■책 제목(책 제목 + 저자) : 「나의 꿈 나의 인생」
저자 및 출판사 : 나폴레온 힐 지음.
읽은 날짜 : 2025.10
★핵심 키워드 뽑아보기 : PMA,시각화, 긍정, 잠재의식
★이 책을 통해 남긴 것:
생각이 현실을 만든다. 긍정적인 사고를 하자.
실패는 끝이 아니라, 배움과 성장의 과정이다. 역경에도 성공의 씨앗이 있다.
명확한 목표와 구체적인 계획을 시각화하고 상상하자.
1. 저자 및 도서 소개:
-이 책은 저자가 철강왕 앤드류 카네기의 제의를 받아 20년 동안 당대의 세계적인 부호들과 성공한 사람들을 직접 인터뷰하고 연구하여 얻어낸 성공의 비밀이 담겨 있습니다. 책의 핵심은 부와 성공을 현실로 만드는 **'꿈을 실현하는 성공철학 13단계'**를 제시하며, 간절한 소망을 시작으로 체계적인 계획과 꾸준한 행동을 통해 누구나 자신의 꿈과 인생을 성공으로 이끌 수 있다고 조언하는 자기계발서입니다.
2. 내용 및 줄거리:
■프롤로그:
나는 이 책을 읽고 다음과 같이 상상할 것이다.
①나는 타고난 창조력이 있음을 깨달을 것이다.
②나는 감정을 다스리는 힘을 길러 그 창조력을 유익하게 쓸 것이다.
③나는 선입관이 가져오는 부정적인 태도를 모두 버릴 것이다
④나는 창조력을 파괴할 뿐 아무런 도움이 되지 않는 두려움을 극복할 것이다.
⑤나는 창조력이 유익하고 건설적인 틀 속에서만 표출되도록 내게 일어날 좋은 일들만 상상할 것이다.
⑤나는 지나간 실패나 비극을 잊고 그것들이 내 인생에 되풀이되지 못하게 할 것이다.
⑥나는 내가 진실로 원하는 일에 열정을 쏟을 것이다.
■PMA(긍적적인 마음가짐)란 무엇인가: 자신이 선택한 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태.
[본]
▸긍정적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라 ‘나는 할 수 있다. 나는 할 것이다’라고 생각하는 것이다. 긍정적인 마음가짐은 희망을 품게 하고 절망과 좌절을 이기도록 도와준다. 긍정적인 마음가짐을 가지면 도전적이고 열정적인 마음 상태를 유지할 수 있고 자신이 인생에서 원하는 일을 이룰 수 있다.
▸긍정적인 마음을 가지기 위해서는 지속적으로 노력하고 실천해야 한다.
▸★기억하고 싶은 문구: 긍정적인 마음가짐은 좋은 결과를 끌어당긴다. 의심과 절망으로부터 당신 당신을 지켜줄 것이며 당신에게 성공과 부를 안겨줄 것이다. 당신의 삶에 역경이 닥쳤을 대 좌절하지 않도록 보호하고 상황에 무릎 꿇지 않도록 지켜줄 것이다.
▸내가 긍정적인 사람이어야 긍정적인 사람으로부터 도움을 얻을 수 있고, 장애를 극복할 수 있으며, 문제를 기회로 바꿀 방법을 찾아낼 수 있다.
[깨]
▸긍정적인 마음가짐을 가지면 내가 원하는 일을 이룰 수 있다.
▸긍정적인 마음을 가지는 것이 절로 생기는 것이 아니다. 노력하고 실천해야 하는 것이다.
[적]
▸월부 들어와서 긍정적인 마음가짐을 많이 가지게 되었지만 부정적인 생각이 불현 듯 튀어나올 때가 있다.
▸긍정적인 마음가짐을 반복적으로 실천하여 습관으로 만들자.
-STEP1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라.
[본]
▸당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구다. 그것을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려있다. 우리는 그 능력을 긍정적으로도, 중립적으로도, 부정적으로도 이용할 수 있다.
[깨]
▸긍정적인 정신을 가지기 위해서는 신념을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이구나.
[적]
▸나의 도구들인 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관을 잘 이용하자.
▸생각하는 대로 된다. 긍정적인 생각을 하자.
-STEP2: 자신이 원하는 일에 집중하라.
[본] 모든 역경에는 성공의 씨앗이 들어있다. 캬아아 멋진말!
▸당신이 이루고 싶은 일, 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라. 당신의 마음을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향으로 향하게 하라. 다른 사람이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하라.
▸당신의 마음속에 이미지가 만들어질 때 그것은 언어가 만들어질 때보다 훨씬 깊고 심층적인 단계에서 이루어진다.
[깨]
▸마음을 잘 다스리는 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다.
[적]
▸매일 아침 비전보드 시각화 루틴 계속해서 이어나가자.
▸현재 일이 고통스러울지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다.그걸로 충분하다.
-STEP3: 남에게 받고 싶은 대로 줘라.
[본]
▸물질, 시간, 관심, 미소, 친절, 희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람과 나눠라. 그 일부를 줘도 남은 부분들이 몇 배씩 커져 나누기 전에 있던 것보다 더 크게 되돌아올 것이다. 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심하라.
[깨]
▸남을 돕는 것이 결국 자신을 돕는 것이며 긍정적인 마음가짐의 연쇄 반응을 일으킨다.
[적]
▸남을 돕자. 진심으로 돕자.
-STEP4: 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.
[본]
▸당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.
[깨]
▸긍정적인 마음가짐을 기르는 과정에서 오래된 습관이 불쑥불쑥 고개를 들 것이다.
[적]
▸부정적인 생각을 버리자!
-STEP5 :다른 사람을 행복하게 하라.
[본]
▸행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다.
[깨]
▸행복하듯이 행동해야 한다.
▸우리의 잠재의식은 진짜 경험과 상상 속의 경험을 구분하지 못한다.
[적]
▸걱정에 대한 처방약을 가지고 다니자.
▸꿈이 이루어졌을 때를 상상하자.
-STEP 6 :관용의 습관을 길러라
[본]
▸열린 마음으로 사람들을 대하라. 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라.
[깨]
▸사람들을 있는 그래도 받아들이자.
[적]
▸사람을 바꾸려고 하지말자. 그냥 받아들이자!
-STEP 7 :자신에게 긍정적인 암시를 하라
[본]
▸늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생가과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 것을 깨달아야 한다.
[깨]
▸나의 행동은 결국 나의 생각과 태도의 결과물이다.
[적]
▸긍정적인 마음을 늘 가지자.
-STEP 8 : 목표를 세워라.
[본]
▸당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다.
[깨]
▸모호하면 망한다! 정확하게 글로 쓰고 실천해야 한다.
[적]
▸목표를 이룬 자신의 모습을 그려보자!
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