[부밍이] 독서후기_#4_나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

2. 저자 및 출판사: 토네이도

3. 읽은 날짜: 25.09.15-18

4. 총점 (10점 만점): 10점/10점

STEP2-3. 책에서 본 것, 깨달은 것

[1장. 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유]

#부자의 체로 세상이 아닌 나를 바라보자

세상을 대하는 나를 바라보는 시선을 높여야 한다. 

이 시선이 높아져야 내 위치가 높아질 수 있다.

#무의식이 현실을 만든다

현실을 바꾸고 싶다면, 내면을 바꿔라.

무의식에 있는 내 이미지를 바꿔라.

부와 행복으로 각인시키는 것이다.

#일상이 된 생각은 미래를 바꿀 수 있다

미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다

내가 꿈꾸는 미래를 생각하는 일상은

결국 말과 행동의 습관을 바꾸고, 그것이 곧 생각을 바꾸어 무의식이 된다.

#실패 앞에 덤덤해지자!

실패의 당연함을 알면 두려움이 없어진다

그리고 실패의 당연함이 쌓이면, 성공의 당연함이 생기게 된다

당연한 실패는 도전을 어렵게 만들지 않는다

#즐기는 자를 못 따라가지

우리는 영화 속에서 힘들게 살아가는 주인공이 아닌,

느긋하게 팝콘을 먹으며 인생 영화를 즐기는 관객이다!

그 시작은 눈앞에 보이는 이 세상에 감사하자

오늘의 당연함을 사랑하고 감사하기!

#내 인생은 내가 쓰고 만든다

내 인생의 작가는 나! 작가의 삶이 곧 내 자존감이다.

램프의 요정 지니야~ 내 자존감을 지켜다오 :)

[2장. 20대에 알았으면 더 좋았을 것들]

#나에게 필요한 건 노력이 아닌 몰입

노력이 결과가 되지 않는 이유는? 즐겁지 않아서다

즐거워야 몰입할 수 있고, 그과정에서 성장과 발전을 하게 된다

그 발전된 모습이 결국 더 큰 즐거움을 가져다주는 선순환!

이 과정에서 얻는 변화는? 원하는 결과에 대한 자신감이다!

#남다른 일상을 즐겨보자구

대중이 원하는 삶이 아닌 ‘내가 원하는 삶’이 많아질 때 성장할 수 있다

① 기록하기: 기록은 축적되고 그 과정에서 확장되며 기억으로 저장된다

② 명상하기: 눈감고 딱 3분만 심호흡하며 나와 만나기

③ 움직이기: 하루에 최소 30분은 움직여라. 움직이며 가벼워진 몸이 마음의 무게도 줄여준다

#심각할 필요 있니? 웃자! 웃자!!

외모보다 인상이 아름다운 사람이 되기

그 인상을 만드는 것은 바로 표정!

미소근육을 키우는 것이 바로 동안으로 가는 길 :) 아이는~~

#친구의 레벨을 높여가보자 

동질성으로 만들어지는 친구

성적과 업무적 동질성을 너머, 이제는 경제적 동질성!

내가 잘되서 친구들이 나를 찾아오고 싶게 만들자!

같이 더 높은 곳에서 만나자 친구들아!

#굿 바이브, 내면의 온도를 높이기

두렵고 불안한 예측은 의미가 없다

미소와 함께 긍정의 마음으로, 감사함이 가득한 굿바이브!

지금의 느낌을 변화시키는 것이 시작이다

#인간관계의 key는 내가 얼마나 행복한지에 달려있다

우리는 말과 행동을 통해 타인과 관계를 맺는다

결국 내 생각이 관계의 핵심이다

내 상처를 전하는 사람이 아닌, 행복을 전하는 사람이 되어야지

#잘하려는 무게가 만드는 완벽이라는 환상

우리는 늘 완벽을 추구하려고 하지만, 

완벽은 충족의 영역이기에 완벽할 수 없다. 

결과로 가는 통로가 지금이라는 과정이니, 지금을 즐겨라

이미 그 자체로 완전한 내 삶을 채찍질하기보다는 사랑해주기 :)

[3장. 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관]

#부자의 비결은 역시 독서

독서의 빈부격차가 경제적 빈부격차를 만든다..

책이 있어야 할 곳은 책장이 아닌 나의 손!!

30분 알람 설정해서 책읽고, 알람이 울리면 책을 덮고 생각을 정리한다

지식과 지혜는 이렇게 성장하고, 이것이 곧 나에게 에너지가 된다

독서는 그저 눈으로만 하는 게 아니라 온 몸으로 읽는 것이다!

#운동은 몸과 마음의 여유를 찾게 해준다

시련과 역경을 겪지 않는 사람은 없다

그리고 이것은 정신력으로 극복하는 것도 아니다

운동은 몸과 마음을 가볍게 해주고, 그 여유가 결국 삶에 허용을 만들어낸다

운동의 시작은 해야지라는 결심이 아닌 그냥 하나를 해보는 것이다

#명상은 내 수호천사를 만나는 시간👼

명상은 나와 하나되는 시간이며, 

그 하나됨을 통해 세상과 나를 연결시키는 과정이다

명상의 목적은 내 ‘생각의 늪’에서 벗어나, 

또 다른 나인 내 수호천사를 만나는 과정

생각과 계획은 내가 하지만, 결과는 세상이 만든다

그 세상을 만드는 삶의 시선, 곧 내 무의식과 만나는 시간이 바로 명상이다

#하루의 시작은 아침습관 3가지와 함께

성장하는 삶의 시작은 일상의 사소한 변화다

그 변화로 얻은 작은 성취가 나를 움직이게 하고 하루를 즐겁게 만든다!

