 통한 자기 관찰, 자기 관찰을 넘어서는 자기 사랑의 시작이 여기에 있다. 자기 사랑은 삶의 변화에 있기 때문이다. 그 변화를 통한 성장에 있다.

-. 둘째 욕심이다. 꼭 기억해라. 세상에 좋은 결과, 나쁜 결과는 없다. 선택과 책임만 있을 뿐이다.

-. 셋째 책임 전가다.

-. 나는 명상한다. 내 앞에 붉은 신호가 나타나면 그 시간이 명상시간이다.

-. 마음의 호흡

-. 번아웃은 크게 세가지 상태를 포함한다. 첫째 신체적 고갈, 둘째 정서적 부정성, 셋째 무력감

-. 레이싱에서 번아웃은 최적의 출발을 위한 기술이다. 소진이 아니라 퍼포먼스를 높이기 위한 과정이다.

-. 번아웃은 소진이 아니다. 더 높은 발전을 위한 마찰력이라고 생각하자.

-. 지금을 얼마만큼 잘 보내는가가 결국에는 삶의 모든것이다.

-. 눈 감고 꿀잠 자자

-. 깨달음을 위한 도구가 바로 종교다.

-. 욕구를 좇으면 풍족한 세상에 살지만 욕망을 좇으면 빈곤한 세상을 산다.

-. 부정적 감정을 받아들이겠다는 것은 기꺼이 안개 구간을 지나겠다는 얘기다. 허용하면 흘러간다. 안개가 사라지듯, 부정적 감정도 어느새 가라앉는다.

-. 부정적 감정을 거부하는 것은 안개 구간을 지나가지 않겠다는 의미다. 그 감정을 거부하고 외면하는 것은 그 감정과 싸우겠다는 나의 의지다.

-. 우리 감정도 안개와 똑같다. 허용할 때 흘러가고, 저항하면 지속된다.

-. 1단계 : 그렇구나 - 알아차리기

-. 2단계 : 그럴 수 있지 - 허용하기

-. 3단계 : 그러라 그래 - 흘려보내기

-. 삶을 문제로 바라볼 때 인생은 풀어야 할 숙제가 되지만, 상황으로 바라볼 때 인생은 경험해볼 여행이 되는 거다.

-. 3그의 지혜

-. 겁먹지 마라 안개가 사라지지 않는 안개 구간은 없다. 그것이 우리의 삶이다. p.103

-. 확신

-. 즐거움

-. 즐거우면 몰입하고, 몰입하면 무의식에 빠진다.

-. 인생은 과정으로 시간으로 적분하는 삶이다.

-. 생각하려 하지 말고, 생각을 쓰면서 살아야 한다.

-. 우리에게는 세 가지의 생각이 있다. 첫번째 생각은 잡생각이다. 두번째 생각은 내 생각이다. 세 번째 생각이 알아차림이다.

-. 생각에 빠지면 삶이 괴로워진다.

-. 생각으로부터 자유로워지자. 생각은 하는 것이 아니라, 쓰는 것이다.

-. 기도는 허용이다. 그 허용을 속에서 우리는 감사를 표현한다. 진정한 기도에는 반드시 감사가 담겨야 한다.

-. 기도는 나와 내 무의식과의 연결이다. 그 연결 속에서 마음이 주는 현실을 허용하는 시간이다.

-. 감사의 기도 속에서 우리는 성장하고, 그 시간 속에서 세상이 원하는 결과에 이어지게 된다.

-. 욕구에 집착이 더해지면 욕망이 된다. 욕망의 전제는 비교다.

-. 명상하면 달라진다. 그 달라짐이 일상이 될 때 삶은 이미 변해 있다. 단 한사람으로 살아가는 것이 아닌 두 사람으로 살기 때문이다.

제 3장. 관계의 가지를 확장하다.

