목표
1. 1시전에 자고 7시 기상: 규칙적인 생활습관
2. 오락시간 하루 1시간 이내/ 휴일 2시간이내
3. 수업내용 복기 5-10분
4. 독서 30분이상 / 휴일 1시간이상
5. 하루정리하는 시간 갖기
6. 운동 5분이상
7. 오전 오후 저녁 나눠서 하루 3잔이상의 물 마시기
실적
- 1시전 취침후 7시 20분 기상
- 오락시간 1시간 10분
- 강의 프리뷰 40분 리뷰 20분
- 독서 30분이상: 출근전
- 목실감 작성하면서 갖음
- 스쿼트 55개
- 3잔이상 마심
감사일기
안전하게 귀가함에 감사합니다
고양이가 목마를텐데 기다려주어 감사합니다
오늘 비교적 규칙적인 생활은 한 나에게 감사합니다
시간가계부
7시20분 기상후 조식 및 출근 준비
8시-40분 독서: 레버리지
출근 준비 좀더 해서 9시 20분 출발
10-6시 반 근무
~7시반 퇴근후 친구 심부름: 고양이 챙기기
8시10분 집 도착
~9시 저녁식사및 유튜브로 오락시간 갖기
~10시반 경제채널 유튜브 보면서 씻고 잡무 처리
~11시반 강의 프리뷰
~ 11시50분 설거지및양치
~12시 20분 리뷰
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