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12월 돈버는 독서모임 - 인간관계론
독서멘토, 독서리더
1. 내용 및 줄거리
: 이 책은 명확한 목표 설정과 긍정적인 신념, 지속적인 자기 암시를 통해 잠재력을 현실화할 수 있다고 강조함. 행동과 결단, 계획과 인내는 성공의 필수 요소이며, 자기 통제와 열정이 그것을 뒷받침함.
또한, 협력의 중요성과 실패를 학습 기회로 삼는 태도도 핵심적으로 다루고있따. 결국, 이 책은 긍정적인 태도와 꾸준한 자기계발이 인생을 변화시키는 가장 강력한 무기임을 말함.
“성공은 마음에서 시작된다”
2. 본깨적
▶ P19
긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 겨려과로 이어지는 올바른 사고방식이다.
▶ 47
일단 자기 마음의 주인이 된 다음에는 마음을 잘 다스려야한다. 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다.
당신이 이루고 싶어 하는 일, 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라. 당시의 마음을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향으로 향하게 하라. 다른 사람이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하라.
▶ P82
나는 어떤 것을 할 수 없다는 생각이 머리를 스치거나 길에서 만난 사람이 당신에게 다가와서 부정적인 말을 했다면 어떤 기분이 들지 자신에게 물어보라. 당신이 그 낯선 사람에게 보일 반응을 다른 부엊거인 생각에도 똑같이 적용해봐라
당신이 내가 그것을 할 수 있는지 없는지 어떻게 알아? 당신은 그런 말 할 자격이 없어
당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 그건은 당신이 극복하기로 한 경험에서 나오는 것이며, 당신이 지금 만들어가는 사고와 실천하는 인간상과는 아무런 관련이 없다.
자신이나 타인 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야한다.
→ 부정적인 생각이 드는 것은 과거에 내가 극복하고 싶었던 것, 지금의 나와는 상관이 없다. 계속해서 든다면 긍정적인 태도로 맞서는수밖에 없다. 지우려고 애쓰지말자. 옛날에 나로인해 떠오르는것일뿐
▶ P95
행복해지려면 행복하듯이 행동해야한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게된다. 미소를 지어라, 자신에게 그리고 세상에게. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며 그런 사람과 가까이 지내고싶어한다.
→ 긍정적인 사람이 되려 굳이 애쓰지않기로. 그의 방법은 열정과 미소를 계속해서 띄는 것.
▶ P125
성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은?
그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다.
오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지말고 그 사실을 있는 그대로 인정해라.
오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부해라.
꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾아라.
오늘부터 더욱 유쾌한 태도로 친구를 대하려고 노력하라.
오늘부터 유머를 문제해결의 도우미로 이용하라
→가장 부족한 두가지를 챙길 것. 결점에 집착하고 낙심하지 말 것, 과거는 바꿀 수 없고 현재와 미래만이 바꿀 수 있다. 딱딱할땐 무조건 유머를 찾아라. 진지한 상황에서도 유머로 낙천적이게 전환해야한다.
3. 이 책에서 얻은것과 알게 된점 그리고 적용점
- 긍정적인 사고방식
긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 겨려과로 이어지는 올바른 사고방식이다.
→ 내가 지금 긍정적인가는 결과를 보면서 검증하자. 올바른 행동과 결과로 이어지고있는가? 안이어지고있다면 내가 부정적인 마음가짐으로 행하고있는 건 아닌가?
지금 과정에서 잘 안되고 있는 것 → 독서, 독서후기 → 계속해서 의미를 찾기 어렵다, 왜 잘 안되지? 라고 생각하고있다. 오히려 이런 과정들이 나에게 부정적이게 다가올 수 있다. 문제를 해결하기위해서는 당연히 문제 인식하는 과정은 너무나 중요하지만, 거기에 빠져있다는 것은 부정적인 감정을 끌어올리는 것을 초래할 수 있음을 주의하자.
- 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.
부정적인 생각이 떠오르는 이유 4가지
- 자신이 불쌍하다는 생각이 들고 연민에 빠진다.
- 문제를 다른 사람이나 상황, 환경 탓으로 돌린다.
- 자아가 상처받았거나 위축되어있다. 자존심에 상처를 입었다.
- 가장 확실하면서도 가장 깨닫기 어려운 경우인데, 자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적이다.
→ 이 항목에 대해서 점검해본다. 늘 부정적일때는 2번이 가장 크다. 그리고 자존감을 잃는 것도 부정적인 사람이 되는 근본이 된다. 반장님의 자존감!문구 벤치마킹해야지. 23번 항목에 대한 해결법을 찾아보자
4**. 논의하고 싶은 점**
- 긍정적인 사고방식
긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 결과로 이어지는 올바른 사고방식이다.
→ 에이스반 한달이 거의 지나고 있습니다. 현재 여러분들의 행동과 결과물을 보았을 때, 스스로 올바르지못하다고 느껴지는 영역이 있으신가요? 그렇다면 긍정적인 마음가짐이 필요한 항목이라는 생각이 듭니다. 스스로 돌아보며, 긍정적인 마음가짐으로 바꾸기위한 다짐을 이야기나눠봅시다
