[월부학교 4조 벌고 싶어 Like JANNIE 나초단] 진정한 행복의 7가지 조건 독서후기

진정한 행복의 7가지 조건

-채정호-

안녕하세요, 나초단입니다.

진정한 행복의 7가지 조건의

후기를 작성해 보겠습니다.

본, 깨

진정한 행복(Well-being)을 이루려면 Being이 먼저 되어야 하고 

여기 존재하는 나 자신에 집중해야 한다고 말하고 있다. 

그에 따른 행복의 7가지 조건으로

수용, 변화, 연결, 강점, 지혜, 몸, 영성 순으로 행복의 7가지 조건을 설명한다.

수용은 완벽하지 않고 마음에도 안 들지만 그럼에도 불구하고 ‘예스’라고 하는 것

변화는 매일 조금씩 더 나아지는 것

연결은 사람은 서로 연결되어야 행복하다는 것

강점은 성격의 강점을 찾아 나답게 사는 것

지혜는 삶의 문제에 대처할 능력

몸은 마음에서 빠져나와 몸으로 살아가라 - 몸으로 정신을 치유

영성은 삼의 의미를 찾으려면 현실 너머를 보라

수용이 가장 크게 와 닿았으며 생각을 많이 할 수 있는 부분이었다. 

나는 다른 사람들을 제대로 수용하고 있는지 생각하였고

이 부분을 꼭 실천해야겠다고 생각하게 되었다.

변화 역시 작년에 비해 어제에 비해 더 성장하는 삶을 꿈꾸는 나에게

꼭 필요한 부분이며 느리더라도 꼭 성장하는 삶은 살고 싶다

연결은 나의 강점이라고 생각한다. 

사람들을 만나는 것이 즐겁고 힘이 난다.

이 부분이 건강에도 좋다니.. 더 열심히 만나자

강점은 나의 강점은 여러가지가 있다고 생각하는데

이 부분을 강화 시켜야겠다

지혜 나이가 들면서 자연스럽게 성장한다고 생각했는데

이 부분도 공부가 필요하구나!!

역시 잡 생각과 머리가 복잡할 때는 몸을 써서

스트레스를 날리는 게 최고인 것 같다

나머지 부분도 다 좋은 부분이었지만, 영성 부분은 잘 이해가 되지 않았다.

적

나 자신만 생각하는 시간을 가져보기 - 명상

다른 사람들은 그대로 수용하는 힘을 기르기

나의 강점을 살려 사람들과 관계를 잘 키우기