한 번에 한 걸음 씩 [열중 47기 20조 모닝맘_원씽 독서후기]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리켈러,제이파파산

3. 읽은 날짜: 2025/9/17

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1부.거짓말

<성공에 관한 잘못된 여섯가지 믿음>

1.모든 일이 다 중요하다.

-할일 목록 대신 ‘성공 목록’을 만들어라.가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.'NO'라고 말해라.

2.멀티태스킹은 곧 능력이다.

-한번에 두가지 일을 할 수는 있지만 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

3.성공은 철저한 자기관리에서 온다.

-성공은 단거리 경주다.건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지,모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니다.성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다.66일.

4.의지만 있다면 못할 일은 없다.

-몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라.우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다.의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

5.일과 삶에 균형이 필요하다.

-버리고,선택하고,집중하라.직업적인 삶에서는 오랫동안 불균형상태를 유지해야 할지도 모른다.길게가면 다른것들을 희생시키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중할 수 있다. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하라.우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다.

6.크게 벌이는 일은 위험하다.

-크게 생각하는 것은 곧 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지 생각하는 것이다.

-성공은 생각의 크기에 비례한다.커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다.

-크게 생각하고,목표를 높게 잡고,대담하게 행동하라.실패를 두려워하지 말라.

2부.진실

-초점탐색질문(당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그 일을 함으로써, 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들)

-나의 단 하나가 끝나기 전까지 다른 모든 일들은 다 필요 없다.

-도움을 받아라. ‘단 하나’가 무엇인지 공유하고 함께하라.

-당장 할 수 있는것,최대한 힘을 발휘해야 하는 것,가능성이 있는 것. 그 길을 이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고, 모델로 만들고, 벤치마킹 하고, 동향을 파악하라.

3부.위대한 결과

-목적의식,우선순위,생산성:목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.

-행복은 만족으로 가는 길에 나타난다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.

-목표를 종이에 서서 늘 가까이에 두어라.

-휴식시간,단 하나의 일을 할 시간(하루 중 최대한 이른 시간,네시간),계획할 시간(매주 한 시간 따로 떼어 연간 목표,월간목표 점검) 확보하기

-전문가의 길을 향해 걸어라.(1만시간의법칙) ,도전에서 목적의식으로 이동하라.책임감을 갖고 살아라.코치를 찾아라.

-'아니오'라고 말해라.

-명상,기도.건강하게 먹고,운동하고,충분히 잔다.포옹,키스,함께 웃는다.목표,계획,달력에 표시.단하나를 위한 시간.

-사람,장소를 목표달성에 도움이 되도록 바꿔라.

-삶의 끝에서 후회하지 않을 삶을 살라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.‘몰입’과 ‘원씽' 모두 죽음을 생각하는 것에서부터 그 이유를 찾을 수 있다는 점이 비슷하게 느껴졌다. 가치 있는 삶,후회하지 않는 삶을 살기 위해서 어떻게 살아야 할 것인가에 대한 끊임없는 질문과 생각은 우리를 더욱 성장시켜 주는 것 같다. 

2.좋은 사람들과 좋은 환경에 함께 있다는 것이 정말 다행이고 감사한 일이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.'아니오'맨으로..거절하는 연습.

2.매일 30분 운동

3.가족들과 스킨쉽.

4.월부 환경 안에 있기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.256 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다.

p.258 한 번에 한 걸음 씩 

p.262 삶을 즐겨라.두려워하지 말고 온전히 살아라.목적의식을 가지고,거기에 모든 걸 바치고,절대 포기하지 마라.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

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