[꿈배] 독서후기_웰씽킹

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리 최, 다산북스

3. 읽은 날짜: 2023.12.07 /2025-09-29

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것 & 느낀것

서문

셀프 칭찬을 해주는 것이 중요하다. 

인생을 제한하는 벽은 3가지다. 세상에 대한 믿음, 타인에 대한 믿음, 자신에 대한 믿음에서 생기는 고정관념. 부자들은 이 세가지 벽을 부순 멘탈의 소유자들이다. 

[Chapter1. 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗]

영숙이 죽음에 대한 내용은 언제 읽어도 울음벨이다. 이렇게 어린 아이들이 자본주의사회에서 돈 없을 때 어떤 일을 겪게 되는지, 이불도 없어서 추위에 떨고 잤던 켈리의 이야기를 들으면서 내 아들은 이런 환경으로 내몰지 말아야지, 내가 더 열심히 해서 절대 가난은 물려주지 말아야지 라는 생각을 하게 되었다. 

그렇다고 켈리의 엄마가 나쁜건 아니다, 단지 자본주의를 몰라서 소처럼 열심히 일했던 것일 뿐이다. 켈리의 엄마에게 본받을 점은, 아이를 믿어줬다는 것이다. 믿는만큼 자라는 아이 책에서 나오는 것과 동일하다. 

→ 아이들의 결정을 믿어주고 잘 할거다 라고 격려해주기

→ 자본주의 사회에서 아이들에게 가난을 물려주지 않기

무엇을 할지보다 무엇을 안할지가 더 중요하다고 했다. 켈리는 술, 파티, 그리고 유희(드라마, SNS)를 하지 않았다고 한다. 또한, 성공을 하고나면 나는 내가 하고 싶은 일을 다 해도 되겠지, 그중 하나가 빈둥거리면서 SNS도 보고, 드라마도 실컷 보는게 가능할거라고 생각했다. 하지만, 아무리 큰 성공을 이루더라도 나를 발전시키는 시간을 확보하지 못하면 모두 무의미하다는 말에서, 끊임없이 발전은 필요하다는 것을 느꼈다. 

→ 어쩌다 보니 하루의 보상으로 SNS을 보게 되었고, 늦게 잠을 자고 그다음날 너무 힘들어지는 악순환으로 들어가게 되었다. 이 책을 읽고 SNS을 삭제했다. 그리고 그 시간에 오디오북을 듣기 시작했고, 그마저도 지겹다면 자모님 말씀처럼 지도를 보기 시작했다. 

→ SNS를 지도, 오디오북 보는 것으로 변경

성공으로 가는길은 쉽지만 이를 지속하고 해결하는 것이 문제다. 부동산 투자도 마찬가지다. 투자 원칙은 알고 있다. 과연 그대로 행하고 있는지, 그리고 비교평가를 잘하고 있는지, 이를 위해 지속하고 있는지가 더 중요함을 요즘 많이 느끼고 있다. 

멘토를 둬야하는 중요성을 말해줬다. 켈리는 책에서 스승을 찾아 이를 행동으로 옮기고, 스승의 행적을 팔로우하라고 했다 (강의, 인터뷰 등), 그리고 스승처럼 생각하는 연습을 하라고 했다. 특히나 스승이 필요한 이유가 그 성공으로 가는 길을 지속하고 해결해주기 때문

→ 켈리와 너나위님, 자모님, 마스터님 그리고 너바나님이 너무 보고 싶지만, 멘토님들의 이야기를 책 또는 칼럼을 여러 번 읽으면서 내 행동을 점검하고 있다. 

→ 스승처럼 생각하는 연습은 다소 아쉽다. 비교평가를 해서 스승은 어떻게 생각하는지 싱크를 맞추고, 내 상황에서 투자 방향은 어떻게 가지고 가는 것이 맞는지 고민하고 코칭을 통해서 싱크를 맞춰보자. 

귀인을 만나 운을 끌어당기고 싶다면 위기를 바라보는 태도와 각오를 고쳐야 한다. 위기를 마주하며 떠오르는 부정적인 생각을 비우고, 내가 정한 목표를 향해 매진해야한다. 

→ 회오리바람에서 문제를 보지 말고, 목표를 보라는 말과 같은 말이라고 생각한다. 