Key words: #사랑, #관계, #경험

[내용 요약]

-. 외로움을 채우기 위해 우리는 사랑을 하고 그 사람을 필요로 한다. 그 형태가 I need your love이다. 바로 니드의 사랑이다.

-. 내가 사랑할 수 있는 존재가 있음에 감사하고 사랑할 수 있다.

-. 니드가 아닌 기브의 사랑, 받는 사랑이 아닌 주는 사랑, 그 사랑이 나를 우리를 세상을 행복하게 한다.

-. 관계에서 가장 중요한 것은 세 가지다. 적응, 허용, 기브다. 먼저 적응은 상대에 대한 존중에서 시작된다. 존중의 본질은 서로가 다름을 인정하는 것이다.

-. 두번째가 허용이다. 상대가 나와 다르다는 것을 알면 타인의 삶을 온전히 존중한다는 의미다. 그 허용이 바로 사랑이다.

-. 마지막은 기브다. 기브는 주는 것이다.

-. 우리는 사실 남을 위해 사랑하지 않기 때문이다. 나를 위해 사랑하고 있다. 그 이기심에 대한 마지막 배려를 헤어짐에 남겨야 한다. 그것이 최소한의 예의다.

-. 선택을 했는데, 결과를 책임지지 않으려면 욕심이 이런 고민을 만드는 거다.

-. 선택을 하면 책임을 지고, 그 선택을 긍정하면 그만이다. 그 책임을 지는 과정에서 우리는 반드시 성장한다.

-. 고독의 시간 속에서 명상을 즐기며 또 다른 나를 만나고 있다.

-. 나를 괴롭히는 것은 슬픔이 아니었다. 내가 괴로웠던 이유는 다른 데 있었다. 내가 나를 괴롭히고 있었다.

-. A.G.E는 Awareness 알아차림, Gratitude 감사, Experience 경험을 의미한다. 이 에이지가 있는 성인을 우리는 어른이라고 부른다.

-. 성인은 어른이 아니다. 어른은 대중 속에서 빛나고 있는 자존감의 빛이다.

제 4장. 부의 열매를 맺다.

Key words: #풍요, #레버, #겉가속풍

[내용 요약]

-. 1억은 상징적인 금액이다. 1억의 허들을 직접 넘어본 사람들은 안다. 바로 삶의 변화이자 앎의 변화다.

-. 마음의 풍요는 생각을 나누고 행위를 베풀고 감사의 말을 하는 것이다. 나베감을 통해서 마음의 풍요를 쌓아나갈 때 나는 가난 속에서도 부자로 살 수 있다. 그 부의 마음이 미래의 부를 끌어 당기게 된다.

-. 소유는 정체고, 존재는 변화다

-. 정체는 썩고 소멸하지만, 변화는 성장하고 지속된다.

-. 우리의 성공과 부는 중요한 것은 나의 레버리지를 늘리고 지지점을 단단히 다지는 것이다. 나의 레버리지를 늘리고 지지점을 단단히 다지는 것이다. 그리고 인생의 시기마다 삶의 지렛대가 달라지는 것을 아는 것이다.

-. 어린 시절 10~20대의 레버는 시간이다. 시간을 투자해서 나를 성장시크는 것

-. 두번째 레버는 시드다. 20~30대 이시기에는 시드머니를 모아야 한다. 절약과 저축의 시기다.

-. 세번째는 경험이다. 30~40대에 해당하는 레버다. 삶의 경험으로 길어진다.

-. 점점 나의 깨달음으로 성장한다. 그 깨달음이 모일 때 비로소 경험은 한분야의 지혜가 되고 그 지혜는 나의 앎이 된다. 그 앎이 암이다. 지지점의 돌이 되는 것이다. 30~40대가 중요한 이유는 이 레버의 길이와 지지점의 크기를 동시에 키우는 시기이기 때문이다.

-. 마지막이 대출이다.

