12.19 목실감

목표 :

1) 열반 기초 강의 1강 이상 듣기

2) 신문 읽기, 독서 30분 이상 하기

3) 계단 오르기 등 조금이라도 심장이 뛰는 운동하기

4) 딸아이와 진심을 다해 놀아주기

실적:

1) 1강 들었음

2) 신문 읽기, 독서 30분 이상 함 (부자 아빠 가난한 아빠 3)

3) 계단 오르기 완수

4) 딸아이와 2시간 이상 놀아줌

감사 일기:

1) 좋은 의사를 잘 만나서 갑작스럽게 찾아온 이석증을 빨리 해결할 수 있어 감사하다

2) 딸아이가 열이 나지만 잘 놀고, 잘 먹어서 감사하다

3) 매일 같은 일상이지만, 내가 계획하는 것을 잘 수행할 수 있는 이 일상에 감사하다

4) 컨디션이 매우 안 좋지만, 계획을 모두 완수한 나에게 감사하다

시간 가계부:

6:00 - 7:30 기상 및 출근 준비

7:30 - 8:30 신문 읽고 독서

8:40 - 17:30 근무 및 중간 여유시간 활용하여 독서 및 강의 수강

18:00 - 21:30 계단 오르기, 저녁 식사 및 아이와 놀아주기

21:30 - 22:00 아이 재우기, 취침