웰씽킹의 7가지 뿌리

1. 목표를 분명히 한다: 분명한 목표를 자구 되새기면 이는 잠재의식속에 내재되고 이게 바로 신념이다. 이는 엄청난 힘을 가진다.
2. 데드라인을 정한다
3. 구체적으로 상상한다: 시각화 → 이건 부자의 언어 책에서도 중요하다고 나왔다. 내가 가장 못하고 있는 부분 중에 하나인데 이번에 아침 또는 저녁 시각화 한번이라도 매일 해보려고 한다. 아침시각화를 하면 원씽이 정말 잘 정해지는건 있다.
4. 액션플랜을 세운다: 내가 할 수 있는 가장 쉬운 일부터 바로 시작.
5. 나쁜 습관 세가지를 버린다: SNS, 끼니 대충 먹기, 쇼츠 → 시각화, 독서, 운동 (시급한건 운동, 시각화)
6. 보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다

7. 매일 꿈을 100번 이상 외친다. → 100번 쓰기

    

부자= 돈, 공헌, 인격. 선한 영향력을 크게 미칠수록 부는 늘어날 수 밖에 없다. 그 대표적인 사례가 너나위님, 너바나님 아닐까?

돈으로 인한 풍요를 가족과 친구, 이웃과 나누지 않으면 외로울뿐이다. 결국 행복의 기원 책에서 나온 것처럼 사람은 사람이 있어야 관계속에서 행복이 있다고 했다. → 수익이 나면 반드시 가족을 챙겨라

켈리와 그의 가족과 함께 요트여행을 떠났을 때, 진정한 부는 돈의 크기에 있지 않다는 것을 느꼈다고 한다. 너나위님 또한 51억이나 47억이나 뭐 그리 다르냐는 말씀과 비슷한 맥락이라고 생각한다. 인간으로서 가장 본질적인 삶은 동행과 나눔이다.

→ 아침확언, 선언을 할때는 오감으로 느끼면서 말해야한다. 

돈만 있는 사람이 되면 안된다, 당신의 궁극적인 목적은 지속성장하는 행복한 부자여야한다. 돈도 있고 꾸준히 성장할 수 있을 때 행복할 수 있다는 점을 결코 잊지 마라. 그리고 선한 영향력을 가지고 공헌해야 오랫동안 행복을 유지할 수 있다. 

→ 내가 힘들어진 순간들을 되돌아보면 성장이 멈춰있었을 때 였다. 성장이 그만큼 중요하다는 것에 공감이 갔다. 끊임 없이 성장하는 삶을 살아야한다. 공헌을 할 만큼의 실력은 아니지만, 동료들을 도울 때 그때도 도파민이 뿜어져 나오는 신남을 느꼈다. 이 둘을 다 달성할 수 있는 것은 동료의 투자를 돕는 것이다. 도우면서 공헌도 성장도 하자. 

멘탈 강화를 위한 행동

1. 탓하기를 멈추고 내 목표에 집중하라: 부자들은 회복탄력성이 크다. 실패에 초점을 두지 않고 앞으로 가고자 하는 목표에 집중을 한다. 남탓이 아니라, 그 실패를 복기하고 성장의 기회로 만들었다.
2. 합리적으로 원인을 분석해야한다. 복기를 통해 그 문제의 원인을 찾아냈다. 실패를 해도 감정에 휘둘리지 않았다.
3. 통제할 수 있는 것에 집중을 했다.

[Chapter2. 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹]

부를 끌어당기는 7가지 생각의 뿌리

1. 핵심가치: 자신의 핵심 가치를 발견했다면 목표에 도달하는 시간과 열정을 엄청나게 절약할 수 있으며 남은 시간과 열정은 또 다른 목표를 이룰 수 있음. 
   → 나의 핵심 가치 5가지: 건강(건강은 유리공), 가족(가족도 유리공), 경험(물질을 소유보다는 경험하는걸 좋아함), 성장(성장이 결국 나를 행복하게 하는 원동력), 자유(내 인생은 온전히 내가 원하는 일, 그리고 하기 싫은 일은 안하는 하루로 채우는 선물 같은 하루를 주고 싶음)
   핵심 가치는 중요한 순간에 빠른 결정과 행동을 유도하기 위한 지표. 목표와 꿈을 설정하는 방법 (실현 가능한 목표 만드는 6가지 원칙)

   1. 가능성을 예단하지 말 것: 나는 이 목표를 이루는 방법을 지금은 모르지만 반드시 찾을 것이다!! → 투자 경험담이나, 튜터님께 문의
   2. 명확한 목표여야 함: 10억, 10kg → 순자산 10억
   3. 측정이 가능해야함: 목표로 가는 전체 과정 측정, 자신의 위치를 파악 → 전임 20건, 매임 30건 등
   4. 무조건 원대해야함 → 50억 자산가
   5. 실현 가능해야함: 목표는 원대하게, 실현 가능하게 목표를 잘게 쪼개 → 매달 앞마당 1개
   6. 데드라인을 정해 → 내년 4월까지 수도권 앞마당 10개