-. 명심하자 레버는 막대기다. 네가지로 구성된 지레다. 즉, 시간, 시드, 경험, 대출이다. 지지점은 한 분야의 앎이고, 그 암을 이용한 성장이 레버리지다.

레버리지는 성공의 원리다.

-. 우리가 원하는 N과 원치 않는 S가 있어야 나침반이 존재하는 것이다. 내가 원하는 미래는 반드시 그렇지 않은 과정을 포함하는 원리다.

-. 내가 원하는 것은 반드시 원치 않은 것을 포함한다. 그것이 나침반의 원리이자 우리에게 전하는 깨달음이다.

-. 지금이라는 과정 속에 동시에 연결되어 있다. 그것이 세상의 진리다.

-. 첫 번째 화살은 맞을지라도, 두 번째 화살은 맞지마라

-. 내 무의식이 풍요와 감사로 가득할 때, 세상은 풍요의 밭을 만들어 결과로 만들어준다. 씨앗이 좋은 땅에서 발아해 열매를 맺는 것과 같은 원리다.

-. 스스로 절약하는 것이 검소고 타의로 못 쓰는 것이 가난이다. 그리고 그 가난을 남에게 강요하는 것이 인색이다.

-. 가난 속에서의 풍요로운 삶, 나는 겉은 가난하지만 속은 풍요로운 겉가속풍의 삶을 살고 있었다.

-. 부자는 행복하다. 남들에게 베풀 수 있는 행복이 크기 때문이다.

-. 돈이 많으면 베풀어서 좋고, 돈이 없으면 수행하기 좋다.

-. 겉가속풍의 삶을 살 때 경험하는 인생의 연금술이다.

제 5장. 내면의 숲을 이루다.

Key words: #감사, #행복, #즐겁게, #삶

[내용 요약]

-. 3감 하는 사람들만 남았다. 감사하고, 감탄하고, 감동하는 사람들이다. 그러면서 나도 3감이 되고 있다.

3감의 기억은 그 따듯함 속에서 추억으로 변한다.

-. 지금 세상이 준 선물을 받으며 여기서 내가 할 일을 충실히 할 뿐이다. 지금 여기를 최선을 다해 보내고 있다. 그것이 즐겁게 사는 거고, 행복한 거고, 돈 버는 거다. 그냥 즐겁고, 행복하고, 돈 벌고 있는 것이지 즐거워야 해, 행복해야 해, 돈벌어야 해 하며 사는 것과 다르다. 그건 유위조작의 삶이다.

-. 세상과 동행하는 삶, 그것이 그냥 사는 나의 방식이다.

-. 집착하면 할 수 없다. 그냥 하면 하게 된다. 하되 함의 없이 하는 것. 그것이 그냥 하는 삶이다.

-. 마지막은 가볍게 산다. 이게 핵심이다.

-. 성인이 된 독립적인 가족 구성원을 위해 자신을 희생하지 마세요. 자신이 행복할 때 가족도 행복할 수 있습니다.

-. 기부와 봉사는 부자의 권리라고 배웠다.

-. 자식의 행복을 위해 자신의 행복을 희생하지 마라.

-. 내가 행복해야 한다. 내가 행복한 삶을 살아갈 때 내 주변도 행복해진다.

-. 우리의 삶도 마찬가지다. 인식이 존재를 부른다. 지금 눈을 감아보라.

-. 행복은 Doing이 아니다. 행복은 Being 이다. - p221

-. 인간은 누구나 이기적인 존재이기 때문이다.

-. 과정 중심적인 삶은 지금 여기에 의미와 가치를 담으며 충실히 살아가는 모습이다. 그 충실함 속에서 우리는 성장한다.

-. 성장과 행복은 결과 중심이 아닌 과정 중심적 삶의 키워드다. 오늘을 위해 사는 것, 그건 이미 미래를 위해 사는 것이다.

