그릿 후기- 성장형 인간되기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 엔젤라 더크워스 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜:25.9.24 ~ 25. 9.30

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점 (끝까지 읽기 참 힘들었다)

STEP2. 책에서 본 것

1. 재능 x 노력 x 노력
2. 명확한 최상위 목표에 따른 하위목표 중요.
3. 관심사 분명하게, 의식적인 연습, 높은 목적의식, 성장형사고방식으로 그릿 발달시킬 수 있음.
4. 관심사는 외부세계와 상호작용이 계기가 되어 흥미가 생김. 이후 시간, 에너지를 들이고, 절제와 희생을 통해 관심사가 분명해질 수 있음. 여러가지 시도를 해봐야 관심사를 발견할 수 있음.
5. 의식적인 연습을 통해 자신의 부족한 것을 되돌아보고 피드백 받으며 목표를 수정해가는 과정이 필요. 메타인지를 명확히 하고 수정된 목표로 연습하면서 성장.
6. 그릿이 강한 사람은 의식적인 연습(행동)과 몰입(경험)을 한다.
7. 자기중심적인 활동보다 타인중심적 + 개인적 흥미가 있는 활동의 경우 더욱 목적의식이 높다. 결국 타인중심적 목적을 갖게 된다면 그릿을 발달시키는데 도움이 된다.
8. 성장형 사고방식으로 희망을 갖도록 한다. 말과 행동으로 우리는 희망을 키울 수 있다. 행동에 대한 비관적 해석을 낙관적 자기대화로 인지변화를 꾀하여 긍정적 행동으로 변화시킬 수 있다.
9. 긍정적 피드백, 긍정적 해석을 하는 사람과 몰입할 수 있는 환경이 필요하고 중요하다.
10. 실패의 경험이 있어도 대처방식이 가장 중요하다.

11. 아이들의 환경에서 가장 중요한 부모가 끈기와 열정을 본보기로 보여주면 아이들은 동조환경으로 자연스럽게 체득하게 된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 최상위 목표와 하위목표를 연결시키는 것이 중요

2. 자신의 부족한 것을 돌아보는 의식적인 연습으로 메타인지를 활성화시킬 수 있다. (나에게 꼭 필요한 부분)

3. 고정형 사고방식보다 성장형사고방식으로 지속적인 훈련필요. 특히 실패했을 때, 두려울 때 스스로를 되돌아보며 긍정적인 자기대화가 필요하다. (스스로 CBT해야 한다) 

4. 아이들의 양육에서 있어서 롤모델이 되도록 내가 끈기있는 모습 보여줘야 한다. 아이들을 탓할 필요없다. 아이들은 부모의 뒷모습을 보고 자란다.  

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

그릿은 자기객관화가 잘 되고, 목표가 분명하면 의식적인 연습을 통해 발달시킬 수 있는 부분인 것 같다. 그과정을 위해 자신을 되돌아보는 과정이 필요하지 않을까 생각이 든다. 

나의 최상위 목표가 무엇인지 찾기 위해서, 

나의 고정형사고방식 및 비관적 해석으로 인해 생겨났던 결과들, 부족한 것 되돌아보기 등 자신을 되돌아볼 필요가 있지 않을까 싶다. 

  0. 나란 인간은 누구인가 알아보기

1. 최상위목표를 찾기 위해 비전보드 명확하게 하기
2. 하위목표를 세분화하며 나에게 부족한것, 두려운 것들 행동하도록 의식적인 연습하기
3. 실패, 두려움의 상황에서 긍정적 해석하며 성장형인간으로 나아가기
4. 최상위목표 항상 기억하며 행동하기
5. 환경과 사람에게 투지와 지지를 받기 위해 월부환경에서 머무르기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p. 238 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없다. by 헨리포드

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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