    

2. 결단력: 기적은 행동하는 사람에게에게 찾아옴. 문제의 해결책에 집중해서 구체적으로 무엇을 하겠다고 결단. 결단도 자주 내리면 좋은 결단을 하게 됨. 결단까지가 어렵지, 실상 행동은 그리 어렵지 않음.
3. 선언: 포기의 순간에 내가 혼자가 아님을 깨우쳐주는 힘.
4. 믿음: 나를 사랑하는 일의 핵심은 없음보다는 있음에 집중. 나의 정신과 육체를 목표에 맞게 설정하기 위해 그냥 믿어
5. 신념: 성공하기 위해서는 먼저 할 수 있다는 신념을 가져야함. 믿음은 의식속, 신념은 무의식속. 나를 믿기 위해 노력하고 있고, 최상의 상태를 유지하려고 운동, 명상, 선언, 독서에 많은 시간 할애함. → 운동 시급하다.. 운동과 명상(시각화)해보자
6. 확신: 강한 확신은 신념으로부터 나온다. 신념이 확신으로 강화되지 않는 이유는 잠재의식과 내가 원하는 것이 다르기 때문.
7. 질문: 성공한 사람은 오히려 위기가 왔을 때 질문을 함. 그리고 현명하게 대처함. 지금 하고 있는 일에서 최고가 되는게 중요함. 

웰씽킹의 6가지 시각화 방법 : 채우기와 비우기가 같이 있어야함

• 사회적으로 성공한 나의 청사진 시각화 (5분)

중장기 (5-10년) 꿈을 이뤘을 때 가장 원하는 순간을 사진 한장으로 남기는 것. 감정을 적어도 좋고, 누구랑 함께 있었고, 어디에 있었는지 아주 자세히 기술. 특히 그 벅찬 감정이 어땠는지 적어. 그 감정을 피부 세포 하나하나에 각인시켜.

• 인생 영화감독 시각화 (30-40분)

성공을 위해 반드시 거쳐야할 과정을 구성하는 방법. 핵심은 인생의 수많은 우여곡절과 어려움을 어떻게 넘어설지 해결 방법을 잠재의식에 각인시키는 것. 모든 감각으로 성공한 당신의 모습을 느껴. 영화를 한줄로 요약해서 명료하게 적을 것. 언제까지 이룰건지 날짜를 적어. 연, 월일까지 세세하게 적어. 하지 말아야 할 3가지, 해야할 3가지를 적어.

• 이상적인 하루를 보는 아침 시각화 (3-10분)

오늘 하루를 미리 살아보는 일. 당장 해야하는 우선순위 정해.

→ 초반에 몇번 해봤을 때 이것만큼 원씽을 잘 뽑아 낼 수 있는 것이 없다. 정말 강추다. 다만 너무 졸려서 자면서 해버리면 잠 엔딩..

• 일을 이상적으로 그리는 긴장 시각화

강연, PT할 때 떨지 않는 모습이 아니라, 강당에서 감동적인 강연하는 모습 상상

• 비우는 블랙홀 시각화

알고리즘을 더 좋게 만드는 것이 핵심. 집중해야 할 때 당신의 길을 막는 방해 요소가 있다면 블랙홀 시각화를 해야함. 나이대별로 기억과 감정을 지워야함. 기억뿐만 아니라 감정도 지우는게 핵심! 당신이 죽었고, 그 영혼이 사랑하는 사람에게 가서 작별인사를 해야할 때, 가장 사랑하는 사람은 지금 무엇을 하고 있고, 작별 인사를 해. 장례식이 끝나고 당신이 어떻게 기억 될지, 하늘로 올라갈 때 블랙홀이 있고, 그때 당신의 지구에서의 기억을 버려. (나이대별로) 이걸 한다고 한번에 다 지워지는건 아니지만, 다만 할수록 밑바닥에 있는 사진이 올라오고, 왜 이런 버릇이 있는지 알게 되고, 왜 이렇게 살았는지 깨닫게 됨. 2-3년 정도 수련한다고 마음 먹고 시작할 것. 

