몰입 (나도 한번 의도적 몰입이라는걸 해보자!! -애국이-)

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK

3. 읽은 날짜: 2025.9.17

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

• 의도적 몰입. 

  어떻게 하면 본능에 이끌리는 내리막을 벗어나 내가 원하는 삶의 행로로 바꿀 수 있을까? 이는 삶에서 대단히 중요한 문제다.   내 의식에 무엇을 올려놓을지 결정하라. 의도적인 몰입은 바로 의식의 무대 위에 내가 원하는, 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다. 그래서 내 삶의 행로의 확률을 바꾸자는 것이다. 그렇게 함으로써 평소에는 달성하기 힘든 낮은 확률을 구현하고 나의 꿈을 향한 인생의 오르막을 오를 수 있음을 뜻한다

   

• 몰입 8계명(416p)

  1)명확한 목표를 세운다

  2)사전 지식을 공부한다

  3)몰입 시간을 확보한다

  4)몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다

  5)잠은 꼭 자야 한다

  6)선잠을 활용한다

  7)규칙적인 운동은 필수다

  8)답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 지금까지 살면서 무엇을 이렇게 몰입이라는걸 하면서 깊이 있게 생각해 본 적이 있었을까? 처음엔 공부잘했던 작가님이니까 가능한 일이지. 이게 나처럼 일반적인 사람이 할 수 있는걸까 하는 의구심이 들었는데 여러 사례를 통해서 어느 정도 깊이 있는 몰입을 해볼 수 있지 않을까, 나도 한번 해보고 싶다는 생각으로 바뀌었다. 현재 어떤 주제를 정해서 답을 찾아야 하는 주제가 무엇인지부터 정해서 천천히 생각해보기를 해보고 싶다

   

• 나의 마지막 순간에 후회되지 않는 삶을 살았다! 생각하고 싶다

   

• 몰입을 통해 해야 할 일은 즐기며 행복하게 사는 법을 터득할 수 있을 것 같다 

STEP4. 책에서 적용할 점

• 한가지 주제를 정해서 천천히 생각하기를 해보자. 현재 관심사인 재테크 관련 무엇부터 시작하면 좋을지부터 주제를 정해보자
• 몰입하기가 처음이니 수학문제를 하루에 10분이상 풀어보기 해보자. 중학교 수학문제 또는 멘사퀴즈(아들책) 풀어보기. 어렵지 않은 수준으로 시작하기
• 생각할 주제를 포스트잇에 적어서 집안 곳곳, 회사 컴퓨터 모니터에 붙여 놓기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

 우리가 태어날 때 확실한 한가지는 죽는다는 것. 죽음에 대한 통찰만큼 최선을 삶을 추구하는데 중요한 역할을 하는것은 없다. 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다(273P)

 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다.(83P)

 명확한 목표를 세우고 자신의 뇌의 주인이 되어 문제 해결을 위한 체계적인 사고를 하는 ‘생각하기’를 해야 내 두뇌의 잠재력을 십분 활용할 수 있고 지고의 즐거움까지 덤으로 얻을 수 있다 (374P)

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)