열중 2주차 독서 후기 _ 재독이 필요한 책, 몰입

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 9.7.~9.14

STEP2. 책에서 본 것

[1장. work hard에서 think hard로 생각을 이동하라.]

#몰입 #몰입의 필요성 #의도적인몰입

몰입의 필요성

: 오르막을 오른 후에는 짜릿한 성공을 경험해야 한다. 

그러나 온힘을 다해 오르막을 올라도 항상 성공하는 것은 아니다. 노력해도 내려갈 수 있다. 그렇다면? → 몰입이 필요

결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다. 

몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다. 

의도적인 몰입의 필요성

: 몰입에 이르려면 과제의 수준과 실력 수준이 월등하게 높아져야 하는데, 실력이 향상되려면 집중도도 훨씬 높아져야 한다. 이럴 때 필요한 것이 의도적인 몰입.

[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

문제 해결 활동은 흥미진진한 게임이 된다. ‘이렇게 재미있는 일을 하면서 월급을 받아도 되나’, ‘남부러울 것이 없다는 말을 이럴 때 사용하는 것이구나’하는 생각이 절로 든다.

예전에는 생산적인 목표와 관련 없는 많은 활동이나 목표에 자신의 관심과 에너지를 소모하는 일이 많았는데, 이제는 모든 관심과 에너지를 하나의 명확한 목표에 집중한다. 심지어 신문이나 TV를 보다가 흥분하는 에너지도 아깝다고 느낄 정도가 된다. 그야말로 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지를 모아서 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는다.

[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]

#능동적인 몰입 #목적

수천 억의 재산을 가지고 있는 노인이 어떤 젋은이에게 서로의 인생을 완전히 바꾸자고 제안한다면 이 젊은이는 어떤 반응을 보일까? 대부분의 젊은이는 이 제안을 거절할 것이다. 이런 간단한 계산만 해봐도 우리의 인생은 몇천 억, 아니 그 이상의 가치를 가지고 있다고 할 수 있다. 동시에 돈과 물질은 인생에서 그렇게 중요한 요소가 아니라는 것도 알 수 있다. 우리는 이미 몇천 억보다도 소중한 인생의 가치를 인식하고 있으니 그 가치에 걸맞게 인생을 보내야 한다.

오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.

하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 짧은 시간 안에 각잡고 하는 것보다 충분한 시간을 들여서 느긋한 마음을 갖고 문제를 해결하자. 슬로우싱킹!

• 해야할 일을 잘하면서도 행복하게 할 수 있는 게 몰입이라면, 안할 이유가 없다. 

  근데 책은 다시 한 번 읽어야 좀 더 납득이 될 것 같다.

• 목표를 명확히 정하고, 목표추구에 합당한 내 행동으로 긍정적인 보상 이어가기! (공부를 하면 긍정적인 보상으로 만족감이 올라가고, 비생산적인 유튜브를 보면 기분이 안좋아지는 것…!)
• 해야할 일을 하는 게 미래의 행복을 위해 현재의 시간을 어느정도 희생하고 있다는 생각을 했었는데 현재를 저당잡히는 게 아닌 그 과정도 행복을 누리면서 미래의 성공을 보장하는 것을 꼭 느껴보자.
• 해야할 일을 그저 생활을 유지하기 위한 수단으로 삼으면 딱 지금처럼 일도 삶도 재미가 없다. 일 자체가 이루고 싶은 목적이 되어야 능률도 오르고 성공할 확률도 높아진다. (의도적인 몰입으로 월요병을 없애자.)
• 운동은 어찌됐든 중요하다.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 내가 해결해야 하는 혹은 몰입도를 올리고자 하는 주제를 포스트잇에 적어서 눈에 잘 보이는 공간에 붙여두기(그 문제로 내 의식을 되돌리기)

• 목표 설정을 명확히 하고 몰입할 수 있는 시간을 주말 1일 확보하기

   

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p. 419

지금 해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다. 내가 이 책에서 말하려던 것이 이것이다. 해야할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 나는 그 해답을 ‘몰입’에서 찾았다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p. 266 

문제는 집중도를 필요한 수준까지 올리는 데 허용된 시간이다. 충분한 시간이 주어지면 집중 상태로 가기가 비교적 쉬워 능동적인 몰입을 할 수 있지만, 허용된 시간이 부족할 때는 상황이 달라진다.

→ 투자 몰입을 위한 나의 시간확보 방법

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책