몰입,최고의 나를 만나는 기회를 꿈꾸며!!!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사:황농문/(주)알에이치코리아

3. 읽은 날짜:2025.09.17.

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

[자유롭고 자연스러운 흐름이 몰입이다]

어렵게 생각하지 않고 할 수 있으며,누구나 만만히 여기는 ‘생각에 잠기기’가 몰입의 본질이라고 한다. 몰입의 과정이 복잡하지 않으며,요령,주의점만 알면 단기간의 훈련을 통해서도 몰입에 이를수 있다.

하지만 몰입이 인생에 미치는 의미와 효과는 엄청나다.

[몰입에 이르는 다섯 단계]

1단계 생각하기 연습

2단계 천천히 생각하기

3단계 최상의 컨디션 유지

4단계 두뇌 활동의 극대화

5단계 가치관의 변화

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입이라는 책을 읽고 생각이 많았다.

교수님의 강의노트를 보는 듯 하여 어려운 부분도 있었지만

뒷부분으로 갈수록 나에게 진정으로 필요한 책이다는 것을 느끼며

응용할 수 있는 부분이 많아서 종았습니다.

 능동적인 몰입을 위하여 !!!

STEP4. 책에서 적용할 점

몰입을 시도하는 초기 단계에서는 바로 목표의식과 성취동기를 분명히 하는 과정이

전제되어야 한다(P170)

몰입을 준비하기전에 먼저  목표의식과  성취동기를 되돌아 봐야겠다

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구책ㅎㅎ

행복은 인생의 목적이라기보다 무잇인가 보람 있고 가치 있는 일을 찾고 이를 보다 더

잘하기 위해 거쳐야 하는 하나의 과정이자 수단이다

따라서 행복은 추 구 하기 보다 활용해야 한다. 내가 해야 할 일을 좋아하고 즐기는 것은 행복을 활용하는 것이다. 단순한 행복을 추구하기 보다 보람과 가치를 수반되는 행복을

추구할 때 비로소 행복을 생산적으로 활용하게 된다.

(P616)

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

성공 체험을 많이 해봐야 긍정적인 감정도 생기고,이것이 보상으로 작용해 지속적으로

목표를 추구할 수 있는 힘도 생긴다(P372)

자신들의 성공 체험경험을 이야기 나누고 느낀점을 공유해 보고 좋을 것 같습니다.

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