• 비우는 저녁 시각화

오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 모두 비우는 것. 매일 저녁 하루를 비우는 시각화 한 후 , 다음날 하루를 이상적으로 보내기 위한 시각화 한다면, 당신이 원하는 삶에 더욱 가까워질 것. 

잠재의식을 바꿔야하는 이유는 원하는 목적지에 도달해야하기 때문이다. 그토록 바라는 지향점에 도달하고 싶다면 믿고 싶은 것을 믿어야한다. 

누군가를 위한 삶을 살자고 생각을 바꾸니, 새로 태어난 것 같았고, 더 이상 부정적인 것들이 나를 구속하지 않았다고 한다. 사실 잘은 이해가 안갔다. 내 인생인데 나를 위함이 아닌, 남을 위해 살자는 의미는 무엇일까? 공헌하며 살자는 의미일까?

대부분의 부자들은 신념과 목표를 실현시키기 위해 감사일기(확언, 선언), 명상(시각화, 하루계획), 운동, 독서에서 한가지 이상의 습관을 가지고 있었다. →나는 아직.. 한가지? 정도밖에 없는 듯 하다. 하나씩 차근차근 습관을 가져가 보자

자수성가한 사람은 업무 시작하기 3시간 전에 일어나 한가지의 자기계발을 실천함. 미라클 모닝의 속 뜻은 하루를 시작하기 전에 자기계발을 한다는 것. 그래야 성장한다는 것. 이런 의미인줄 몰랐다. 결국 일찍만 일어난다고 다 되는 것이 아니라는 것. 

긍정확언을 하게 되면 외부 요인에 휘둘리지 않게 된다. 어려움이 닥쳐도 성장을 위한 과정이라고 생각하게 한다. 즉, 어려움을 당연하게 여기게 된다. 

목표 달성 과정에서 쓰기는 매우 중요함. 

프리라이팅: 형식에 얽매이지 않고, 머리속에 흘러나오는 생각과 감정을 있는 그대로 종이에 적어. 마음에서 일어나는 모든걸 토해내면 지탱하던 생각의 뿌리들이 나온다. 작문에 대한 부담은 낮추는 동시에 실력은 향상시키면서 잠재의식 활성화하는데 있음. 잠재의식 활성화는 더 많은 가능성을 얻는 일이라, 부와 직결되기에 글 쓰는 것은 정말 중요함. 

→ 아직 글쓰기에 대한 벽이 있다. 우선 시각화 먼저 하고 이쪽으로 넘어가보자.

아이에게 웰씽킹의 힘을 심기

1. 아침 확언을 한다: 침대에서 확언하는 습관 만들어 줄 것.
2. 잠자리를 스스로 정리한다: 너무 완벽을 요하면 안됨
3. 이상적인 하루를 시각화 한다: 눈을 감고, 오늘 하루를 어떻게 보내면 행복할 것 같은지 스스로 상상해보게 할 것.
4. 성장을 위한 행동 한가지를 한다: 아이와 함께 성장하기 위해 해야할 행동 하나를 정한다. 부모와자녀가 함께 할 수 있는 일을 권함. 자녀와 함께 성장하는 것은 가정에서 중요한 가치이기 때문. 하루 10분 독서나 영어공부, 운동을 하는 것 추천. 

이 행위를 너무 짧게도 아닌, 3, 5, 5분 정도로 진행. 타이머 사용. 

100일동안 습관이 될 때 부모와 함께 할 것. 그리고 이 활동을 재밌게 할 것. 

부정의 알고리즘은 특히 경계해야한다. 부정적인 이미지는 강력해서 삶의 매 순간마다 사람을 괴롭힌다.

→ 자녀들이 부모에게 듣고 싶은 말은 사랑과 긍정의 말이라는 것을 쉽게 알 수 있다. 나 또한 그러지 않았나? 내가 현재 아들에게 말하는 단어 중 가장 많이 들어간 단어는.. 안돼다…진짜 반성하자. 안돼 보다는 이거할까? 로 환기를 해보자.

아이들은 자기 행동에 따른 책임을 배워야한다. 단순히 공부를 잘하는 삶이 아니라 살아갈 힘을 스스로 찾는 삶을 살게 해주고 싶다. 

→ 공부를 안했을 때 유급을 당하게 되는데 이때도 책임을 배워야 한다는 독일 부부의 말이 사실은 좀 어려웠다. 아이들의 인생이 길고 다시 회복가능하다고 하지만, 그래도 아들은 좀 가시밭길을 안갔으면 하는 마음이 있다. 이 마음이 오히려 아이들에게 도움이 안될 수 있다는 것을, 나 또한 교육열 장난 아닌 극성 엄마인것인가..?

