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책 제목(책 제목 + 저자) : 마지막 몰입
저자 및 출판사 : 짐 퀵 / 비즈니스북스
읽은 날짜 : 24년 1월 처음 완독 실패, 25년 7월 완독
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #마인드셋
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 5점(뇌 사용, 마인드셋, 습관 등 이론, 실천 등 많은 걸 제시하지만 와닿지가 않는다 특히 영어 약자들)
1. 저자 및 도서 소개
2. 내용 및 줄거리
| 본 | 깨, 적 |
| p.87 인간은 한 시간 이내에 학습한 내용의 50퍼센트를 잊어버리고 24시간 내에 평균 70퍼센트를 잊어버린다고 한다. <중략> '포모도로 기억법'. 한 가지 과업을 수행할 때 25분 간 일하고 5분간 휴식하는 것이 작업에 최적 <중략> 초두 효과와 최신 효과 덕분 | |
p.166 동기 = 목적 x 에너지 x S3(작고 간단한 행동) 목적, 에너지, 작고 간단한 행동이 결합되면 지속적으로 동기를 부여할 수 있다. 그리고 동기부여의 궁극적인 형태는 몰입 상태다. |
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