[아비투스 도서 후기 쫄딱 - 아비투스가 삶을 변화 시킨다!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아비투스
2. 저자 및 출판사: 도리스 메르틴 지음 / 다산북스
3. 읽은 날짜: 2025.9.23
4. 총점 (10점 만점): 10점
5. 위 점수를 준 이유: 세상을 사는 방식과 태도(아비투스)에 대해 깊이 이해할 수 있었고, 개인의 성장과 도약을 위한 구체적인 전략적 시사점을 많이 얻을 수 있었다.

STEP2. 책에서 본 것

[1장. 아비투스가 삶, 기회, 지위를 결정한다]

   #기회 #영향력 #습관

• 높은 신분으로 태어난다는 것: 부와 지위는 자동으로 기회를 동반한다.
• 불공평한 현실부터 인정하기: 현실의 격차를 인정해야 변화의 전략이 세워진다.
• 모든 게 돈으로 결정되는 건 아니다: 배경과 태도, 네트워크 등 보이지 않는 자본이 중요하다.
• 계급을 나누는 7가지 기준: 경제력, 교육, 취향, 언어, 신체, 사회적 관계, 심리적 태도가 계층을 구분한다.
• 출신 배경에서 벗어날 수 있다: 노력과 전략으로 새로운 아비투스를 습득할 수 있다.
• 진짜 최정상은 어디인가?: 단순한 부나 지위보다 존경과 영향력이 결합된 위치가 정상이다.
• 도약을 가능하게 만드는 ‘고급 아비투스’: 세련된 습관과 품위, 자기관리, 관계맺기 방식이 핵심 자본이다.

[2장. 심리자본: 어떻게 생각하고, 어디까지 상상하는가]

   #회복탄력성 #야심 #품성

• 늘 같은 곳에 머물지 마라: 변화와 도전을 피하면 기회의 문도 닫힌다.
• 회복탄력성의 중요성: 실패 후 다시 일어서는 힘이 장기적 성공을 만든다.
• 긴장을 드러내지 말고 불평하지 마라: 불안과 불만을 통제하는 침착함이 품격을 높인다.
• 야심이 가능성을 만든다: 크게 꿈꾸는 마음이 스스로의 한계를 넘어설 힘을 만든다.
• 관대함이 품위와 부를 끌어당긴다: 나눔과 여유가 신뢰와 성공을 지속시킨다.
• 높은 목표는 안전한 환경에서 만들어진다: 도전은 기본적 안전과 심리적 안정이 있을 때 가능하다.
• 올바른 품성이 성공을 유지시킨다: 실력보다 태도가 성공을 지속시킨다.
• 죽은 후에도 성공은 남아야 한다: 진정한 성공은 평판과 영향력이 세대를 넘어 이어지는 것이다.

• 인터뷰: 좋아하는 일을 하는 사람이 가장 크게 성공한다.

   

[3장. 문화자본: 인생에서 무엇을 즐기는가]

   #취향 #교양 #품위

• 가장 갖기 어려운 자본: 문화적 세련됨은 돈보다 더 쌓기 어렵다.
• 지위가 취향을 결정한다: 취향은 계급 신호이며 쉽게 바뀌지 않는다.
• 프라다와 샤넬 대신 유기농과 자전거: 진짜 고급은 과시보다 가치 중심이다.
• 프랑스어, 피아노, 축구 vs 그리스어, 바이올린, 골프: 선택한 활동이 계층을 드러낸다.
• 격식과 무례함: 예의는 계급을 드러내는 기본 자본이다.
• 세계를 집으로, 지역을 고향으로: 글로벌 감각과 로컬 뿌리의 균형이 세련됨을 만든다.
• 소탈해 보이는 기술: 여유와 자연스러움이 상류층의 특징이다.
• 날개를 펴고 날아오르되, 뿌리를 인정하라: 뿌리를 잊지 않는 겸손이 진짜 품위다.
• 인터뷰: 자신만의 고유함으로 삶에 의미를 부여하라.

[4장. 지식자본: 무엇을 할 수 있는가]

 #교육 #전문성 #창의성

• 좋은 교육의 중요성: 학력과 교육은 여전히 신뢰의 상징이다.
• 생각보다 더 중요한 졸업장: 학위는 사회적 신뢰를 여는 열쇠다.
• 지식이 능력이 될 때까지: 앎은 실천으로 전환될 때 힘을 발휘한다.
• 나는 무엇에 심장이 뛰는가: 열정이 지식을 살아 있는 힘으로 만든다.
• 폭넓은 관심이 시야를 넓힌다: 전문성과 융합적 시각이 동시에 필요하다.
• 창의성은 신의 선물이 아니다: 꾸준한 학습과 경험이 창의성을 낳는다.
• 남들이 모르는 정보에 접근하라: 정보의 비대칭이 기회를 만든다.
• 모든 차원에서 지식을 확장하라: 다각적 배움이 영향력을 넓힌다.
• 인터뷰: 재벌 2세도 스스로 무엇을 할 수 있는지 증명해야 한다.

[5장. 경제자본: 얼마나 가졌는가]

 #돈 #자립 #소비

• 모두가 ‘아직 부족하다’: 돈은 끝없는 욕망의 대상이다.
• 아무튼, 돈이 없으면 불행하다: 최소한의 경제적 안정은 필수다.
• 돈을 다루는 방식이 품격을 결정한다: 소비와 관리 태도가 계층을 드러낸다.
• 돈은 명품 가방이 아닌 자유를 선사한다: 진정한 부는 자율성과 선택권이다.
• 백만장자처럼 생각하라: 돈을 자산이 아닌 자유로 본다.
• 이웃집 부자는 고급 SUV를 타지 않는다: 과시보다 검소함이 진짜 부의 상징이다.
• 다른 6가지 자본을 얻기 위한 소비: 돈은 다른 자본으로 환전되어야 가치 있다.
• 지원을 받되, 지원에 의존하지 말 것: 자립 없이는 성장도 없다.
• 위로 도약하려면 우선 자립부터 해야 한다: 독립적 경제 기반이 필수다.
• 인터뷰: 슈퍼리치는 당신처럼 생각하고 행동하지 않는다.