여성의 가정과 직업 다 잡는 방법

1. 앞으로 오후 6시에는 반드시 퇴근
2. 순리를 따르겠다: 최선을 다하되 순리를 따를 것. 상황과 관계를 슬기롭게 결정해야 함.
3. 최고가 되겠다고 마음 먹기: 양보다 질이 중요함. → 질이 정말 중요하다 하루 동안 아들과 자기 전에 가장 질적으로 놀아주는데 이때 아들이 가장 행복해한다.
4. 주변의 협조를 받아라: 가사 도우미
5. 전문가의 도움을 받아라: 몇 년동안 아이를 돌봐주는 비용이 수입을 앞선다고 하더라도 이 기간은 길지 않음. 퇴사 하지 말고 버텨 → 어린이집을 보낸 것에 죄책감을 가지는 엄마들이 있다는 말이 맞다. 나 또한 그러했다. 자모님의 말씀처럼 투자도 직업으로 생각하라는 말씀. 이를 쌓기 위해 어린이집 보내는 것에 너무 부정적으로 생각하지 말자.
6. 나를 승진시켜라: 스스로를 인정하고 보상하며 좋은 대우를 해야 남들도 당신을 대우함.
7. 투자를 아끼지 마라. 일을 더 잘할 수 있게 직무에 관련된 교육 상담 받을 것
8. 선한 의도로 받아들여라: 다른 사람들이 무엇을 말하거나 행동하더라도 선한 의도를 가정하라. 당신을 비난하거나 차별하는 사람과 공생하려는 자세로 유리한 결과를 이끌어내야함. 그래야 진심으로 그사람을 이해하려는 마음이 생긴다
9. 일시적 수입 감소를 감안하라

성공한 사람들은 에너지가 굉장하다. 내외적인 면이 강하고 힘이 넘치는데, 이런 면모는 체력에서 나온다는 사실을 간과하면 안된다. 배와 가슴 근육이 있어야한다. 

→ 플랭크 1분이 왜 이렇게 어려운지 난 잘 모르겠다. 임보를 쓰고 나면 잘시간인데 플랭크를 하면 또 잠이 깰 것 같다는 핑계로 안한다. 요즘은 귀찮다는 이유로 밥도 잘 안챙겨먹는데 에너지가 더 쉽게 고갈되는 느낌이다. 밥은 꼭 꼭 챙겨먹자. 플랭크는 아들이랑 놀아줄때 잠깐 해보자. 

흥미롭고 재미있는 삶

투자도 재밌게 하라는 말을 많이 들었다. 하지만, 이것 또한 쉽지 않다. 특히 반복되는 집안일은 날 정말 미쳐버리게 한다. 위임을 안하는건 아니지만, 이유식 먹이고 씻기고 똥 치우고 이 반복이 정말 지겹다. 이걸 어떻게 즐겁게 하라는 말인지 사실 잘 공감은 안간다. 

우선 나부터 재밌게 하고, 아이들도 새로운 일도 재밌게 이미 해본 일도 재밌게 하게 해야겠다. 

가족과 친구를 위해 해줄 수 있는 것을 생각하라고 했다. 

이전에 이 책을 읽을 때, 옷을 안걸어서 어지럽히는 습관을 고치겠다고.. 썼지만, 전혀 개선이 안되어 참 머쓱하다. 

나의 삶을 귀하게 여기는 마음, 그 마음이 원하는 것을 이루는 시작점이 될 것. 아무리 어렵고 힘든 상황에서라도 자기의 가치를 믿고 나아가는 사람은 반드시 목표를 이룬다. 

사람을 사랑하지 않고 장기적으로 성공하는 사람은 없다. 공헌할것

→ 동료의 투자를 돕자. 함께 부자가 되어야한다. 

STEP3. 책에서 적용할 점

1. 아이에게 부정의 단어를 최대한 쓰지 말자. 위험한것은 경고를 하되, 더러운것이나, 위험한것에서 벗어나 다른 곳으로 갈까? 라고 긍정 제안형으로 말하자.
2. 시각화를 하자. 시각화의 중요성은 여기저기서 많이 나오지만, 한번도 시도는 안해봤다. 이번 기회에 꼭 해보자
3. 운동을 하자. 건강을 너무 신경을 안썼다. 밥은 꼭 잘 챙겨먹자. 그래야 에너지가 생긴다.
4. SNS를 없애버리자. 그 시간에 독서를 하고 그 시간에 지도를 보자

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