-. 우리 마음에는 내면의 숲, 이너포레스트가 존재한다.그 숲이 긍정으로 채색되어야 한다. 풍요로 채워지고, 감사로 물들어야 한다. 그때 이 마음이 또 다른 세상을 펼쳐내기 시작한다.

-. 보이지 않는 우리의 마음, 우리의 무의식이 우리의 현실을 떠오르게 한다. 그리고 그것들이 풍요로 채워져 있을 때 이 보이지 않는 풍요의 에너지가 부력이 되어 현실의 풍족을 보이게 한다. 현실 공간에 풍요를 펼쳐내는 것이다. 떠오는 것 그걸 우리는 부유라고 한다.

-. 철 속의 공기가 배를 부유하듯, 마음의 무의식이 나를 부유하게 한다.

-. 부력

-. 사는 이유는 무엇일까? 정답은 이거다. 사는 이유는 없다. 그냥 살고 있으니까 사는 것이다.

-. 사는 이유는 없다. 하지만 어떻게 살지는 본인이 정하면 된다. 행복하게 살 것인지 혹은 괴롭게 불행하게 살 것인지는 스스로의 선택이다.

-. 사는 이유를 찾을 시간에 어떻게 하면 행복할지 고맨해보라. 행복은 멀리 있는 게 아니다. 살아 있다는 게 행복한 것이다. 행복은 경험이고, 경험은 살아 있을 때만 가능하다.

-. 우리의 삶은 결국 하나의 이야기다. 삶의 모든 것은 마음의 인식에서 비롯된다. 앎이 곧 삶인 것이다.

-. 여러분은 무엇을 채우고 있는가?

-. 우리 삶도 마찬가지다. 우리의 인생도 의식이 만든 해석일 뿐이다.

-. 사실 그런 삶은 없다. 세상은 스크린일 뿐이다.

-. 그 해석이 오늘이 되고, 그 판단이 하루가 되며, 그 분별이 나의 삶이 된다.

-. 그 깨달음이 나를 자유롭게 해준다. 삶이 한 편의 영화임을 알 때 우리는 그 영화를 즐길 수 있다. 우리가 그 영화의 감독이고, 그 영화의 비평가며, 그 영화의 관객이다.

-. 그러니 너무 무겁게 살지 말자. 가볍고 즐겁게 살자.

-. 우리는 꿈이다.

3. 책에서 깨달은 것

[깨달은 점]

1. 무의식의 힘 - 삶은 마음의 상태가 현실을 만든다. 긍정과 감사의 마음이 미래를 창조한다.

2. 시간에 대한 새로운 인식 - 시간은 미래 → 현재 → 과거의 흐름이다. 미래에 대한 확신이 오늘을 바꾼다.

3. 허용의 철학 - 감정과 상황을 억제하기보다 흘려보낼 줄 아는 것이 삶의 지혜다

4. 존재 중심의 삶 - 행복은 “무엇을 하는가”가 아니라 “어떻게 존재하는가”에 있다. 감사, 감탄, 감동의 삶을 사는 것이 진짜 성장이다.

5. 관계는 적응, 허용, 기브 - 사랑을 받는 것이 아니라 주는 것, 그 안에서 진짜 나와 타인을 이해할 수 있다.

4. 책에서 적용할 점

[적용할 점]

1. 감정 허용 3단계 실천 - 그렇구나 → 그럴 수 있지 → 그러라 그래 감정 흘려보내기

2. 미래 이미지 구체화 - 명상과 글쓰기를 통해 내가 원하는 미래의 모습을 매일 떠올리기

3. 풍요 일기 쓰기 - 매일 감사 일기를 통해 무의식을 감사로 채우기

4. 3감 훈련 실천 - 감사, 감탄, 감동의 순간을 의식적으로 찾아보고 일상 속에서 Being의 행복을 경험하기

5. 기브 중심의 관계 - 다름을 인정하고 먼저 주는 자세로 관계를 맺기