① 침대 정리   ② 내 이름 부르기   ③ 아이는~

#말을 잘하는 방법은 ‘미소’와 ‘전달력’에 있다

미소와 함께 전해지는 말은 마음에 자리 잡기에 세상을 바꾸는 힘이 있다!

전달력은 생각 정리에서 시작된다

정보에 내 스토리를 넣어 ‘지식화’하고, 

그 지식을 경험으로 녹여 ‘일상’으로 만들고, 

그 일상을 ‘키워드로 정리’하여 풀어낼 때 달변가가 된다

#3간을 리셋하라

독서시간, 단골공간, 그리고 친구들이 결국 내 가치를 결정한다

운은 변화 없이 생기지 않는다. 

- 내 즐거움과 의미를 찾을 수 있는 제3의 공간

- 나에게 좋은 에너지를 주는 주변사람들

[4장. 당신이 부의 시작을 알게 된다면]

#돈에 나의 애정을 듬뿍 담자

매 삶에 끼고다니는 스마트폰처럼, 돈도 없어서는 안될 중심이다

돈을 긍정하고 돈에 대해 사랑하는 마음을 갖기!

그리고 돈에 감사할 줄 아는 사람이 되자

#부의 첫번째 환경, 인간

부자가 되려면, 부자를 만나거나 부자가 되려는 사람을 만나야 한다

내 마음이 풍요로 가득찰 때 내 주변에는 부유한 사람들이 있게 되고

내 주변이 부자로 채워질 때 나의 내면도 부로 가득 차게 된다

#부의 두번째 환경, 공간

습관은 환경과 좋은 느낌을 통해 만든다

즐거운 공간 속의 시간은 무의식에 저장된다

그리고 그 무의식은 내일의 행동으로 이어진다

#부의 세번째 환경, 시간

돈은 어떤 가치를 담느냐에 따라 그 힘이 달라진다

부자는 돈에 ‘시간의 가치’를 담는다

시간에 대한 자기결정권을 지니는 것!

내가 돈 버는 이유는 내 시간을 늘리기 위해서임을 잊지 말자

#부자마인드, 돈에 대한 풍요의 마음 갖기

물질적 돈이 마음의 풍요를 얻게 하지만, 

그 전에 내 마음을 풍요의 에너지로 만들어야 한다

돈에 대해 힘들고 불안한 마음은 저리가시오!

#3불 대신 3감

불만 불평 불안 대신 감사 감동 감탄!

상대에 대한 감사도 중요하지만, 

나 스스로에게도 감사하다는 말을 자주 하기!

내가 먼저 인사하고 감사하면, 나도 인사와 감사를 많이 듣게 된다

3감 친구들을 곁에 두기~~ 3감의 말투를 장착해봅시다아!

[5장. 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀]

#열심히 에서 벗어나 즐겁게!

우리가 올라가야 한다고 착각한 미래는 내 발 아래에 있다

즉 열심히 올라가려고 하지 않아도 미래는 밑에서 올라온다

즐겁게 살아야지~ 하는 무의식이 즐거운 내일을 선물해준다!

#지금 허용해야 미래도 허용한다

미래를 위해 성장하고 발전해 나가는 과정인 오늘을 허용해야 한다

그래야 오늘을 감사할 수 있다

자신의 대한 감동은 삶에 대한 감사에서 시작한다

남을 감동시키기 이전에 스스로를 감동시키는 사람이 되자!

#부익부의 시작은 감사함

결핍이 아닌 풍요로움의 마음

내가 갖고 있는 것에 감사, 내가 이룬 것에 감사, 

그 과정에서 도와준 사람들에게 감사

지금의 감사는 결국 과거 노력에 대한 감사다

오늘의 당연함, 모든 것에 감사하자!

#매력적인 사람 되자!

외모는 내면의 매개체이며, 

내면이 풍요로운 사람이어야 자존감으로 그 사람이 매력적인 것!

#하지 말자의 마법, 나를 움직이게 하다니

부정성을 부정할 때, 삶은 긍정이 된다

부정성이 내 생각이 되면, 그 반대로 내가 해야 할 이유가 떠오른다

#행복해지려 하지 말고 그냥 행복하자!

오늘 하루를 온전히 즐기며, 충실히 사는 것

일상의 사소한 기억, 소소한 추억을 떠올리며 

평범한 행복으로 매일을 풍요롭게 만들자!

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 목실감 작성에서 감사를 좀더 풍성하게 작성하기
   내가 지금 누리는 오늘의 당연함에 더 많이 감사해보자
2. 눈 뜨자마자 굿바이브 장착하기!
3. 3불이 되려 할 때마다 3그를 말하며 3감으로 생각 전하기!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(105p) 굿 바이브를 지니고 살아야 한다. 좋은 느낌을 간직한 채, 오늘 하루 즐겁게 살아야 한다. 미소를 머금고, 긍정의 마음을 지닐 때 미래로 향하는 다른 물을 열 수 있다. 매사에 감사하고, 주변에 친절하게 대하며, 자신만의 베풂을 실천하자.  

(260p) “그렇구나, 그럴 수 있다, 그래라 그래.” 이 짧은 문장에 인생의 모든 지혜가 담겨 있다. 감정과 하나가 된 나를 바라보고, 그것을 인정하며, 포용하고 허용한다.

▼5월 너나위 추천도서 바로 보러가기