[6장. 신체자본: 어떻게 입고, 걷고, 관리하는가]

  #외모 #건강 #자기관리

• 인생은 외모가 출중한 사람에게 유리한 게임: 첫인상과 태도가 사회적 자산이다.
• 적당히 느슨하게 혹은 빈틈없이 단정하게: 과시보다 단정함이 중요하다.
• 과시와 지위 상징은 필요 없다: 진짜 고급은 절제된 외형이다.
• 자연스러운 주름의 미덕: 세월의 흔적은 성숙의 상징이다.
• 진정한 보스는 마라톤을 즐긴다: 체력과 자기 관리가 리더십의 기반이다.
• 당신의 신체를 가장 소중한 자본으로 대하라: 건강은 모든 성공의 토대다.
• 인터뷰: 나이가 들수록 잘 관리된 조화가 중요하다.

[7장. 언어자본: 어떻게 말하는가]

   #언어 #표현력 #소통

• 내가 쓰는 언어가 내 지위를 드러낸다: 말투와 단어 선택은 계층 신호다.
• 무엇을, 어디까지, 어떻게 말해야 하는가: 상황과 맥락에 맞는 표현이 중요하다.
• 말하지 말고 보여라: 행동이 말보다 강하다.
• 구체적으로, 호의적으로, 해결 지향적으로: 명확성과 긍정이 영향력을 만든다.
• 내용은 명료하게, 목소리는 정중하게: 정중함은 품격의 언어다.
• 우두머리와의 스몰토크: 가벼운 대화도 전략적이다.
• 언어적 공간 확보: 발언권을 확보하는 기술이 지위를 높인다.
• 나와 타인의 가치를 동시에 높여라: 언어는 서로를 세우는 도구다.
• 인터뷰: 최정상에 있는 사람은 시기심과 조급함 없이 소통한다.

[8장. 사회자본: 누구와 어울리는가]

   #네트워크 #멘토 #영향력

• 타고난 출신을 받아들일 것: 출신은 바꿀 수 없지만, 관계는 선택할 수 있다.
• 주변 사람이 당신을 완성한다: 가까운 인맥이 삶의 질을 결정한다.
• 무리에 자연스럽게 소속되는 기술: 소속감은 사회적 자본의 기초다.
• 패거리와 한통속 혹은 동맹과 커뮤니티: 질 좋은 관계망이 성공을 좌우한다.
• 연락처 개수보다 중요한 것: 깊이 있는 관계가 숫자보다 가치 있다.
• 뒤에서 밀어주는 손, 멘토: 멘토는 위로 도약을 가능케 한다.
• 영향력을 원하면 눈에 띄어라: 가시성이 영향력을 확장한다.
• 권력, 지위, 가시성: 영향력이 미치는 범위: 영향력은 눈에 보이는 존재감에서 나온다.
• 위로 도약하려면 관계를 만들어라: 전략적 네트워크가 필수다.
• 인터뷰: 의도 없이 담백하게, 이것이 최정상에 오르는 비밀이다.

STEP3. 책에서 깨달은 

뭔가 상류층의 비밀스런 삻과 문화를 엿본 느낌이다. 그새세...!라는 말이 있듯이....

처음에는 좀 답답하고 거리감이 들기도 했지만 단순한 이론이라기 보다는 실제 삶에서 계층을 나누고 그 기회를 만들수도 있겠다는 생각을 했다. 

돈만이 아니라, 언어, 태도, 건강, 외모, 문화 등 모든 것들이 갖추어져야 경쟁력이 있다는 사실을 깨달았다. 그래서 외적인 것 보다 기초를 다지고 기본을 다스려야 하는 거 같다. 

고급스런 취향을 미디어에서만 보지 말고 직접 경험해 보는 날도 왔으면 좋겠다. 나 역시 잘 형성된 부자 습관과 태도가 내 삶의 지위를 결정한다는 점을 깨닫고, 의도적으로라도 말하는 태도, 걸음걸이를 신경 쓰고 옷도 단정하게 입도록 노력해야겠다. 

변화되는 새로운 습관과 네트워크를 형성할 수 있도록 나 자신이 변화해야겠고 더 성장하는 삶을 살아야겠다. 

특히 2장 내용이 인상적이었는데 내가 투자 공부하면서 어려운 일이 닥쳐도 다시 일어서는 자신감과 용기를 가지고 꾸준히 해나가야겠습니다. 침착하게 준비하여 기회가 왔을 때 잡을 수 있도록 목표를 향해 한 걸음 한 걸음 도전해야겠다고 다짐했습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 매일 꾸준한 독서하기
2. 동료들에게 언어 자본 활용하기
3. 건강을 가장 우선 순위로 두고 규칙적인 운동과 식습관으로 신체자본을 만들기
4. 멘토, 튜터님 칼럼, 강의에서 만나기, 조모임 하기
    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P 179 돈이 주는 자유는 감정에 긍정적 영향을 미칠 뿐 아니라 아비투스에도 막대한 영향을 미친다. 수없이 인용된 자유로운 시간 재량은 사고와 행동을 바꾼다.

P 223 건강한 생활 습관은 완전히 내면화되어 의식적으로 신경 쓸 필요조차 없다. 옛날과 달리 스트레스는 자제력 부족으로 통하고 휴식과 회복이 새로운 지위 상장이 되었다.